kalorijos

Atsitiktiniai

·2 min. skaitymo

10 taisyklių, kaip lieknėti savęs neribojant

2014-03-25

Kai merginos pasiryžta lieknėti, mintyse susikuria sau efektyvų, bet dažniausiai itin griežtą naują gyvenimo būdo planą. Todėl jau kitą rytą žadintuvui suskambus jos ne šoka iš lovos ir bėga į treniruotę, o nusprendžia, kad vienas rytas vis vien nieko nepakeis....

Skaityti toliau

Lieknėjimas: asmeninė trenerė atskleidžia

Grožis

·2 min. skaitymo

Lieknėjimas: asmeninė trenerė atskleidžia, kaip žiemą efektyviausiai deginti kalorijas

2015-01-16

Žiemai įpusėjus, jau reikėtų susirūpinti, kaip atrodysite su maudymosi kostiumėliu. Asmeninė trenerė Ieva Juknytė pasakoja, kaip smagiu būdu geriausia deginti riebaliukus ir kalorijas. „Fizinė veikla gerina mūsų kraujagyslių veiklą, ištvermę, savijautą. Mums svarbiausia yra rūpintis širdies veikla, nes daugiausia susirgimų šiandien yra susijusių būtent su ja“, - teigia Ieva....

Skaityti toliau

Grožis

·2 min. skaitymo

Lieknėjimas vasarą su mažo kaloringumo dieta – neįprasta lietuviams, bet populiari Skandinavijoje

2024-06-05

Lieknėjimo tema žiniasklaidoje atėjus vasarai mirga neatsitiktinai. Vasarą nereikalingi kilogramai labai matyti, tad kaip jų atsikratyti?

Skaityti toliau

Receptai

·4 min. skaitymo

Kalorijų skaičiavimas ir 4 mažos kalorijų vertės receptai: kaip maitintis sveikai ir subalansuotai?

2025-01-10

Kalorijų skaičiavimas – tai vienas veiksmingiausių būdų siekiant sveiko kūno svorio ir geros savijautos. Žinant, kiek kalorijų suvartojate, lengviau planuoti mitybą ir pasiekti norimus tikslus – ar tai būtų svorio metimas, išlaikymas ar didinimas.

Skaityti toliau

Victoria Beckham priėjo pavojingo lieknumo ribą (FOTO)

Kas Naujo

·1 min. skaitymo

Victoria Beckham priėjo pavojingo lieknumo ribą (FOTO)

2016-09-13

Niujorko mados savaitėje kolekciją pristačiusi drabužių dizainerė, buvusios garsios merginų grupės Spice Girls narė Victoria Beckham, atrodo, lieknėja su kiekviena diena....

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·3 min. skaitymo

Kaip skaičiuoti kalorijas ir neprarasti motyvacijos?

2025-01-02

Kalorijų skaičiavimas yra vienas iš efektyviausių būdų pasiekti savo svorio metimo ar palaikymo tikslus.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·1 min. skaitymo

Nustatyta, koks bučinys kelia didžiausią susijaudinimą

2013-10-18

Ar prisimeni savo pirmąjį bučinį? Spėjame, kad jis buvo tikrai ypatingas....

Skaityti toliau

Lieknėjimo dienoraštis: kodėl svoris „užstrigo“?(FOTO)

Kas Naujo

·2 min. skaitymo

Lieknėjimo dienoraštis: kodėl svoris „užstrigo“?(FOTO)

2015-04-13

Beatrisa ir toliau dalinasi savo lieknėjimo dienoraščiu su panele.lt skaitytojomis. Pirmąjį jos įrašą rasi čia....

Skaityti toliau

Užgavėnėms - „figūrai draugiškų“ blynelių receptas

Laisvalaikis

·1 min. skaitymo

Užgavėnėms – „figūrai draugiškų“ blynelių receptas

2014-03-03

Užgavėnės - blynų, ir, deja, persivalgymo šventė. Sakoma, kad jei per Užgavėnes nepavalgysi, visi metai bus ne kokie. Tačiau kaip išgyventi šią blynų šventę nepersivalgant ir negraužiant savęs už prismaližiautas kalorijas?...

Skaityti toliau

Saldumynų dieta: valgyk ledus ir lieknėk!

Grožis

·1 min. skaitymo

Saldumynų dieta: valgyk ledus ir lieknėk!

2014-03-16

Kas gali būti geriau nei visą dieną smaguriauti ir vis tiek džiaugtis gražia figūra. Los Andžele įsikūrusi ledų parduotuvė sugalvojo kaip tai galima suderinti: svorį mesti siūloma keturias dienas valgant tik ledus....

Skaityti toliau

Kardinaliai figūrą patobulinęs Donatas pataria

Kas Naujo

·6 min. skaitymo

Kardinaliai figūrą patobulinęs Donatas pataria, kaip motyvuoti save lieknėjimui(FOTO)

2013-11-21

Londone gyvenančio ir barmenu dirbančio Donato Šimkaus (26) populiarumas auga kaip ant mielių. Iš eilinio pilvoto jaunuolio tapęs raumeningu ir akį traukiančiu modeliu fitneso čempionas merginų dėmesiu nebesiskundžia....

Skaityti toliau

„YouTube“ sensacijos: kaip susikrauti turtus iš klipų?(PAMATYK)

Kas Naujo

·4 min. skaitymo

„YouTube“ sensacijos: kaip susikrauti turtus iš klipų?(PAMATYK)

2013-09-10

„YouTube“ – nepaprastai populiarus laiko leidimo būdas. Jaunimas dažniausiai ten leidžia laiką žiūrėdami įvairias pamokas, vadinamuosius „tutorials“, juokdamiesi iš linksmų vaizdelių ar klausydami muzikos....

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos