Pavydas – viena iš subtiliausių emocijų, kurią ne visada lengva pastebėti. Žmonės retai atvirai pripažįsta, kad pavydi, tačiau jų elgesys dažnai išduoda tikruosius jausmus. Kartais net artimi draugai ar kolegos gali išgyventi pavydą, o tai ilgainiui gali paveikti jūsų santykius, pasitikėjimą ir emocinę gerovę.
1. Netikros pagyros
Iš pirmo žvilgsnio žmogus lyg ir džiaugiasi jūsų pasiekimais, tačiau jo komplimentai skamba pritemptai. Dažnai jie priduria: „Na, tau tiesiog pasisekė“ arba „Bet ne visi taip norėtų gyventi“. Tai ženklas, kad už tariamo palaikymo slypi pavydas.
2. Dažnas lyginimasis
Jeigu pastebite, kad žmogus nuolat gretina jūsų pasiekimus su savaisiais – kas daugiau uždirba, kas gražiau atrodo ar kam geriau sekasi – tai gali reikšti pavydą. Tokie žmonės stengiasi parodyti, kad nenusileidžia, nors viduje jaučia priešingai.
3. Slaptas džiaugsmas jūsų nesėkmėmis
Jei kitas žmogus pasirodo keistai patenkintas, kai jums nepasiseka, tai aiškus pavydžios nuostatos požymis. Kartais jie net apsimeta, kad užjaučia, bet tarp eilučių jaučiasi pasitenkinimas jūsų klaidomis.
4. Kritikavimas už nugaros
Pavydūs žmonės neretai slepia tikrus jausmus tiesioginiame bendravime, bet nevengia apkalbų. Jei girdite, kad apie jus sklando neigiami komentarai, kurių šaltinis – pažįstami ar draugai, tai gali būti pavydžios energijos ženklas.
5. Nuolatinis dėmesio siekimas
Pavydus žmogus dažnai bando užgožti jus – pokalbiuose perima iniciatyvą, pabrėžia savo nuopelnus, net jei tema visiškai apie jus. Tai būdas sumažinti jūsų reikšmę aplinkiniams.
6. Šaltas arba pasyviai agresyvus elgesys
Kartais pavydas pasireiškia ne žodžiais, o kūno kalba. Žmogus gali vengti akių kontakto, būti dirglus arba atsakyti trumpai ir atšiauriai, ypač kai kalba sukasi apie jūsų sėkmes.
Kaip elgtis su pavydžiais žmonėmis?
- Išlaikykite ribas. Nebūtina visiems atvirauti apie savo pasiekimus, ypač jei jaučiate pavydą.
- Neleiskite sumenkinti savo laimėjimų. Jei gavote komplimentą su „bet…“, tiesiog priimkite pirmąją dalį ir ignoruokite kitą.
- Atpažinkite emocijas. Suvokę, kad žmogus pavydi, nepriimkite jo žodžių asmeniškai – tai labiau apie jį, nei apie jus.
