Prasideda nuo labai paprasto klausimo: ar šią vasarą tau labiau reikia bėgti į nuotykius, ar pagaliau išmokti sustoti?
Galbūt jau jauti spaudimą „išnaudoti vasarą maksimaliai“? Keliauti, susitikti, dalyvauti renginiuose, ilsėtis, sportuoti, skaityti, būti lauke ir dar suspėti pasidaryti visas nuotraukas. Socialiniai tinklai dažnai kuria įspūdį, kad gera vasara turi būti pilna planų, nuotykių ir įspūdžių. Tačiau ką daryti, jei tavo kūnas ir emocijos šiuo metu nori visai ko kito?
Viena draugė kiekvieną birželį sako tą patį: „Šią vasarą niekur neskubėsiu.“ Po savaitės jos kalendorius jau pilnas vakarienių, koncertų, savaitgalio išvykų ir spontaniškų planų. Kita susikrauna kelis daiktus, išvažiuoja į sodybą, išjungia pranešimus ir po poros dienų supranta, kad pirmą kartą per metus atsibunda be skubėjimo jausmo. Nei viena neklysta. Tiesiog jų vasaros atrodo visiškai skirtingai.
Abi jos teisios. Tiesiog jų vasaros ritmas skirtingas.
Ar tikrai visoms tinka ta pati vasara?
Socialiniuose tinkluose vasara dažnai atrodo kaip vienas scenarijus: graži suknelė, ledinė kava, pajūris, festivalis, saulėlydis, dar viena kelionė ir dar vienas punktas sąraše „reikia suspėti“. Tačiau realybėje mūsų gyvenimo etapai, energijos lygis ir poreikiai labai skiriasi.
Vienai vasara yra laikas atsigauti po intensyvaus darbo sezono. Kitai – vienintelis metų laikotarpis, kai norisi būti tarp žmonių, flirtuoti, šokti iki vidurnakčio ir sakyti „taip“ dažniau nei įprastai. Trečiai svarbiausia ne veiklų kiekis, o jų kokybė: ilgi pusryčiai terasoje, gėlės ant stalo, vakarinis pasivaikščiojimas ir jausmas, kad gyvenimas vyksta lėčiau.
Galbūt atsakydama į klausimus ne tiek sužinosi kažką naujo, kiek prisiminsi tai, ką jau seniai jauti. Nes dažniausiai mūsų vidus puikiai žino, ko jam reikia – tiesiog kasdienybėje ne visada randame laiko jo paklausyti.
Shutterstock nuotr.
Atsakyk į penkis klausimus ir suskaičiuok, kuri raidė kartojosi dažniausiai.
Testas: kuris atsakymas labiausiai primena tave?
1 klausimas: kaip jautiesi penktadienio vakarą po įtemptos savaitės?
A Noriu išeiti į miestą, susitikti su žmonėmis, išgirsti muziką ir pajusti, kad savaitgalis tikrai prasidėjo.
B Svajoju apie dušą, švarią pižamą, serialą arba knygą ir vakarą be jokių žinučių.
C Norisi kažko gražaus, bet ne chaoso. Gal vakarienės terasoje, pasivaikščiojimo senamiestyje ar pokalbio su artima drauge.
D Jau planuoju, kur rytoj važiuoti. Naujas miestas, pažintinis takas, ežeras ar spontaniška išvyka skamba idealiai.
2 klausimas: tavo idealus vasaros rytas atrodo kaip?
A Atsikeliu be žadintuvo, bet gana anksti, nes laukia aktyvi diena. Kava išsinešimui, akiniai nuo saulės ir planas judėti.
B Lėtas rytas. Jokio skubėjimo. Pusryčiai lovoje, atidarytas langas, tyla ir galimybė dar dvidešimt minučių tiesiog pagulėti.
C Estetiškas rytas. Gražūs pusryčiai, lengva muzika, odos priežiūros ritualas ir jausmas, kad pasirūpinau savimi.
D Rytas kelyje. Kuprinė, vandens gertuvė, patogūs batai ir tas jaudulys, kai dar nežinai, ką tiksliai šiandien atrasi.
3 klausimas: kas tau labiausiai gadina vasarą?
A Nuobodulys. Kai visi kažkur dingę, niekas nevyksta, o dienos atrodo vienodos.
B Per daug planų. Kai savaitgaliai užpildyti iki paskutinės minutės ir net po atostogų jaučiuosi pavargusi.
C Chaosas. Kai viskas vyksta paskubomis, nėra jaukumo, grožio ir laiko sau.
D Rutina. Kai vasara prabėga tarp tų pačių vietų, tų pačių pokalbių ir tų pačių pažadų „kitąmet tikrai keliausiu“.
4 klausimas: kaip renkiesi atostogas?
A Ieškau vietų, kur yra gyvenimo: renginiai, kavinės, žmonės, paplūdimiai ir galimybė susipažinti.
B Svarbiausia ramybė. Noriu vietos, kur galima miegoti, skaityti, ilgai valgyti pusryčius ir nejausti spaudimo kažką pamatyti.
C Renkuosi balansą. Noriu ir gražios aplinkos, ir skanaus maisto, ir laiko pasipuošti, ir laiko tiesiog būti.
D Man reikia įspūdžio. Kalnai, salos, miškai, nepažinti keliai, vietiniai turgūs ir istorijos, kurias pasakosiu dar ilgai.
5 klausimas: ko šią vasarą labiausiai trokšta tavo vidus?
A Gyvybės. Noriu jaustis matoma, gyva, drąsi, laisva ir atvira naujoms pažintims.
