Apie seksą per mėnesines vis dar kalbame puse lūpų – lyg tai būtų kažkas, apie ką saugiau nutylėti. Nors realybė visai kita: klausimų turime visi, o aiškių atsakymų – vis dar per mažai.
Ar tai higieniška ir saugu?
Ar tikrai nėštumas per mėnesines – tik mitas?
O kaip susitvarkyti su „netvarkos“ baime?
Laikas gauti atsakymus be jokio gėdos jausmo.
Atsakome į klausimus, kurių dažniausiai nedrįstate užduoti – be nejaukumo, be mitų ir taip, kaip yra iš tikrųjų.
Ar galima pastoti mylintis per mėnesines?
Taip – nors tikimybė mažesnė, ji tikrai nėra lygi nuliui. Spermatozoidai gali išgyventi organizme iki 5 dienų, todėl jei tavo ciklas trumpesnis, o ovuliacija įvyksta anksčiau, pastojimo rizika išlieka.
Trumpai: mėnesinės ≠ apsauga. Jei nėštumas neplanuojamas, prezervatyvas vis tiek aktualus.
Ar tai saugu sveikatos atžvilgiu?
Daugeliu atvejų – taip. Tai natūrali kūno būsena, ne kažkas „draudžiamo“. Tačiau yra viena detalė: mėnesinių metu gimdos kaklelis šiek tiek labiau atsiveria, todėl infekcijų rizika gali būti didesnė. Dėl to apsauga čia svarbi ne tik dėl nėštumo, bet ir dėl bendro saugumo.
Kaip susitvarkyti su „netvarka“?
Tai viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės dvejoja. Bet realybėje viskas daug paprasčiau, nei atrodo iš anksto.
Pirmas dalykas – kraujo kiekis nėra pastovus.
Dažniausiai gausiausios būna pirmos dienos, todėl jei norisi daugiau komforto, galima rinktis laiką, kai kraujavimas silpnesnis.
Kas padeda praktiškai:
– tamsus rankšluostis – paprasčiausias sprendimas, kuris nuima stresą dėl dėmių;
– seksas duše – vizualiai mažiau kraujo, lengviau atsipalaiduoti;
– drėgnos servetėlės ar greitas dušas prieš ir po – dėl švaros jausmo.
Taip pat yra ir modernesni sprendimai – menstruaciniai diskai – jie dedami giliau nei tamponai ir kai kuriais atvejais gali būti naudojami penetracinio sekso metu. Svarbu: ne visi diskai ar priemonės tam tinkami, todėl verta rinktis būtent tam pritaikytus produktus ir laikytis gamintojo rekomendacijų.
Labai svarbus momentas, kurį verta aiškiai pasakyti: tamponai ar menstruacinės taurelės prieš penetraciją turi būti išimti. Jie nėra skirti naudoti sekso metu ir gali sukelti diskomfortą ar net riziką sveikatai.
Ar seksas gali sumažinti mėnesinių skausmą?
Dažnai – taip, ir tai nėra mitas.
Orgazmo metu kūnas išskiria endorfinus – natūralius „nuskausminamuosius“, kurie padeda atsipalaiduoti. Be to, gimda susitraukia, o tai gali padėti greičiau pasišalinti tam, kas ir taip turi pasišalinti per mėnesines.
Dėl to kai kurios jaučia:
– mažesnius spazmus;
– lengvesnį pilvo pojūtį;
– net trumpesnę mėnesinių trukmę.
Svarbu tik vienas dalykas – jei skausmas labai stiprus ar seksas kelia diskomfortą, geriau savęs nespausti.
Kodėl pojūčiai mėnesinių metu gali būti stipresni?
Pagrindinė priežastis – hormonai ir kraujotaka. Mėnesinių metu dubens srityje padidėja kraujo pritekėjimas, todėl audiniai tampa jautresni:
– susijaudinimas gali atsirasti greičiau;
– prisilietimai jaučiami intensyviau;
– orgazmas gali būti stipresnis.
Bet svarbu – tai nėra universalu. Kai kurioms šis laikotarpis kaip tik jautresnis ne malonumo, o diskomforto prasme (pvz., pilvo pūtimas ar tempimas). Todėl geriausias orientyras – ne „kaip turėtų būti“, o kaip jaučiasi tavo kūnas tuo metu.
Ar kraujas gali veikti kaip lubrikantas?
Iš dalies – taip, bet su niuansais.
Mėnesinių kraujas gali suteikti daugiau drėgmės, todėl kartais atrodo, kad papildomo lubrikanto nereikia. Tačiau jis nėra toks slidus kaip įprasta lubrikacija, todėl trintis vis tiek gali jaustis.
