Kalorijų skaičiavimas – tai vienas veiksmingiausių būdų siekiant sveiko kūno svorio ir geros savijautos. Žinant, kiek kalorijų suvartojate, lengviau planuoti mitybą ir pasiekti norimus tikslus – ar tai būtų svorio metimas, išlaikymas ar didinimas.
Norite numesti svorio, bet rezultatai nedžiugina? Jaučiatės pavargę, lėti, o svarstyklės užsispyrusiai rodo tą patį skaičių? Gali būti, kad problema slypi ne kalorijose, o netinkamuose mitybos įpročiuose, kurie lėtina jūsų medžiagų apykaitą.
