Su amžiumi oda patiria daug pokyčių – praranda elastingumą, atsiranda raukšlių, mažėja drėgmės lygis, o kolageno gamyba sulėtėja. Nors daugelis odos priežiūros priemonių gali padėti kovoti su šiais pokyčiais, vienas iš efektyviausių ingredientų, skirtų brandžiai odai, yra retinolis. Šis odos priežiūros elementas, plačiai naudojamas grožio pramonėje, padeda sumažinti senėjimo požymius ir pagerinti odos būklę po 40-ies metų.
1. Kolageno gamybos skatinimas – retinolio stiprioji pusė
Po 40-ies metų natūrali kolageno gamyba odos sluoksniuose pradeda žymiai mažėti. Kolagenas yra svarbus baltymas, atsakingas už odos elastingumą ir tvirtumą. Kol jo mažėja, oda praranda savo struktūrą, tampa mažiau stangri, atsiranda raukšlių ir smulkių linijų.
Retinolis stimuliuoja kolageno gamybą, todėl naudojant šį ingredientą, oda pradeda gaminti daugiau kolageno, kuris padeda atstatyti odos struktūrą, mažinti raukšles ir išlaikyti stangrumą. Tai itin svarbu brandžiai odai, kuriai reikia papildomos pagalbos siekiant išlaikyti elastingumą ir jaunatvišką išvaizdą.
2. Odos ląstelių atsinaujinimo skatinimas
Natūralus odos atsinaujinimo procesas su amžiumi lėtėja. Jaunesnėje odoje ląstelės atsinaujina greitai, o senstant šis procesas tampa daug lėtesnis, todėl atsiranda odos šiurkštumas, sausumas, pigmentinės dėmės ir nelygumai.
Retinolis padeda skatinti ląstelių atsinaujinimą, taip išlyginant odos paviršių ir mažinant raukšlių bei smulkių linijų matomumą. Dėl šios savybės oda tampa švelnesnė, tolygesnė ir atrodo sveikiau. Be to, pagerėjęs ląstelių atsinaujinimas padeda kovoti su pigmentinėmis dėmėmis ir saulės sukeltomis odos pažeidimais.
3. Pigmentinių dėmių mažinimas ir odos tono suvienodinimas
Su amžiumi daugelis moterų pastebi, kad atsiranda pigmentinės dėmės ar netolygus odos tonas, kurį dažniausiai sukelia ilgalaikis UV spindulių poveikis. Dėl hormoninių pokyčių ir senėjimo procesų šios dėmės tampa dar ryškesnės ir sunkiau pašalinamos.
Retinolis padeda šviesinti pigmentines dėmes ir suvienodinti odos toną, skatindamas odos ląstelių atsinaujinimą ir padėdamas pašalinti pažeistas ląsteles. Tai padeda pasiekti tolygesnę ir šviesesnę odą, mažinant dėmių matomumą bei bendrą odos netolygumą.
4. Retinolis ir drėkinimas – svarbi pusiausvyra
Brandžiai odai labai svarbu išlaikyti tinkamą drėgmės lygį, nes su amžiumi oda tampa sausesnė ir praranda gebėjimą išlaikyti drėgmę. Nors retinolis padeda atnaujinti odą ir kovoti su senėjimo požymiais, jis taip pat gali sausinti odą, ypač jei naudojamas neteisingai ar per dažnai.
Naudojant retinolį, būtina užtikrinti, kad oda gautų pakankamai drėgmės. Rekomenduojama kartu naudoti intensyviai drėkinančias priemones, pavyzdžiui, hialurono rūgšties serumus ar turtingus drėkinamuosius kremus, kad išlaikytumėte odos drėgmės pusiausvyrą. Svarbu ir tai, kad po 40-ies oda reikalauja švelnios priežiūros, todėl tinkamas drėkinimas užtikrina, kad odos būklė nepablogės dėl per didelio sausumo.
5. Apsauga nuo saulės – būtina naudojant retinolį
Retinolis padidina odos jautrumą UV spinduliams, todėl naudojant šį ingredientą būtina rūpintis tinkama apsauga nuo saulės. Net ir nedidelis saulės poveikis gali pakenkti odai, jei ji yra jautri dėl retinolio naudojimo.
Visada naudokite kremą nuo saulės su bent SPF 30 ar didesniu, kai vartojate retinolį, kad apsaugotumėte odą nuo UV spindulių sukelto pažeidimo. Saulės poveikis ne tik greitina senėjimo procesus, bet ir gali padidinti pigmentinių dėmių atsiradimą. Be to, naudodami apsaugą nuo saulės, užtikrinate, kad retinolis galėtų veikti efektyviau ir saugiau.
6. Kaip tinkamai įtraukti retinolį į odos priežiūros rutiną po 40-ies?
Retinolis gali būti itin veiksmingas, tačiau svarbu jį naudoti teisingai, kad išvengtumėte šalutinių poveikių, tokių kaip odos sudirginimas ar sausumas. Štai keletas patarimų, kaip tinkamai naudoti retinolį brandžiai odai:
a) Pradėkite lėtai
Jei niekada nenaudojote retinolio, pradėkite nuo mažos koncentracijos (0,25%–0,5%) produktų ir naudokite jį 1–2 kartus per savaitę. Kai oda pripranta, galite palaipsniui didinti dažnį iki 3–4 kartų per savaitę.
b) Naudokite vakare
Kadangi retinolis padidina odos jautrumą šviesai, jį rekomenduojama naudoti tik vakare, prieš miegą. Tai leis retinoliui veikti be saulės spindulių poveikio.
c) Visada drėkinkite odą
Po retinolio naudojimo užtepkite intensyviai drėkinančio kremo, kad sumažintumėte sausumo riziką ir užtikrintumėte odos apsaugą nuo galimo sudirginimo.
d) Nepamirškite apsaugos nuo saulės
Ryte po retinolio naudojimo būtina tepti kremą nuo saulės. Šis žingsnis yra ne tik svarbus odos apsaugai, bet ir padeda pasiekti ilgalaikių rezultatų.
