„Prieš kelerius metus, kai žmonės man pasakodavo, kaip jų vaikystė buvo laiminga, jie dievina savo tėvus, o jiems augant viskas buvo puiku, mano akys imdavo žibėti nuo ašarų. Iš pradžių aš jais netikėjau. Mano vaikystė buvo pilna tamsos, baimės, gėdos ir vienatvės. Tai buvo vieninteliai vaizdai, į kuriuos turėjau žiūrėti, ir nors žinojau, kad ne visi turėjo tokią vaikystę kaip aš, netikėjau, kad vaikai gali augti su mylinčiais tėvais“, – rašo mūsų skaitytoja.
Anot psichologų, yra trys dalykai, kurie trukdo mums atsisveikinti su skaudžia praeitimi. Kokie tie dalykai? Ir kaip su tuo kovoti, kad galėtume pamiršti praeitį ir žengti tvirta koja į priekį?
Per daug laiko praleidžiate pergyvendami praeitį ir jausdamiesi auka
Taip, tada jūsų tėvai buvo didesni ir galingesni už jus, bet jūs jau nebe vaikas. Dabar galite jiems pasakyti ne. Suaugę daugelis vyrų ir moterų stengiasi pasakyti „ne“, ypač žmonėms, kurie yra svarbūs jų gyvenime. Pasakyti „ne“ gali būti vienas iš labiausiai įgalinančių veiksmų, kurių galite imtis, kad išsilaisvintumėte nuo praeities.
Jūs sutelkiate dėmesį į taisykles, kurių laikosi jūsų tėvai, nors daugelis iš jų jums neduoda naudos
Gerai, kad vaikystėje tiesiog perėmėte savo tėvų įsitikinimus. Bet dabar jūs jau suaugusi. Atėjo laikas atsitraukti ir paklausti savęs, kokios taisyklės yra netikros ir jas reikia nustumti į šaligatvį. Kai pradėsite kurti savo taisykles, pagal kurias gyventi, pajusite laisvės ir pilnatvės jausmą, kurio gyvenime trūko, nes įžengėte į savo, kaip kūrėjo, galią.
Jūs vis dar stengiatės padaryti savo tėvus laimingus
Nustokite laukti, kol kiti atsiprašys, kad galėtumėte jaustis gerai. Pripažinkite, kad visa tai skaudina jus. Ir tada pripažinkite, kad dabar turite galią visa tai pakeisti. Galite atleisti. Ar mokate savo sąskaitas? Turi savo darbą? Tada jums tėvams nesate nieko skolingi. Jūs patys esate atsakingi už savo gyvenimą ir šiandien galite nuspręsti pradėti gerai jaustis, nepaisant visko, kas nutiko.
