Artėjant vasarai, daugelis moterų pradeda atidžiau rūpintis savo kūno oda – ieškome būdų, kaip ją stangrinti, drėkinti ir, žinoma, sumažinti celiulitą. Nors kosmetikos pramonė siūlo daugybę brangių kremų, serumų ar procedūrų, kartais efektyviausi sprendimai slepiasi… mūsų virtuvėje.
Pasirodo, vienas itin paprastas, pigus ir dažnai namuose randamas ingredientas gali tapti tavo sąjungininku kovoje su „apelsino žievele“. Ir tai – kava!
Kodėl kava veikia?
Kavos tirščiai yra puikus natūralus šveitiklis. Jie padeda:
- Pašalinti negyvas odos ląsteles, leisdami odai kvėpuoti ir atsinaujinti.
- Suaktyvinti kraujotaką, kuri yra itin svarbi celiulito mažinimui.
- Sumažinti paburkimą, nes kofeinas padeda pašalinti skysčių perteklių iš audinių.
- Laikinai stangrinti odą, todėl oda atrodo lygesnė ir švelnesnė.
Svarbiausia – reguliarumas ir šiek tiek kantrybės. Po kelių savaičių gali pastebėti pirmuosius rezultatus, o vasarą pasitikti su labiau pasitikinčia savimi šypsena.
Kaip pasigaminti kavos šveitiklį namuose?
Tau reikės vos kelių ingredientų:
Ingredientai:
- 3–4 valg. šaukštų maltos kavos arba kavos tirščių
- 1–2 valg. šaukštų alyvuogių, kokosų arba migdolų aliejaus
- (Nebūtina) šiek tiek rudojo cukraus stipresniam šveitimui
Gaminimas:
- Sumaišyk visus ingredientus iki vientisos pastos.
- Naudok šveitiklį duše – masažuok problemines zonas (šlaunis, sėdmenis, pilvą) sukamaisiais judesiais apie 5 minutes.
- Nuplauk šiltu vandeniu ir patepk odą drėkinamuoju kremu arba kūno aliejumi.
💡 Patarimas: naudok šį šveitiklį 2–3 kartus per savaitę – reguliariai ir su meile.
Papildomi patarimai, kad rezultatai būtų dar geresni:
- Gerk daug vandens. Hidratacija būtina, jei nori sumažinti celiulitą ir pagerinti odos būklę.
- Mankštinkis. Fizinė veikla gerina kraujotaką ir stiprina raumenis, todėl oda tampa stangresnė.
- Sveika mityba. Mažink perdirbtų produktų kiekį, rinkis šviežias daržoves, vaisius, baltymus.
- Venk per daug druskos ir cukraus. Jie skatina skysčių kaupimąsi, o tai didina celiulito matomumą.
Ar šis triukas išties veikia?
Nors kavos šveitiklis nepanaikins celiulito visam laikui, jis gali žymiai pagerinti odos išvaizdą, tonusą ir stangrumą, o tai – jau didelis žingsnis į priekį. Be to, tai natūrali, pigi ir lengvai įgyvendinama priemonė, kurią gali naudoti bet kuri moteris, net neišeidama iš namų.
Svarbiausia – mylėti savo kūną tokį, koks jis yra, bet jei gali jam padėti jaustis ir atrodyti geriau, kodėl nepabandžius?
