valgymas

Naujausi

·2 min. skaitymo

Ar tikrai reikia valgyti 5 kartus per dieną? Mitybos mitai ir faktai

2024-11-19

Mitybos patarimai dažnai varijuoja: vieni sako, kad būtina valgyti 5 kartus per dieną, kiti teigia, kad užtenka 2–3 valgymų. Toks prieštaringumas dažnai kelia klausimų – kaip iš tiesų maitintis sveikai? Panagrinėkime šį populiarų mitą apie 5 valgymus per dieną ir išsiaiškinkime, kokius faktus reikėtų žinoti.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·3 min. skaitymo

8 kasdieniai įpročiai, padėsiantys greičiau pasiekti trokštamų kūno formų

2018-06-02

Skirtingos dietos ir mitybos strategijos pasižymi skirtingais poveikiais žmogaus sveikatai. Nors daugiausia pasekėjų sulaukia greitus rezultatus žadančios dietos, dažniausiai jų efektas būna tik trumpalaikis. Tuo tarpu siekiant, kad rezultatai atsispindėtų ilgai, būtina ne tik iš pagrindų keisti mitybos įpročius, bet ir formuoti sveikus kasdienius įpročius. Kokių įpročių paisyti norint gyventi sveikai?...

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·1 min. skaitymo

Atrastas stebuklingas būdas, kaip išvengti persivalgymo

2016-03-22

Turbūt ir tu esi viena tų, kurios traškučius mieliau kramsnoja žiūrėdamos serialą nei sedėdamos prie stalo vienumoje....

Skaityti toliau

Nuomonės formuotoja D. Tiriūtė – atvirai apie nuolatinę kovą su viršsvoriu: „Gyvenime tikrai yra kažkas įdomiau

Kas Naujo

·2 min. skaitymo

Nuomonės formuotoja D. Tiriūtė – atvirai apie nuolatinę kovą su viršsvoriu: „Gyvenime tikrai yra kažkas įdomiau, nei galvoti apie tai, kaip numesti svorio“

2022-10-10

Gyvenimas socialiniuose tinkluose dažnai neatspindi realybės – atrodo, kad tą žinome visi, tačiau neretai ir vėl pasiduodame iliuzijai, patikime demonstruojamais blizgučiais ir lengvais it pūkas aplinkinių gyvenimais. Tačiau socialiniai tinklai turi ir kitą, kur kas šviesesnę pusę – jų dėka galime skleisti itin svarbias žinutes....

Skaityti toliau

Kas Naujo

·1 min. skaitymo

Aiškiausi požymiai, jog gali būti susidūrusi su valgymo sutrikimais

2017-10-28

Valgymo sutrikimai jau seniai nebėra stigma. Merginos, susiduriančios su šiuo pavojingu sutrikimu, drąsinamos apsilankyti pas psichologus bei mitybos specialistus. Deja, daugybė jaunų merginų visame pasaulyje nė nenumano, jog joms gali grėsti rimti valgymo sutrikimai. Štai vieni pagrindinių požymių, jog jie pasirodė ir tavo gyvenime....

Skaityti toliau

Sunku patikėti: jaunas žmogus nevalgo jau 2 metus

Laisvalaikis

·1 min. skaitymo

Sunku patikėti: jaunas žmogus nevalgo jau 2 metus

2015-07-30

Tikriausiai ir tau yra puikiai pažįstamas jausmas, kai ateinant raudonosioms dienoms, rodos, galėtum suvalgyti tonas maisto. Bet apsiriboji tik keturiasdešimt šokolado plytelių, dėže traškučių ir penkiais litrais gazuotų gėrimų....

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos