Ruduo – tai laikas, kai mūsų plaukai patiria didelius pokyčius. Vėsesnis oras, šildymo sezono pradžia, vėjas ir drėgmės trūkumas ore dažnai tampa pagrindine priežastimi, kodėl plaukai praranda spindesį, ima sausėti, o galiukai – skilinėti. Laimei, yra būdų, kaip apsaugoti plaukus ir išlaikyti juos sveikus net atšiauriausiomis rudens dienomis.
1. Tinkamas drėkinimas
- Rudenį rinkis drėkinančius šampūnus ir kondicionierius su alaviju, hialurono rūgštimi ar keratinu.
- Bent kartą per savaitę naudok maitinamąją kaukę, kad atkurtum plauko struktūrą.
2. Plaukų aliejai – apsauginė plėvelė
Natūralūs aliejai (argano, kokosų, makadamijos) maitina plaukus ir saugo galiukus nuo skilinėjimo. Juos galima tepti tiek ant drėgnų, tiek ant sausų plaukų.
3. Venk pernelyg karšto vandens
Plaunant plaukus karštu vandeniu, jie praranda natūralius aliejus, todėl tampa dar sausesni. Geriausia rinktis drungną vandenį ir skalauti vėsesniu – tai suteiks plaukams blizgesio.
4. Termoapsauga yra būtina
Jeigu naudoji plaukų džiovintuvą, tiesintuvą ar garbanojimo žnyples – visada naudok termoapsaugą. Ji padeda išsaugoti drėgmę ir sumažina plaukų lūžinėjimą.
5. Nepamiršk reguliariai kirpti galiukus
Skilinėjantys galiukai ne tik atrodo netvarkingai, bet ir silpnina bendrą plaukų struktūrą. Kas 6–8 savaites apsilankyk pas kirpėją – tai paprasčiausias būdas palaikyti sveikus plaukus.
6. Švelnus šukavimas
- Naudok šukas su plačiais dantukais, ypač jei plaukai drėgni.
- Pradėk šukuoti nuo galiukų ir tik tada kilk aukštyn – taip sumažinsi lūžinėjimą.
7. Mityba ir skysčiai
Plaukų grožis prasideda iš vidaus. Rudens metu papildyk racioną omega-3 riebalų rūgštimis, cinku, biotinu ir nepamiršk gerti pakankamai vandens. Tai padeda plaukams išlikti stipriems ir elastingiems.