B Atsistatymo. Noriu pailsėti taip, kad rugsėjį nesijausčiau išsekusi dar labiau nei birželį.
C Švelnumo. Noriu romantikos, grožio, mažų ritualų, daugiau meilės sau ir mažiau vidinės kritikos.
D Nuotykio. Noriu ištrūkti iš savo įprasto vaidmens ir bent trumpam prisiminti, kokia esu smalsi.
Rezultatai
Daugiausia A: tu esi vasaros drugelis
Tavo vasara prasideda tada, kai aplink atsiranda žmonių, kvietimų ir galimybių. Tu greičiausiai atsigauni ne nuo visiškos tylos, o nuo jausmo, kad gyvenimas vyksta čia ir dabar.
Tau tinka koncertai po atviru dangumi, vakarienės su draugėmis, miestų festivaliai, šokiai iki vėlumos, spontaniški planai ir naujos pažintys. Tu mėgsti jausti pulsą ir energiją.
Vis dėlto net ir aktyviausiai vasarai reikia balanso. Pasistenk bent porą vakarų per savaitę palikti visiškai laisvus. Kartais geriausi prisiminimai gimsta ne tada, kai kažkur skubi, o tada, kai pagaliau sustoji.
Tavo vasaros mantra: geriausi prisiminimai gimsta ne iš skubėjimo, o iš buvimo čia ir dabar. visur.
Daugiausia B: tu esi ramybės ieškotoja
Tikėtina, kad pastaraisiais mėnesiais iš savęs reikalavai labai daug. Darbai, atsakomybės, terminai, emocinis triukšmas ir nuolatinis informacijos srautas gali išsekinti net stipriausius.
Todėl tavo ideali vasara nėra apie kuo daugiau veiklų. Ji apie leidimą pagaliau niekur neskubėti.
Tau tinka rytai be žadintuvo, knygos hamake, lėti pusryčiai, ramus pajūris, maudynės ežere ir vakarai be kaltės jausmo, kad kažką praleidi.
Svarbiausia šią vasarą nepaversti poilsio dar vienu projektu. Ne kiekviena diena turi būti produktyvi.
Tavo vasaros mantra: poilsis nėra laiko švaistymas – jis irgi rūpinimasis savimi.
Daugiausia C: tu esi lėto malonumo kūrėja
Tau svarbu ne tik ką veiki, bet ir kaip jautiesi tai darydama. Tu pastebi detales: lino suknelę ant odos, šviežių braškių kvapą, gražią kavinę, ilgą pokalbį be telefono rankoje ar vakarą balkone su mėgstama muzika.
Tavo vasaros ritmas yra apie kokybę, o ne kiekybę.
Tau tinka piknikai, gėlių turgūs, mažos išvykos, kūrybinės veiklos, rytinė joga, ilgi pusryčiai ir mažos kasdienės prabangos, kurios nereikalauja didelio biudžeto.
Šią vasarą verta susikurti kelis mažus ritualus. Būtent jie dažniausiai sukuria jausmą, kad gyvenimas nėra vien užduočių sąrašas.
Tavo vasaros mantra: gyvenimo kokybę kuria ne dideli įvykiai, o mažos detalės.
Daugiausia D: tu esi nuotykių medžiotoja
Tavo vidus prašo daugiau erdvės, daugiau naujų vaizdų ir daugiau istorijų.
Nebūtinai reikia skristi į kitą pasaulio kraštą. Kartais pakanka vienos spontaniškos dienos kelionės, naujo pažintinio tako, neaplankyto miestelio ar kavinės, kurią seniai norėjai išbandyti.
Tau tinka žygiai, dviračių maršrutai, nakvynės gamtoje, kelionės traukiniu, savaitgalio išvykos ir viskas, kas leidžia bent trumpam pakeisti rutiną.
Nuotykis dažnai prasideda ne nuo didelio biudžeto, o nuo sprendimo pasukti kitu keliu nei įprastai.
Tavo vasaros mantra: man nereikia laukti ypatingos progos, kad patirčiau gyvenimą.
Vasara / Pexels nuotr.
O jei rezultatai pasiskirstė po lygiai?
Jei tavo atsakymai pasidalijo tarp kelių raidžių, tai visiškai normalu. Mes nesame vieno tipo žmonės visam gyvenimui.
Birželį gali norėtis daugiau žmonių ir šurmulio. Liepą – daugiau tylos. Rugpjūtį – nuotykių ir naujų įspūdžių.
O jeigu skaitydama jau žinojai savo rezultatą dar neatsakiusi į visus klausimus, labai tikėtina, kad tavo vidus jau seniai siunčia signalą, ko jam šią vasarą labiausiai reikia.
Svarbiausia ne prisitaikyti prie testo rezultato, o išgirsti save.
Vasara neturi būti tobula, kad būtų tavo
Gražiausios vasaros nebūtinai būna tos, kuriose daugiausia nuotraukų. Kartais jos susideda iš kelių ramių rytų, vieno labai gero pokalbio, spontaniško vakaro terasoje, maudynių saulėlydyje ar sprendimo pagaliau nustoti save spausti. Leisk sau šią vasarą rinktis sąmoningiau.
Jei norisi triukšmo, eik į jį visa širdimi. Jei norisi tylos, saugok ją be pasiteisinimų. Jei norisi grožio, kurk jį mažais gestais. O jei norisi nuotykių, prisimink: įsimintiniausios vasaros dažnai prasideda nuo vieno neplanuoto „kodėl gi ne?“.
