Daugelis žmonių miega neramiai. 2011 metais Pasaulinis miego fondas atliko apklausą, kurioje buvo apklausti 13 - 64 metų amžiaus žmonės. Apklausa atskleidė, kad 43 procentai žmonių skundžiasi miego sutrikimais....
gilus miegas
Gilus ir saldus miegas - neatsiejama produktyvios dienos nuotaikos dalis. Tačiau ką daryti jei kankina nemiga, atsirandanti dėl karščių? Pateikiame keletą naudingų patarimų, kurie padės saldžiai išsimiegoti tvyrant karščiams....
Kokybiškas miegas – mūsų geros savijautos pagrindas. Vis dėlto įvairiais gyvenimo tarpsniais kiekvienam mūsų tenka susidurti su pablogėjusiu miegu ar net nemiga....
