Pelynas – vienas seniausių ir stipriausių vaistinių augalų, kuris nuo senų laikų buvo vertinamas Lietuvoje ne tik dėl savo gydomųjų savybių, bet ir dėl simbolinės reikšmės. Mūsų senoliai jį naudojo ir ligoms gydyti, ir piktosioms dvasioms atbaidyti, o šiandien pelyno arbata vėl atrandama kaip natūrali priemonė organizmo valymui, virškinimo stiprinimui ir gerai savijautai palaikyti. Tad kuo iš tiesų ypatinga pelyno arbata, ir kodėl verta ją įtraukti į savo žolelių racioną?
1. Pelynas – natūralus organizmo „valytojas“
Pelynas (lot. Artemisia absinthium) garsėja savo karčiu skoniu, tačiau būtent dėl to jis turi stiprų poveikį virškinimo sistemai ir tulžies gamybai. Karčiosios medžiagos, esančios pele, skatina skrandžio sulčių, fermentų ir tulžies išsiskyrimą, o tai padeda geriau suvirškinti maistą, mažina pūtimą, nevirškinimą ir skrandžio spazmus.
Ne veltui senovėje pelyno arbata buvo geriama po sočių vaišių arba naudojama per Velykas ir kitas šventes – tarsi „pošventinė detoksikacija“.
2. Kova su parazitais ir bakterijomis
Vienas iš žinomiausių pelyno arbatos pritaikymų – organizmo dehelmintizacija, kitaip tariant, kovai su žarnyno parazitais. Liaudies medicina pelėną vadino natūraliu „kirminų naikintoju“.
Be to, pelynas turi antibakterinių, priešgrybelinių ir priešuždegiminių savybių, tad jo arbata gali padėti kovoti su lengvais žarnyno uždegimais ar disbalansu, atsiradusiu po antibiotikų vartojimo ar netinkamos mitybos.
3. Senovės moterų gėrimas
Pelynas nuo senų laikų buvo naudojamas ir moterų sveikatai palaikyti – jo arbata padėdavo reguliuoti menstruacinį ciklą, mažinti spazmus bei nuotaikų svyravimus. Šiandien tai vėl aktualu – daugelis ieško natūralių alternatyvų sintetiniams vaistams, o pelynas gali būti viena iš jų, jei vartojamas atsakingai ir trumpą laiką.
4. Imuniteto stiprinimas ir bendra organizmo harmonija
Nors pelynas pirmiausia siejamas su virškinimu, jo poveikis juntamas ir platesniame lygmenyje. Kadangi pelynas:
- valo kraują,
- gerina limfos tekėjimą,
- mažina uždegiminius procesus,
jis laikomas puikiu organizmo toniku, kuris gali padėti atgauti jėgas po ligos, peršalimo ar išsekimo. Senoliai pelyno nuovirą taip pat naudojo žaizdų plovimui, odos uždegimams ar net karpoms naikinti.
5. Kaip paruošti pelyno arbatą?
Kadangi pelynas – labai stiprus augalas, jį reikia vartoti saikingai.
Receptas:
- 1 arbatinį šaukštelį džiovinto pelyno užpilkite 200 ml verdančio vandens
- Uždenkite ir palaikykite 5–10 minučių
- Nukoškite ir gerkite ne daugiau kaip 1–2 kartus per dieną, 5–7 dienas iš eilės
Dėl kartaus skonio galima įberti mėtų, medetkų ar ramunėlių, arba gardinti medumi. Ilgalaikis vartojimas nerekomenduojamas – tarp kursų reikėtų daryti pertraukas.
6. Kam nerekomenduojama?
Pelyno arbata nėra tinkama visiems. Jos reikėtų vengti:
- nėščiosioms ir žindančioms moterims,
- žmonėms su skrandžio opomis ar padidėjusiu rūgštingumu,
- tiems, kurie vartoja stiprius vaistus – ypač kraują skystinančius ar nervų sistemą veikiančius.
Prieš vartojimą ilgiau – verta pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
