Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    Vinco Alesiaus nuotr.

    Vilniaus gatvėse – 5 vasaros deriniai, kuriuos lengva pakartoti: nuo dvigubo džinso iki juodo minimalizmo

    Baltas topas / AI

    Paprastas baltas topas: 6 deriniai, kurie atrodo visai nenuobodžiai

    madingi akiniai

    Madingiausi 2026 metų vasaros akiniai nuo saulės: ar jau turi juos?

    Old money stilius / AI sugeneruota nuotr.

    „Old money“ stilius vasarai: kaip atrodyti prabangiai neišleidžiant daug

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    Plaukų dažymas / AI

    Madingiausios plaukų spalvos šią vasarą: 12 atspalvių, kuriuos matysime visur

    Vasaros manikiūras

    15 manikiūro idėjų rugpjūčiui: nuo saulėlydžio spalvų iki subtilaus rudens laukimo

    Prancūziškas manikiūras / AI sugeneruota nuotr.

    Prancūziškas manikiūras: idėjos, kurios atrodo prabangiai

    Boyfriend bob kirpimas / AI sugeneruota nuotr.

    „Boyfriend bob“ – kirpimas, kuris šiemet užkariavo grožio salonus

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    santykiai

    Santuoka – ne tik meilė: tyrimas rodo, jog lietuviai vis dažniau vertina ir praktinę jos pusę

    Apklausa: daugiau nei pusė Lietuvos porų dėl finansų nesipyksta 

    nervai, stresas,

    Santykiai po vaikų gimimo: kaip išsaugoti ryšį tarp partnerių

    veido jogos pratimai

    Vidinė ramybė: 5 praktikos, kurios padeda susigrąžinti pusiausvyrą

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Moteris tikrina telefoną / Pexels nuotr.

    Poilsį trikdo ne telefonas, o jo nustatymai: 5 būdai sumažinti pranešimų triukšmą

    Kelionė

    7 patarimai sklandžiai kelionei: kad lagaminas atvyktų su jumis, o ne atostogautų atskirai

    Poilsis Biržuose, kur norisi sugrįžti: jauki sodyba „Už Karvelius“ ir 7 vietos, kurias verta aplankyti

    Vaikas telefone

    Aštuoniolikmetis Joris apie priklausomybę nuo telefono: „Būdavo, kad naršydavau iki paryčių“

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    horoskopas

    Koks žmogus jus labiausiai traukia pagal Zodiako ženklą?

    Horoskopas

    Ketvirtadienio horoskopas (liepos 16 d.): viena žinia gali netikėtai pakeisti jūsų planus

    Draugės / Magnific nuotr.

    Kuri mergina esi draugių kompanijoje pagal Zodiako ženklą?

    Lytiniai santykiai

    Koks santykių iššūkis jums būdingas pagal Zodiako ženklą?

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    AI sugeneruota asociatyvi nuotr.

    Kodėl kartais norisi ne sekso, o būti geidžiamai?

    Dvi draugės kavinėje kartu žiūri į telefoną / Magnific nuotr.

    Ar draugės vis dažniau sprendžia, su kuo einame į pasimatymus?

    Sunerimusi moteris / Pexels nuotr.

    Intymūs klausimai, kurių moterys vis dar nedrįsta užduoti ginekologui

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

Raudonasis

Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
„Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

A iki Z
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Pora kalbasi miegamajame / AI sugeneruota nuotr.
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 6 min

Sekso žaisliukai poroje: kodėl jie vis dar gąsdina?

2026-06-30
Sekso žaisliukai poroje gali pažadinti pavydą, gėdą ir klausimą: ar manęs vis dar pakanka? Kodėl ši tema tokia jautri?
Skaityti toliau
Moteriškas libido / Shutterstock
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·

Seksualinė savivertė: kodėl svarbu jaustis patrauklia sau, o ne partneriui

2026-01-19
Seksualumas dažnai vaizduojamas per kitų akis: „Ar jam patinku?“, „Ar jis mane geidžia?“, „Ar atrodau pakankamai gerai?“.
Skaityti toliau
Pora / Shutterstock nuotr.
HoroskopaiRaudonasis
·Skaityta 6 min

Seksualinis suderinamumas pagal Zodiako ženklus: kas su kuo dera stipriausiai?

2026-03-05
Kuris Zodiako ženklas su kuriuo dera geriausiai seksualiai? Sužinok, kur chemija užsidega greičiausiai, o kur gali kilti daugiau įtampos.
Skaityti toliau
Poros rankos
Protas ir JausmaiRaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 7 min

Seksualumas po skyrybų: baimės, atradimai ir laisvė

2026-02-23
Skyrybos – tai ne tik santykių pabaiga, bet ir stiprus emocinis lūžis. Kartu su liūdesiu, nusivylimu ar net palengvėjimu dažnai kyla klausimai apie artumą ir seksualumą. Kaip jaustis patraukliai po išsiskyrimo? Ar normalu bijoti naujų santykių? Kada metas vėl atsiverti intymumui?
Skaityti toliau
Pora lovoje / Pexels nuotr.
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 4 min

Ši oralinio sekso technika vadinama efektyvesne: kuo išsiskiria Kivino metodas

2026-04-17
Ne visiems žinomas, bet daug kam veikia. Kivino metodas keičia kampą ir pojūtį – paaiškiname, kuo jis išsiskiria ir kaip jį išbandyti.
Skaityti toliau
Pora lovoje naudojasi telefonais / Pexels nuotr.
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 4 min

