Mėlyna patalynė
Mėlyna patalynė

Ar mėlyna tikrai visada ramina? Psichoterapeutas paaiškina, ką verta žinoti renkantis namų spalvas

Kodėl vieniems namuose norisi baltų sienų, o kitiems – sodrių spalvų? Tokius pasirinkimus lemia ne vien skonis ar interjero tendencijos, bet ir asmeninės patirtys, prisiminimai bei asociacijos. Kaip namų spalvos siejasi su mūsų savijauta ir kaip jas pritaikyti interjere.

Spalvos, kuriomis save apsupame, gali padėti susikurti mums malonią aplinką. Vis dėlto kiekvieno žmogaus santykis su jomis yra asmeniškas: tą patį atspalvį galime vertinti skirtingai, priklausomai nuo savo patirties, kultūrinės aplinkos ir pomėgių.

Pasak gydytojo psichoterapeuto Dainiaus Jakučionio, spalvų pasirinkimą namuose lemia įvairios aplinkybės – nuo mados iki finansinių galimybių. Todėl vien iš pasirinkto atspalvio negalime spręsti apie žmogaus emocinius poreikius.

„Žmonės gali rinktis spalvas pagal savo nuotaiką, tačiau ji yra trumpalaikė – kitą dieną tas pats pasirinkimas jos gali nebeatitikti. Mūsų pomėgius spalvoms formuoja patirtis ir asociacijos: vienam žalia primena vasaras kaime, o kitam – ligoninės palatą. Abu į tą pačią spalvą gali reaguoti skirtingai“, – sako D. Jakučionis.

Ar mus supančios spalvos gali paveikti savijautą?

Spalvas dažnai apibūdiname kaip raminančias, suteikiančias energijos ar įkvepiančias. Tačiau, pasak psichoterapeuto, svarbu atskirti spalvos keliamą asociaciją nuo tiesioginio jos poveikio emocinei būsenai. Tyrimų šia tema rezultatai nėra vienareikšmiai.

„Viename tyrime studentai geriausiai vertino mėlynus kambarius, tačiau nuotaikos skirtumų pagal kambarių spalvas nenustatyta, o mokymosi rezultatai nebuvo tiriami. Kitame tyrime nei „raminanti mėlyna“, nei „energizuojanti raudona“ ar „raminanti rožinė“, palyginti su balta, nesukėlė prognozuotų emocinių pokyčių ar poveikio užduočių atlikimui“, – pasakoja D. Jakučionis.

Tai nereiškia, kad spalvų pasirinkimas nesvarbus. Veikiau verta vadovautis savo santykiu su ja ir tuo, kaip ji atrodo konkrečioje namų erdvėje.

Ką mums gali reikšti skirtingos spalvos?

„Spalvos – puikus būdas suteikti interjerui savitumo. Nebūtina keisti viso kambario: pradėkite nuo nedidelių detalių ir pamažu jas papildykite. Išsirinkite jums patinkančią pagrindinę spalvą ir derinkite prie jos akcentus. Tačiau venkite pernelyg daug skirtingų spalvų, kad interjeras neatrodytų chaotiškas“, – pataria IKEA Interjero dizaino skyriaus vadovė Morta Bučinskienė.

Nors spalvos neturi visiems vienodos reikšmės, tam tikros asociacijos kartojasi. D. Jakučionis dalinasi dažniausiai pasitaikančiomis asociacijomis.

Oranžinė – džiaugsmas ir gyvybingumas. Ši spalva dažnai siejama su linksmumu, jauduliu ir aktyviomis, maloniomis emocijomis. Vis dėlto vieniems patinkantis jos ryškumas kitiems gali atrodyti pernelyg intensyvus.

Žalia – atsipalaidavimas ir komfortas. Žalia gali priminti gamtą ir kelti malonias asociacijas. Tyrimuose ji siejama ne tik su atsipalaidavimu, bet kartais ir su pavydu.

Tamsiai raudona – sodrumas ir elegancija. Tamsi raudona gali priminti aksomą, teatro užuolaidas ar rudenėjančios gamtos atspalvius, todėl sietis su prabanga, šiluma ir tradicijomis.

Mėlyna – ramybė, bet ir liūdesys. Mėlyna dažnai siejama su ramybe ir atsipalaidavimu, tačiau kai kuriems ji gali priminti liūdesį ar atrodyti šalta. 

