Vasara – tai metas, kai oda įgauna saulės spindulių, plaukai šviesėja, o nagai… dažnai tampa silpnesni. Nors atrodytų, kad šiltuoju metų laiku viskas turėtų tik stiprėti ir žydėti, nagai – ne išimtis. Jie reaguoja į oro pokyčius, drėgmės trūkumą, intensyvesnį buvimą gamtoje ir net maisto raciono pasikeitimus. Jei pastebite, kad vasaros metu jūsų nagai ima skilinėti, sluoksniuotis ar lūžinėti – tai signalas, kad jiems reikia daugiau priežiūros.
Kaip vasara veikia nagus?
- Saulės spinduliai ir UV spinduliuotė
Kaip ir oda, nagai jautrūs ultravioletiniams spinduliams. Per ilgas buvimas saulėje be apsaugos gali juos sausinti, daryti trapiais ir blankiais. - Vanduo ir drėgmės kaita
Vasara = maudynės. Tačiau ilgas kontaktas su vandeniu (ypač chloruotu baseinuose ar sūriu jūros vandeniu) gali susilpninti nago plokštelę ir suardyti jos struktūrą. - Darbas sode ar kieme be pirštinių
Žemės darbai ar net paprasti buities reikalai vasarą dažnai atliekami be pirštinių. Tiesioginis kontaktas su žeme, smėliu ir plovikliais pažeidžia apsauginį nagų sluoksnį. - Mitybos pokyčiai
Karštą vasarą dažnai valgome lengviau – daugiau vaisių ir daržovių, mažiau baltymų. Tai naudinga organizmui, tačiau nagams gali pristigti keratino gamybai reikalingų medžiagų: biotino, geležies, cinko. - Intensyvesnis nagų lakavimas
Vasarą norisi ryškių spalvų, todėl dažnai naudojami geliniai lakai ar ilgalaikis manikiūras. Jei nagai nėra stiprūs, tai gali juos papildomai silpninti.
Ką daryti, jei nagai ima lūžinėti?
1. Maitinkite nagus iš vidaus
Subalansuota mityba – svarbiausia. Įtraukite į savo racioną:
- Kiaušinius, riešutus, žuvį – dėl biotino.
- Lapines daržoves – dėl geležies ir vitamino C.
- Avižas, sėklas – dėl cinko ir B grupės vitaminų.
Galite išbandyti ir papildus su kolagenu, siliciu ar biotinu – ypač jei mityba ne visada tobula.
2. Drėkinkite rankas ir nagus kasdien
Rankų kremas su vitaminais A, E, pantenoliu ar keratinu gali stebuklus. Kartą per savaitę palepinkite nagus aliejine kauke – tam puikiai tiks migdolų, jojobos ar ricinų aliejus.
3. Naudokite apsaugines priemones
Dirbdami sode, plaudami indus ar net valydami langus – mūvėkite pirštines. Tai paprastas, bet veiksmingas būdas apsaugoti nagus nuo cheminių medžiagų ir išsausėjimo.
4. Venkite acetono ir agresyvių valiklių
Jei naudojate nagų laką – rinkitės be acetono valiklį. Jis švelnesnis ir mažiau sausina nagų plokštelę.
5. Leiskite nagams pailsėti nuo lako
Kartą per mėnesį padarykite „nagų atostogas“ – kelias dienas nelaikykite lako, kad nagai galėtų kvėpuoti ir atsigauti.
Greita pagalba skilinėjantiems nagams namuose
- Šiltas aliejaus vonelės ritualas: pašildykite šiek tiek alyvuogių ar migdolų aliejaus, panardinkite pirštus 10–15 min.
- Naminis nagų stipriklis: sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių su 1 šaukštu alyvuogių aliejaus ir įtrinkite į nagus.
- Nagų dilinimas viena kryptimi: naudokite stiklinę ar smulkiagrūdę dildę ir dilinkite tik viena kryptimi – tai padeda išvengti skilimo.