Jei atsiranda sausumo ar diskomforto jausmas – vandens pagrindo lubrikantas gali labai pagerinti pojūtį, ypač jei norisi ilgesnio ar intensyvesnio sekso.
Ar oralinis seksas per mėnesines yra „tabu“?
Daugeliui tai vis dar atrodo didžiausias barjeras. Bet realybėje tai nėra tabu – labiau susitarimo klausimas. Jei abu jaučiatės komfortiškai, tai yra saugu. Jei ne – irgi visiškai normalu.
Jei kraujas trikdo, yra paprastų sprendimų, pavyzdžiui, naudoti apsaugines plėveles (dental dam) arba rinktis klitorio stimuliaciją vengiant vietų, kur kraujavimas intensyvesnis.
Ar bus nemalonus kvapas?
Tai viena dažniausių baimių – ir dažniausiai ji perdėta. Mėnesinių kraujas turi specifinį, šiek tiek metalo primenantį kvapą, bet jis nėra „nešvarus“. Dažniausiai jis juntamas tik labai arti. Kas gali padėti, tai trumpas dušas prieš ir paprasta higiena po.
Ar infekcijų rizika per mėnesines didesnė?
Šiek tiek – taip. Mėnesinių metu keičiasi makšties pH, o gimdos kaklelis būna šiek tiek labiau atsivėręs, todėl ji tampa jautresnė bakterijoms. Dėl to prezervatyvas svarbus ne tik dėl nėštumo, bet ir dėl bendro saugumo bei mikrofloros balanso.
Ar partneris jaus menstruacinį diską?
Dažniausiai – ne arba labai minimaliai. Diskai dedami giliau nei tamponai, todėl dažniausiai jie lieka beveik nejuntami ir gali padėti sumažinti „netvarkos“ jausmą. Vis dėlto pojūtis gali skirtis, todėl geriausia išbandyti ramiai, be spaudimo ir pasižiūrėti, kaip jaučiatės abu.
Ar orgazmas per mėnesines gali būti stipresnis?
Daugeliui – taip.
Dėl padidėjusios kraujotakos dubens srityje kūnas tampa jautresnis, todėl:
– susijaudinimas gali atsirasti greičiau;
– pojūčiai gali būti intensyvesni;
– orgazmas – stipresnis.
Kai kurioms tai net vienas stipriausių viso ciklo laikotarpių.
Kokios pozos patogiausios tomis dienomis?
Kai jaučiamas pilvo tempimas, jautrumas ar pūtimas, svarbiausia – vengti spaudimo pilvo apačioje ir rinktis pozas, kurios leidžia pačiai kontroliuoti pojūtį.
Dažniausiai geriausiai veikia:
– “Šaukštelio” poza – viena švelniausių pozų, kur nėra spaudimo pilvui, judesiai gali būti lėti ir kontroliuojami;
– kai moteris viršuje – leidžia pačiai reguliuoti tempą, gylį ir kampą, todėl lengviau išvengti diskomforto;
– lėtesnės, mažiau intensyvios pozos – kai nereikia „laikyti tempo“, o galima labiau klausytis kūno.
Ar analinis seksas yra alternatyva?
Kartais taip pasirenkama, bet čia svarbu atsargumas. Svarbiausia yra gera higiena, pakankama lubrikacija ir jokio „perėjimo“ tarp analinės ir vaginalinės zonos be apsaugos. Per mėnesines tai dar svarbiau, nes infekcijų rizika gali būti didesnė.
Ar normalu, jei po sekso kraujavimas suintensyvėja?
Taip, tai normalu.
Orgazmo metu gimda susitraukia, todėl kraujas gali pasišalinti greičiau.
Dėl to gali pasirodyti, kad kraujavimas padidėjo. Tai nėra ženklas, kad kažkas negerai – tiesiog natūralus procesas.
Ar seksas gali sutrumpinti mėnesines?
Kartais – taip.
Dėl tų pačių susitraukimų organizmas gali greičiau „išsivalyti“, todėl mėnesinės gali trukti šiek tiek trumpiau. Tai nėra garantuota, bet kai kurios tai tikrai pastebi.
Seksas per mėnesines kiekvienam reiškia ką kita. Vieniems tai – papildomas artumas ir nauji potyriai, kitiems – natūrali pauzė. Ir abu variantai yra visiškai normalūs. Svarbiausia čia – tavo santykis su savo kūnu ir leidimas sau jaustis taip, kaip norisi būtent tą akimirką.