Rožinė – meilė ir žaismingumas. Ši spalva dažnai asocijuojasi su meile, džiaugsmu ir žaismingumu.

Kai norisi pokyčių namuose

Laikui bėgant mus traukiantys atspalviai gali keistis. Vis dėlto, pasak D. Jakučionio, nors mėgstamiausios spalvos bėgant metams gali keistis, nėra nustatyta, kad jų pasikeitimą lemtų būtent gyvenimo lūžiai ar nauji etapai.

Kita vertus, pats noras atnaujinti namus kai kuriems žmonėms gali turėti gilesnę asmeninę prasmę. Po reikšmingo pokyčio perdažyti sienas ar kitaip pertvarkyti aplinką kartais norisi tam, kad ji vėl atrodytų sava.

„Kai kuriems žmonėms namų atnaujinimas yra jų susigrąžinimas sau – noras pakeisti tai, kas buvo iki pokyčio, ir savarankiškai susitvarkyti savo erdvę. Tai gali apimti ir sienų perdažymą, tačiau svarbiausia čia kontrolė ir galimybė pačiam spręsti, kokiuose namuose noriu gyventi“, – aiškina psichoterapeutas.

Kaip į namus įnešti spalvų?

Dekoratyvinės detalės, pagalvėlės, patalynė, užuolaidos, augalai ir spalvingos vazos gali suteikti erdvei savitumo. Net ir daiktų laikymo sprendimai nebūtinai turi būti neutralių spalvų – jie taip pat gali papildyti interjero spalvų paletę. Svetainėje kontrastingos spalvos padės sukurti drąsesnį, išraiškingesnį interjerą, o miegamajame panašių atspalvių deriniai kurs ramią atmosferą. 

Mėgstantiems tamsesnius atspalvius taip pat nereikėtų bijoti jų rinktis savo namams.

„Tamsių sienų fone natūralios medžiagos gali atrodyti šiltesnės, o meno kūriniai – labiau išryškėti. Be to, nebūtina tamsiai dažyti viso kambario. Derindami tamsias ir šviesias sienas galite išlaikyti vizualinę pusiausvyrą, o nuo šviesesnių paviršių atsispindinti natūrali šviesa suteiks patalpai šviesumo“, – priduria M. Bučinskienė.


Kodėl vieniems namuose norisi baltų sienų, o kitiems – sodrių spalvų? Tokius pasirinkimus lemia ne vien skonis ar interjero tendencijos, bet ir asmeninės patirtys, prisiminimai bei asociacijos. Kaip namų spalvos siejasi su mūsų savijauta ir kaip jas pritaikyti interjere, specialistai pasakoja IKEA pranešime žiniasklaidai.

Spalvos, kuriomis save apsupame, gali padėti susikurti mums malonią aplinką. Vis dėlto kiekvieno žmogaus santykis su jomis yra asmeniškas: tą patį atspalvį galime vertinti skirtingai, priklausomai nuo savo patirties, kultūrinės aplinkos ir pomėgių.

Pasak gydytojo psichoterapeuto Dainiaus Jakučionio, spalvų pasirinkimą namuose lemia įvairios aplinkybės – nuo mados iki finansinių galimybių. Todėl vien iš pasirinkto atspalvio negalime spręsti apie žmogaus emocinius poreikius.

„Žmonės gali rinktis spalvas pagal savo nuotaiką, tačiau ji yra trumpalaikė – kitą dieną tas pats pasirinkimas jos gali nebeatitikti. Mūsų pomėgius spalvoms formuoja patirtis ir asociacijos: vienam žalia primena vasaras kaime, o kitam – ligoninės palatą. Abu į tą pačią spalvą gali reaguoti skirtingai“, – sako D. Jakučionis.

Ar mus supančios spalvos gali paveikti savijautą?

Spalvas dažnai apibūdiname kaip raminančias, suteikiančias energijos ar įkvepiančias. Tačiau, pasak psichoterapeuto, svarbu atskirti spalvos keliamą asociaciją nuo tiesioginio jos poveikio emocinei būsenai. Tyrimų šia tema rezultatai nėra vienareikšmiai.

„Viename tyrime studentai geriausiai vertino mėlynus kambarius, tačiau nuotaikos skirtumų pagal kambarių spalvas nenustatyta, o mokymosi rezultatai nebuvo tiriami. Kitame tyrime nei „raminanti mėlyna“, nei „energizuojanti raudona“ ar „raminanti rožinė“, palyginti su balta, nesukėlė prognozuotų emocinių pokyčių ar poveikio užduočių atlikimui“, – pasakoja D. Jakučionis.

