1. Jis nuolat tave giria, dažniausiai nepelnytai. Dažniausiai vaikinai taip elgiasi norėdami įtikti ir kaip mantrą kartoja pagyras tau. Tu turėtum būti su tokiu, kuris tave įkvepia, dėl kurio norėtum pasitempti, o ne kuris nuolat giria už nerealius dalykus

2. Jis nuo tavęs viską slepia. Pirmasis neištikimybės požymis – paranojiškas slapstymasis. Jis iš rankų nepaleidžia savo mobiliojo, nuolat randa priežasčių su tavimi nesusitikti ir vis pasakoja apie kažkokias „drauges“ – ką gi, metas su juo atsisveikinti.

3. Jis tave pajuokia. Tebūnie tai nekalti juokeliai apie tavo nesugebėjimą naudotis naujausiu technologiniu žaisliuku, bei jei tave tai žeidžia ir jis nereaguoja į tavo jausmus, tai nėra normalus mylinčio vaikino elgesys.

4. Jis viską kontroliuoja. Merginos mėgsta, kai jomis rūpinamasi, tačiau jei tu savo vaikinui turi kasdien duoti ataskaitas apie savo planus ir su kuo eini susitikti, tai nėra gerai. Galbūt jis tavimi nepasitiki. Bandyk išsiaiškinti, kodėl taip jis elgiasi. Jeigu tvirto argumento nesulauksi ir jis taip paaiškins rūpestį tavimi – metas pergalvoti savo santykius.

5. Jam nerūpi tavo interesai. Kad ir ką jam siūlai kartu nuveikti, niekas jam neįdomu. Jis šaiposi iš tavo mėgiamų filmų, drabužių stiliaus, mylimų knygų ar studijų pasirinkimo. Jeigu tu jau tokia juokinga ir neįdomi, tai kodėl gi jis vis dar su tavimi? To jo ir paklausk, atsakymas tikrai nustebins.

6. Jis tave verčia mylėtis.. Galbūt tu dar nesi pasirengus arba tiesiog kūniškas artumas tau nėra toks artimas. Joks vaikinas, kad ir pats nuostabiausias, neturi teisės tavęs versti į lovą, tuo labiau sakyti, kad jei nemiegosi su juo – paliks. Tegul ir palieka, tau be jo bus lengviau.

7. Jis nuolat kritikuoja visą pasaulį. Toks vaikinas – pilnas kompleksų ir bando juos maskuoti kitų žmonių netobulumais. Nė vienas negimė tobulas, tačiau su tokius negatyvumo kamuoliu tau – ne pakeliui. Ieškok pozityvesnio ir grožį visur atrandančio vaikino.

The post 7 požymiai, kad įsižiūrėjai vyrą, kuris gali ateityje tave įskaudinti appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Netaisyklingai sėdint labai jauname amžiuje galima sulaukti nugaros skausmų. Kaip žinia, su stuburo problemomis susiduriama vis jaunesniame amžiuje. Nugaros skausmas lydi net labai jaunus asmenis, todėl jei nenori ankstyvų nugaros problemų – kaipmat ištiesk. Būtų apmaudu būnant dvidešimties jau gerti vaistus nuo nugaros maudimo…

2. Kūprinantis sumenksta tavo įvaizdis kitų akyse. Besikūprindama ar besikūprindamas mažini pasitikėjimą savimi ir menkini savo įvaizdį kitų žmonių akyse! Kaipmat išsitiesk ir pajusi, jog aplinkiniai į tave žvelgia pagarbiau.

3. Netaisyklingai sėdėdama žaloji savo sveikatą. Netaisyklingai sėdint kenki ne vien nugaros raumenims – tavo vidaus organai, tokie kaip skrandis, širdis kenčia lygiai taip pat, mat netaisyklinga kūno poza skatina šių organų sutrikimus. Netaisyklingą sėdėsena gali iššaukti virškinamojo trakto sutrikimus, kvėpavimo sutrikimus.

4. Netaisyklingai sėdint jautiesi labiau pavargusi. JAV tyrėjų duomenimis, ilgą laiką netaisyklingai sėdintys žmonės labiau pavargsta nei tie, kurie laikyseną sugeba išlaikyti tiesią. Tyrėjai tai aiškina tuo, jog netaisyklinga sėdėsena skatina viso kūno nuovargį, o tuo pačiu ir psichologinį nuovargį.

