Rankų tirpimas – tai nemalonus pojūtis, kai tarsi prarandame jutimą, jaučiame dilgčiojimą, nutirpimą ar silpnumą. Dažniausiai tai praeina savaime, bet jei pojūtis kartojasi dažnai, verta į tai atkreipti dėmesį. Nors pirmiausia galvojame apie stuburą ar nervų spaudimą, rankų tirpimą gali lemti ir mažiau akivaizdžios priežastys.
Vitaminų trūkumas – ypač B grupės
Vitamino B12 trūkumas – viena dažniausių, bet dažnai nepastebimų rankų tirpimo priežasčių. Šis vitaminas atsakingas už nervų sistemos veiklą, o jo trūkumas gali sukelti:
- rankų ar kojų tirpimą,
- silpnumą,
- net koordinacijos sutrikimus.
💡 Svarbu: tirpimas dėl B grupės vitaminų trūkumo vystosi lėtai, bet progresuoja, jei problema ignoruojama. Gydytojai gali paskirti kraujo tyrimą ir tinkamus papildus.
Kaklo stuburo problemos – ne tik vyresniems
Ilgas darbas kompiuteriu, netinkama laikysena, sėdėjimas pasvirus į vieną pusę – visa tai apkrauna kaklo sritį, o tai gali spausti nervus, vedančius į rankas. Rezultatas – tirpimas, ypač naktimis arba rytais.
Simptomai:
- tirpimas vienoje ar abiejose rankose,
- skausmas plintantis nuo kaklo į petį ar žastą,
- „skruzdėlytės“ jausmas pirštuose.
💡 Patarimas: atkreipk dėmesį į darbo vietos ergonomiką, stenkitės dažniau judėti, daryti tempimo pratimus.
Karpalinio tunelio sindromas – pasitaiko ir jauniems
Tai dažna diagnozė tarp žmonių, dirbančių pasikartojančius judesius rankomis: siuvėjų, kompiuterio vartotojų, masažuotojų, muzikantų. Spaudžiamas vidurinis nervas sukelia:
- tirpimą delno srityje,
- silpnumą, sunkumą laikant daiktus,
- tirpimą naktį, kuris pažadina iš miego.
💡 Patarimas: gydymas priklauso nuo stadijos – nuo specialių įtvarų iki chirurginio gydymo. Svarbu kreiptis kuo anksčiau.
Skydliaukės veiklos sutrikimai
Sutrikusi skydliaukės veikla (hipotireozė) gali paveikti nervus ir sukelti tirpimą, ypač galūnėse. Tai dažnai pamirštama priežastis, ypač moterims po 35 metų.
Kiti simptomai:
- nuovargis, svorio augimas,
- šalčio netoleravimas,
- sausa oda, ploni plaukai.
💡 Patarimas: kraujo tyrimas TSH lygiui nustatyti padės įvertinti, ar problema susijusi su skydliauke.
Cukrinis diabetas – net ir ankstyvoje stadijoje
Vienas pirmųjų cukrinio diabeto simptomų – nervų pažeidimai, sukeliantys periferinę neuropatiją, kuri pasireiškia dilgčiojimu, tirpimu ar deginimu rankose ir kojose. Tai gali pasireikšti net dar nežinant apie ligą.
Kiti galimi ženklai:
- dažnas troškulys,
- nuovargis,
- dažnas šlapinimasis.
💡 Patarimas: reguliarus gliukozės kiekio kraujyje tikrinimas – būtinas žingsnis, jei pastebite šiuos simptomus.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei rankų tirpimas:
- pasikartoja dažnai,
- neišnyksta po ilgo poilsio,
- lydi skausmas, silpnumas, koordinacijos stoka,
– būtina kreiptis į gydytoją neurologą arba šeimos gydytoją. Gali būti atliekami kraujo tyrimai, neurologiniai testai, stuburo rentgeno ar MRT tyrimai.