Tai nereiškia, kad spalvų pasirinkimas nesvarbus. Veikiau verta vadovautis savo santykiu su ja ir tuo, kaip ji atrodo konkrečioje namų erdvėje.

Ką mums gali reikšti skirtingos spalvos?

„Spalvos – puikus būdas suteikti interjerui savitumo. Nebūtina keisti viso kambario: pradėkite nuo nedidelių detalių ir pamažu jas papildykite. Išsirinkite jums patinkančią pagrindinę spalvą ir derinkite prie jos akcentus. Tačiau venkite pernelyg daug skirtingų spalvų, kad interjeras neatrodytų chaotiškas“, – pataria IKEA Interjero dizaino skyriaus vadovė Morta Bučinskienė.

Nors spalvos neturi visiems vienodos reikšmės, tam tikros asociacijos kartojasi. D. Jakučionis dalinasi dažniausiai pasitaikančiomis asociacijomis.

Oranžinė – džiaugsmas ir gyvybingumas. Ši spalva dažnai siejama su linksmumu, jauduliu ir aktyviomis, maloniomis emocijomis. Vis dėlto vieniems patinkantis jos ryškumas kitiems gali atrodyti pernelyg intensyvus.

Žalia – atsipalaidavimas ir komfortas. Žalia gali priminti gamtą ir kelti malonias asociacijas. Tyrimuose ji siejama ne tik su atsipalaidavimu, bet kartais ir su pavydu.

Tamsiai raudona – sodrumas ir elegancija. Tamsi raudona gali priminti aksomą, teatro užuolaidas ar rudenėjančios gamtos atspalvius, todėl sietis su prabanga, šiluma ir tradicijomis.

Mėlyna – ramybė, bet ir liūdesys. Mėlyna dažnai siejama su ramybe ir atsipalaidavimu, tačiau kai kuriems ji gali priminti liūdesį ar atrodyti šalta. 

Rožinė – meilė ir žaismingumas. Ši spalva dažnai asocijuojasi su meile, džiaugsmu ir žaismingumu.

Kai norisi pokyčių namuose

Laikui bėgant mus traukiantys atspalviai gali keistis. Vis dėlto, pasak D. Jakučionio, nors mėgstamiausios spalvos bėgant metams gali keistis, nėra nustatyta, kad jų pasikeitimą lemtų būtent gyvenimo lūžiai ar nauji etapai.

Kita vertus, pats noras atnaujinti namus kai kuriems žmonėms gali turėti gilesnę asmeninę prasmę. Po reikšmingo pokyčio perdažyti sienas ar kitaip pertvarkyti aplinką kartais norisi tam, kad ji vėl atrodytų sava.

„Kai kuriems žmonėms namų atnaujinimas yra jų susigrąžinimas sau – noras pakeisti tai, kas buvo iki pokyčio, ir savarankiškai susitvarkyti savo erdvę. Tai gali apimti ir sienų perdažymą, tačiau svarbiausia čia kontrolė ir galimybė pačiam spręsti, kokiuose namuose noriu gyventi“, – aiškina psichoterapeutas.

Kaip į namus įnešti spalvų?

Dekoratyvinės detalės, pagalvėlės, patalynė, užuolaidos, augalai ir spalvingos vazos gali suteikti erdvei savitumo. Net ir daiktų laikymo sprendimai nebūtinai turi būti neutralių spalvų – jie taip pat gali papildyti interjero spalvų paletę. Svetainėje kontrastingos spalvos padės sukurti drąsesnį, išraiškingesnį interjerą, o miegamajame panašių atspalvių deriniai kurs ramią atmosferą. 

Mėgstantiems tamsesnius atspalvius taip pat nereikėtų bijoti jų rinktis savo namams.

„Tamsių sienų fone natūralios medžiagos gali atrodyti šiltesnės, o meno kūriniai – labiau išryškėti. Be to, nebūtina tamsiai dažyti viso kambario. Derindami tamsias ir šviesias sienas galite išlaikyti vizualinę pusiausvyrą, o nuo šviesesnių paviršių atsispindinti natūrali šviesa suteiks patalpai šviesumo“, – priduria M. Bučinskienė.