Nėštumas yra laikotarpis, kai moterys dažnai peržiūri savo grožio ir sveikatos priežiūros rutiną, ieškodamos saugių sprendimų tiek sau, tiek savo būsimam kūdikiui. Vienas iš dažniausiai aptariamų grožio industrijoje ingredientų – retinolis, plačiai naudojamas dėl savo senėjimą mažinančių savybių. Tačiau kyla klausimas: ar retinolis yra saugus naudoti nėštumo metu?
1. Kas yra retinolis?
Retinolis yra viena iš vitamino A formų, naudojama odos priežiūros produktuose dėl savo gebėjimo stimuliuoti ląstelių atsinaujinimą, skatinti kolageno gamybą ir mažinti raukšles. Dėl šių savybių jis dažnai vadinamas „jaunystės eliksyru“. Retinolis ir kitos retinoidų grupės medžiagos, tokios kaip tretinoinas ir adapalenas, yra populiarūs ingredientai, naudojami odos priežiūros priemonėse, skirtose senėjimo požymiams mažinti, kovoti su spuogais ir pigmentinėmis dėmėmis.
2. Kodėl retinolis gali būti pavojingas nėštumo metu?
Vitaminas A yra būtinas sveikatai, tačiau nėštumo metu per didelis jo kiekis gali kelti pavojų kūdikiui. Nėštumo metu moterims rekomenduojama suvartoti tam tikrą vitamino A kiekį per maistą, nes jis būtinas vaisiaus vystymuisi, tačiau per didelės vitamino A dozės gali sukelti rimtų pasekmių.
Retinolis ir kitos retinoidų formos, naudojamos vietiniuose odos priežiūros produktuose, gali būti absorbuojamos per odą ir patekti į kraujotaką. Nors retinoidų, naudojamų išoriškai, absorbcija yra mažesnė nei vartojamų per burną, vis tiek egzistuoja rizika, kad dideli šių medžiagų kiekiai gali pakenkti vaisiui. Per didelės vitamino A dozės nėštumo metu gali sukelti įgimtus apsigimimus, ypač ankstyvose nėštumo stadijose, kai formuojasi pagrindinės kūdikio organų sistemos.
3. Kokie yra rizikos veiksniai?
Nors ne kiekvienas produktas su retinoliu nėštumo metu kelia didelį pavojų, specialistai rekomenduoja vengti retinoidų produktų, kad sumažintumėte bet kokią galimą riziką. Pagrindinės problemos, su kuriomis gali susidurti moteris, vartodama dideles retinoidų dozes nėštumo metu, yra:
- Įgimti vaisiaus apsigimimai: per didelis vitamino A kiekis gali sukelti vaisiaus smegenų, širdies, stuburo ar kitų organų apsigimimus.
- Sutrikęs vaisiaus augimas ir vystymasis: retinoidai gali turėti neigiamą poveikį vaisiaus ląstelių augimui, sutrikdyti jų diferenciaciją ir vystymąsi.
- Padidėjusi persileidimo rizika: nors tai retai minima, per didelis vitamino A kiekis gali padidinti ankstyvo persileidimo riziką
4. Alternatyvos retinoliui nėštumo metu
Jei laukiatės ir norite rūpintis savo oda, tačiau norite išvengti retinolio, yra kelios saugios ir veiksmingos alternatyvos, kurios gali padėti išlaikyti sveiką ir spindinčią odą nėštumo metu. Štai kelios iš jų:
- Bakuchiol: tai natūralus ingredientas, kuris laikomas saugia alternatyva retinoliui. Bakuchiol turi panašų poveikį kaip retinolis – padeda mažinti raukšles, skatina ląstelių regeneraciją ir gerina odos tekstūrą, tačiau nesukelia retinoliui būdingų šalutinių poveikių.
- Vitaminas C: ši medžiaga yra puiki alternatyva, nes ji šviesina odą, skatina kolageno gamybą ir apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų. Vitaminas C yra saugus naudoti nėštumo metu ir padeda išlaikyti odos spindesį.
- Hialurono rūgštis: tai stipriai drėkinanti medžiaga, kuri padeda išlaikyti odos drėgmės balansą. Hialurono rūgštis ne tik giliai drėkina odą, bet ir mažina raukšles bei suteikia odai pilnumo.
- Niacinamidas (Vitaminas B3): niacinamidas padeda pagerinti odos toną, mažina poras ir apsaugo nuo uždegimų. Tai saugus ingredientas, kuris gali padėti spręsti daugybę odos problemų nėštumo metu, įskaitant pigmentaciją ir nelygų odos atspalvį.
5. Ką daryti, jei iki nėštumo naudojote retinolį?
Jei iki nėštumo naudojote retinolio produktus, nereikia panikuoti. Vietiniai produktai su retinoliu, kai naudojami trumpą laiką ir mažais kiekiais, dažniausiai nekelia didelės rizikos. Tačiau svarbu nutraukti retinolio vartojimą, kai tik sužinote, kad laukiatės, ir pasitarti su gydytoju ar dermatologu dėl tolesnės odos priežiūros.
Visuomet verta prisiminti, kad nėštumo metu kiekvienos moters kūnas ir oda reaguoja skirtingai, todėl svarbu individualiai prisitaikyti prie savo odos poreikių ir rasti tinkamus produktus, kurie nekenktų jūsų ir kūdikio sveikatai.
6. Pasitarkite su savo gydytoju ar dermatologu
Nėštumo metu odos priežiūra gali pasikeisti, todėl rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju arba dermatologu prieš naudojant bet kokius naujus produktus, ypač jei jie yra stiprūs ar gydomieji. Dermatologas gali padėti rasti tinkamus odos priežiūros sprendimus, kurie bus saugūs nėštumo metu ir atitiks jūsų odos poreikius.
