Gilus ir saldus miegas - neatsiejama produktyvios dienos nuotaikos dalis. Tačiau ką daryti jei kankina nemiga, atsirandanti dėl karščių? Pateikiame keletą naudingų patarimų, kurie padės saldžiai išsimiegoti tvyrant karščiams....
gilus miegas
Daugelis žmonių miega neramiai. 2011 metais Pasaulinis miego fondas atliko apklausą, kurioje buvo apklausti 13 - 64 metų amžiaus žmonės. Apklausa atskleidė, kad 43 procentai žmonių skundžiasi miego sutrikimais....
Kokybiškas miegas – mūsų geros savijautos pagrindas. Vis dėlto įvairiais gyvenimo tarpsniais kiekvienam mūsų tenka susidurti su pablogėjusiu miegu ar net nemiga....