Nugara

Shutterstock

5. Kūprinantis tolini sėkmę! Dar vienas tyrimas, atliktas Vokietijoje, atskleidė, jog tiesiai sėdintys bei stovintys žmonės yra linkę gyventi nesėkmingesnius gyvenimus, o štai tiesesni – kur kas turiningesnius. Tyrėjai aiškina, jog tai remiasi tu, jog tiesesni žmonės labiau save myli, jaučia harmoniją, yra drąsesni.

6. Kūprinimasis gali… taip ir neatnešti meilės. Susikūprinę, įlindę į savo kiautą žmonės ne tik atrodo neestetiškai – jie sumažina galimybę atrasti savo gyvenimo meilę iki minimumo. Tiesi nugara, pakeltas smakras, skvarbus žvilgsnis – pirmyn ieškoti savo išrinktojo!

7. Susikūprinimas lemia mažesnį sportinį pajėgumą. Ir lankstumą. O šis labai svarbu norint išlaikyti jaunatviškumą ir nežaloti savo fizinio pavidalo. Tiesiau sėdėdama ir stovėdama taip pat gerini koordinaciją bei koncentraciją, todėl geriau susikaupi.

Nugara

Shutterstock

8. Susikūprinimas gali lemti pašlijusią sveikatą ateityje. Susikūprinimas vėlesniame amžiuje gali iššaukti padidėjusi kraujospūdį, skrandžio rėmens skausmus ir net… depresiją.

9. Galva, galvelė… Galvos skausmai jau ir taip dažna problema, o kūprinantis sulenkiama kaklo zona, kuri gali iššaukti stiprų galvos maudimą.

10. Kūprintis paprasčiausiai… negražu. Savo išvaizdos privalumus sumenkini iki nulio!

The post 10 priežasčių, kodėl dabar pat turėtum nustoti kūprintis! appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Zombės įvaizdį pasirinkusi paauglė pirmiausia išsirinko kostiumą ir tik vėliau internete susirado konkretų makiažą, kuriuo norėtų nustebinti bendraklasius mokyklos renginio metu. Vis dėlto vien stulbinančio makiažo užbaigtam įvaizdžiui nebuvo gana. Efektui sustiprinti Leah pasirinko daugelio Helovyno šventę propaguojančių mėgiamą atributą – spalvotus kontaktinius lęšius, kurios mergina nusipirko vienoje vietinėje parduotuvėje.

Niekada nesiskundusi akių jautrumu ir neturėjusi problemų su regėjimu, mergina nė nenumanė, koks košmaras jos lauks ryte, kuomet ši atsikels po mokykloje surengto Helovyno renginio. Nors lęšius mergina pavyzdingai išėmė eidama miegoti, ji atsikėlė ne tik su perštinčiomis akimis, bet ir… nieko nereginti. Pasirodo, pirkti lęšiai buvo nekokybiški ir pažeidė akies rageną. Pažeidimas ir sąlygojo ne tik nepakeliamą akių skausmą, bet ir beveik visišką apakimą.

Helovyno makiažas

Shutterstock

Šiuo metu mergina laukia akių operacijos ir kiekvieną dieną lankosi pas oftalmologą, kuris atidžiai prižiūri pacientę. Šis įvykis – tikrai ne pirmasis pasaulyje, kuomet vampyriškų ar zombiškų akių užsigeidę jauni žmonės patiria akių traumas. Daugiausia tokių atvejų pasitaiko akių lęšius perkanti iš nepatikimų prekybos vietų ar užsisakant lęšius internetu. Skaudžiausia tai, jog nekokybiškų ar netinkamai įdėtų spalvotų lęšių įdėjimas gali padaryti ne tik laikiną, bet ir ilgalaikę žalą. Akys – vienas jautriausių žmogaus organų, tad vertėtų labai atidžiai pažvelgti į lęšių įsigijimą.

Oftalmologai pataria prieš perkant spalvotus lęšius pasikonsultuoti su specialistu ir įsitikinti, jog įsigyta lęšių rūšis yra tinkama. Dėl grožio aukoti sveikatos nevalia!

