Naujienos

Įpusėjus sveikatingumo klubų IMPULS organizuojamam sporto projektui „ Sportas keičia!“ smalsiausia išvysti, kokie yra dalyvių Justės bei Gintarės pokyčiai. Ne veltui merginos taip stengiasi sporto salėje, atsakingai atlieka pratimus ir derina sportą su intensyviu mokslų grafiku, o treneriai Marius bei Artūras teikia patarimus sporto bei mitybos tematika....

Visi sutiks, jog šiuolaikinės technologijos palengvina mūsų kasdienybę. Technologijų plėtra paliečia ir sportinį gyvenimą - sportuoti tampa kur kas patogiau bei saugiau į mobilųjį telefoną parsisiuntus sporto programėlę, ant rankos užsidėjus sportinę apyrankę ar pulsą matuojant pulsometru. Šie ir kiti išmanūs technologiniai prietaisai yra tapę daugelio sportuojančiųjų palydovais....

Tinkama mityba ir fizinis aktyvumas - neatsiejami sveikos gyvensenos veiksniai. Daugeliui pradėjusiųjų sportuoti dažniausiai aišku, jog pradėjus intensyviai sportuoti būtina keisti mitybos įpročius į sveikesnius. O ar verta atsižvelgti į tai, kokiu laiku valgome? Sveikatingumo klubo IMPULS treneriai Artūras ir Marius teigia, jog mityba vienareikšmiškai privalo kisti priklausomai nuo to, kokiu tikslu bei kokiu laiku sportuojame....

Šiuolaikinis gyvenimo tempas verčia skubėti, todėl lieka vis mažiau laiko pagalvoti apie savo sveikatą ir ja susirūpinti. Visi žinome tiesą - dažnas sėdėjimas labai kenkia sveikatai, ypač nugaros raumenims. Ilgos darbo valandos sėdint, netaisyklinga laikysena, fizinio aktyvumo stoka - anksčiau ar vėliau žmonės susiduria su dažno sėdėjimo lydimais nugaros skausmais....

Nesportuojantys žmonės dažnai nesupranta tų, kurie į sporto salę keliauja su uždegimu. Kaip jiems pavyksta išsiugdyti įprotį nuolatos sportuoti ir išsaugoti motyvaciją? Kaip jie suspėja įterpti treniruotes į dienotvarkę? Galima sugalvoti tūkstantį priežasčių, kodėl nereikia sportuoti, bet tik pradėjus gyventi aktyvų gyvenimo būdą pradedama suvokti, jog sportas atneša daugybę teigiamų dalykų, o ir suderinti jį su kitomis veiklomis nėra taip jau sudėtinga....