Šie 5 įpročiai santykiuose tyliai naikina aistrą – vienas iš jų ypač dažnas

2026-04-02
Aistra santykiuose nedingsta staiga. Šie kasdieniai įpročiai ją silpnina nepastebimai – sužinokite, kaip tai vyksta.
Skaityti toliau
Šie 7 dalykai vyrus gundo labiau nei atviri drabužiai
RaudonasisSantykiai
·Skaityta 1 min

Šie 7 dalykai vyrus gundo labiau nei atviri drabužiai

2025-02-04
Mes, moterys, neretai įsivaizduojame, jog norint patraukti vaikinų dėmesį tereikia pasidabinti trumpesniu sijonėliu ar sužibėti ryškesniu makiažu. Iš tiesų, vaikinai yra vizualinės būtybės, tačiau jei tviskančiame saldainio popierėlyje - akmenėlis, tuomet situacijos negelbės niekas. Vyrai pripažino, kas juos labiausiai traukia:...
Skaityti toliau
Peršalimas / Shutterstock
RaudonasisSveikata
·Skaityta 7 min

Šilti pavasario orai gali apgauti: kodėl vienus lengvai „perpučia“, o kiti serga itin retai?

2026-03-16
Atšilus orams daugelis skuba daugiau laiko praleisti lauke, tačiau būtent sezonų sandūroje peršalimai tampa dažnesni. Į šalį numesti paltai, vėsus vėjas ir staigūs temperatūros pokyčiai gali greitai baigtis peršalimu – kartais užtenka vos kelių valandų lauke, ir jau kitą dieną ima perštėti gerklę ar pakyla temperatūra.
Skaityti toliau
Pora intymioje akimirkoje / Freepik nuotr.
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 4 min

Šios klaidos lovoje gali slopinti malonumą – daugelis jų net nepastebi

2026-04-18
Ne akivaizdžios, bet labai dažnos. Šios klaidos sekso metu mažina pojūtį – paaiškiname, kaip jas atpažinti ir pakeisti.
Skaityti toliau
Širdies pulsas / Shutterstock
RaudonasisSveikata
·Skaityta 4 min

Širdies pulsas 50: ką tai reiškia ir ar verta sunerimti?

2025-11-13
Širdies pulsas – vienas svarbiausių gyvybinių rodiklių, padedantis įvertinti, kaip efektyviai dirba širdis. Įprastas suaugusio žmogaus ramybės pulsas svyruoja 60–100 kartų per minutę, todėl pamačius pulsą 50, daugeliui kyla klausimas: ar tai pavojinga?
Skaityti toliau
Pora lovoje / Pexels nuotr.
RaudonasisSeksas ir Intymumas
·Skaityta 3 min

Šis įprotis prieš miegą gali mažinti norą seksui – daugelis to net nepastebi

2026-03-28
Kodėl vakare kartais nesinori sekso, nors viskas lyg ir gerai? Vienas įprotis prieš miegą gali tyliai mažinti trauką.
Skaityti toliau
Ginekologas
RaudonasisSveikata
·Skaityta 5 min

Šis simptomas per mėnesines gali rodyti endometriozę

2026-02-19
Daug moterų mano, kad stiprus skausmas per mėnesines yra „normalu“. Tačiau yra riba tarp įprasto diskomforto ir simptomų, kurie gali signalizuoti apie rimtesnę būklę. Vienas iš dažniausių, bet dažnai ignoruojamų požymių – itin stiprus, kasdienę veiklą ribojantis skausmas menstruacijų metu.
Skaityti toliau

TOP 5 istorijos

Virtuvės plytelės

Virtuvės spintelių viršuje kaupiasi lipnūs riebalai: kaip juos nuvalyti be ilgo šveitimo?

Kalkės duše

Dušo stiklas nuolat apsitraukia balta plėvele: kaip pašalinti įsisenėjusias kalkes?

Vinco Alesiaus nuotr.

Vilniaus gatvėse – 5 vasaros deriniai, kuriuos lengva pakartoti: nuo dvigubo džinso iki juodo minimalizmo

Moteris tikrina telefoną / Pexels nuotr.

Poilsį trikdo ne telefonas, o jo nustatymai: 5 būdai sumažinti pranešimų triukšmą

Kelionė

7 patarimai sklandžiai kelionei: kad lagaminas atvyktų su jumis, o ne atostogautų atskirai

TAIP PAT SKAITYKITE

Blynai be kiaušinių – purūs, minkšti ir puikiai tinkantys pusryčiams

Sterilią veją keičia vešlus sodas: ryški 2026 m. tendencija – žaliasis maksimalizmas

Sterilią veją keičia vešlus sodas: ryški 2026 m. tendencija – žaliasis maksimalizmas

Cukinijų salotos – gaivus ir traškus vasaros receptas

5 klaidos, dėl kurių saulėtame gėlyne gėlės žydi prasčiau

5 klaidos, dėl kurių saulėtame gėlyne gėlės žydi prasčiau

Valote ekraną langų valikliu? Ši klaida gali sugadinti apsauginį sluoksnį

Valote ekraną langų valikliu? Ši klaida gali sugadinti apsauginį sluoksnį

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2026 Panelė Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panelė – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.