Prigludę, „priploti“ plaukai – viena dažniausių grožio problemų, su kuria susiduria daug moterų. Net ir ką tik išplovus galvą, jie greitai praranda purumą, limpa prie galvos, atrodo nuvargę ir be gyvybės. Gera žinia ta, kad dažnai užtenka keletos nedidelių pokyčių priežiūroje ar šukuosenos formavime, kad plaukai vėl atgautų apimtį.
1. Tinkamas šampūnas – daugiau nei pusė darbo
Daugelis mūsų naudoja per sunkias, drėkinančias priemones, kurios dar labiau apsunkina plaukus ir naikina jų apimtį.
✅ Ieškokite:
- Šampūnų su užrašu „volume“ ar „plaukams be apimties“
- Priemonių be silikonų ir sunkių aliejų
- Skaidraus šampūno – dažnai jis lengvesnis už kreminius
Kartą per savaitę naudokite giliai valantį šampūną („clarifying“), kad pašalintumėte susikaupusius likučius.
2. Tinkama kirpimo technika gali daryti stebuklus
Net geriausios priežiūros priemonės nepadės, jei kirpimas neatitinka jūsų plaukų tipo. Ilgi, sunkūs, vienodo ilgio plaukai dažnai linkę „gulti“ be gyvybės.
✅ Pasiteiraukite kirpėjo apie:
- Pakopinį kirpimą – ypač aplink veidą
- Tekstūrizavimą ar lengvą retinimą
- Kirpimą sausai (ne visada tinka visiems, bet padeda matyti tikrą kritimą)
3. Naudokite lengvas formavimo priemones
Tūrio suteikiantys produktai – būtini, jei norite atgaivinti prigludusius plaukus. Tačiau svarbu neapkrauti jų per daug.
✅ Geriausi variantai:
- Purškikliai su kolagenu arba keratinu – stiprina ir kelia šaknis
- Sausa purškiama pudra arba tekstūrą suteikiantis sausas šampūnas – ypač naudinga antrą dieną po plovimo
- Mousses (putos) – suteikia apimties be lipnumo
Venkite aliejinių serumų prie šaknų – jie tinka tik galiukams.
4. Pakeiskite plaukų skyrimą
Atrodo smulkmena, bet plaukų skyrimo pakeitimas gali iš karto suteikti daugiau apimties.
💇♀️ Pabandykite:
- Vietoj įprasto vidurinio – šoninis skyrimas
- Skyrimo „permetimas“ į kitą pusę vos išdžiovinus plaukus
- Plaukų džiovinimas galvą nuleidus žemyn – tai natūraliai pakelia šaknis
5. Atkreipkite dėmesį į miego įpročius
Rytinis „plaukų prigulimas“ dažnai kyla dėl netinkamos pagalvės medžiagos ar miego būdo.
✅ Patarimai:
- Miegokite ant šilkinių arba atlasinių pagalvių užvalkalų – jos mažina trintį ir plaukų slinkimą
- Palaidi kasa ar kuodelis miegui – plaukai mažiau susiglamžo
- Venkite miego su šlapiais plaukais – jie praranda formą
6. Neperkraukite plaukų – kartais mažiau yra daugiau
Prigludę plaukai dažnai yra perdžiovinti arba permaitinti. Per dažnas tiesinimas, plaukų džiovinimas aukšta temperatūra ar priemonių perteklius gali apsunkinti šaknis.
✅ Naudokite vidutinę ar šaltą džiovinimo temperatūrą, venkite kasdienio tiesinimo ir leiskite plaukams „pailsėti“ nuo formavimo bent 1–2 dienas per savaitę.
7. Apimtis prasideda iš vidaus: mityba ir papildai
Plaukų būklę labai lemia vitaminų ir mineralų balansas. Jei plaukai silpni, lūžinėja ir neturi gyvybės – verta pasitikrinti:
✅ Ar netrūksta:
- Biotino (vitamino B7)
- Geležies ir cinko
- Vitaminų D ir E
- Omega-3 riebalų rūgščių
Plaukų papildai gali padėti, bet pirmiausia verta pasikonsultuoti su gydytoju.
