Pusryčių nauda organizmui taip plačiai aprašyta, jog retas kuris prisipažintų nieko apie pusryčius nenusimanantis. Sveikatos specialistai įspėja – praleisti pusryčiai ne tik sutrikdo medžiagų apykaitą, bet ir ilgainiui gali sukelti skrandžio skausmus.
Už Atlanto gyvenančios įžymybės puikiai žino, kokią galią turi pusryčiai. Jie suteikia energijos, sotumo jausmą iki pietų bei padeda kristi kilogramams. Pasižvalgėme po įžymybių lėkštes – kas jose?
Realybės šou žvaigždė Kylie Jenner rytą pradeda su avižine koše ir nesaldinta kava. Kylie senokai atsisakė saldžių dribsnių su pienu, kuriuos dievindavo vaikystėje.
Manekenė Gigi Hadid tiesiog pakvaišusi dėl granolos. Ji kiekvieną rytą pasilepina granola su vaniliniu jogurtu ir šviežiai spaustomis apelsinų sultimis.
Atlikėja Katy Perry savo rytą visuomet pradeda keptais kiaušiniais su griežinėliu sūrio. Katy giria kiaušinių teigiamą naudą ir teigia, jog jie padeda ilgai išlaikyti sotumo jausmą.
Atlikėja Ariana Grande – veganė, todėl kumpio ar kiaušinių ant jos pusryčių stalo neišvysime. Pusryčiams ji dažniausiai renkasi šviežius vaisius arba grikių košę.
Dėl maisto gamybos pamišusi Chrissy Tiegen pusryčių metu kalorijų neskaičiuoja ir dažnai pasilepina savo gamybos blyneliais su karamele bei vaisiais.
Atlikėja Selena Gomez ryto neįsivaizduoja be didelio latės puodelio ir riešutų sviestu užteptų skrebučių.
Atlikėja Rita Ora – sočių angliškų pusryčių megėja, todėl rytą pradeda kiaušinine su pupelėmis bei dešrelėmis. Kažin, kaip ji po tokių pusryčių pajuda…
Manekenė Alessandra Ambrosio rytą pradeda trintų vaisių kokteiliu. Taip ji užsitikrina, jog gavo reikiamą vitaminų kiekį.
Megan Fox – ištikima košių gerbėja, todėl rytais dažniausiai gaminasi avinžirnių, avižų ar perlinių kruopų košę.
Aktorė Eva Longoria be mėsos – nė dienos. Pusryčiams ji gana dažnai renkasi sumuštinį su kumpiu bei lyditu sūreliu. Jei nori sveikesnio varianto, renkasi troškintą vištienos krūtinėlę kaip sumuštinio įdarą.
Modelis Kaia Gerber prisipažino, jog pusryčių… visai nevalgo! Nespėja arba paprasčiausiai nenori. Kuo greičiau taisyk šią klaidą, Kaia!