The post Helovyno košmaras: mergina įspėja – populiariausias šventės akcentas gali prišaukti tragediją (FOTO) appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Vampyriškasis šikšnosparnis

Šikšnosparnių egzistavimas apipintas mitais. Nors Lietuvoje gyvenančios šikšnosparnių rūšys nepavojingos, pasaulyje egzistuoja trys specifinės šių gyvūnų rūšys, kurios kelia pavojų gyviems organizmams. Vieni jų – vampyriškaisiais šikšnosparniais vadinami šikšnosparniai, kurie minta žinduolių, neretai ir paukščių krauju. Šios rūšies šikšnosparniai neretai gali užpulti ir žmogų. Blogiausia tai, jog šie šikšnosparniai kartu su įkandimu gali perduoti mirtinas infekcijas. JAV gana dažni atvejai, kuomet šikšnosparniai užkrečia gyvulius pasiutlige ir taip išžudo milžiniškas fermas.

Milžinryklis

Net kraupiausiame sapne nesapnuotum tokio gyvio! Rykliai – pavojingausios pasaulio žuvys, tačiau milžinryklis nėra pats plėšriausias. Tai antroji pagal dydį žuvis pasaulyje. Milžinrykliai gali užaugti iki 12 metrų, bet labiausiai išsiskiria ne dydžiu, o milžiniška burna, kuri suteikia jiems kraupią išvaizdą. Tiesa, milžinryklio baimintis nereikėtų, nes jis minta tik planktonais ir kitomis smulkiomis žuvimis.

Braziliškasis voras – klūnas

Jei kada poilsiausi Braizlijos miškuose, išvydusi šį vorą skuosk kuo toliau. Šio voro išvaizda galbūt ir nėra baugiausia, tačiau jo įkandimas – skaudžiausias ir mirtinas. Koeficientas žmonių, mirusių nuo šio voro įkandimo, yra pats didžiausias. Šio voro įkandimas iš karto sukelia paralyžių, taip pat gali sukelti ilgalaikę skausmingą erekciją, tad net išgyvenę po voro įkandimo žmonės gali likti impotentais.

Marabu

Marabu – afrikinis, stambus paukštis, gandras, kuris išsiskiria itin nesimpatiška išvaizda. Drėgnose vietose, netoli žmonių gyvenviečių gyvenantis paukštis nėra pavojingas, tačiau turi tokią unikalią ir juokingą išvaizdą, jog tikrai pretenduoja į bjauriausiai atrodančio gyvūno titulą.

Plikasis smėlrausis

Ne, nuotraukos viršuje esantis gyvis ne ką tik iš gimdos išsiritęs gyvūnas – tai išsivysčiusi pilkojo smėlrausio patelė, kuri neseniai pagimdė mažylį. Nors šie gyvūnai nėra patys simpatiškiausi – neturi kailio, jų akys mažutės, o burną puošia smulkūs išorinėje matomi dantys, jie ilgaamžiai ir atsparūs vėžiui, tad yra labai naudingi atrandant medicinius preperatus nuo onkologinių ligų.

Krabvoris

Krabas tikrai nėra pats dailiausias gyvis, o voras… na, ko gero, ne veltui jie taip kelia baimę. Krabvoriai savo ruožtu nors nėra pavojingi, priešingai – ganėtinai baikštūs ir pasirodžius pavojui kaipmat slepiasi, vis dėlto ne jie turėtų ko nors baimintis, o mes jų! Krabvoriai ropoja žeme, ant medžių dažniausiai nekyla, todėl baimė, jog beeinant užkris ant galvos, nėra pagrįsta.

Juodoji mamba

Jei manai, jog pavojingiausios gyvatės – kobros ar anakondos, klysti. Pati pavojingiausia, mirtingiausia ir greičiausia yra juodoji mamba, kuri puola ne tik gyvūnus, bet ir žmonės. Ši gyvatė nekontroliuojama ir nepasotinama, puola aukas be jokios priežasties ar suerzinimo.

Raudonkojis tarantulas

Baugiausias pasaulio voras – taip vadinamas šis ryškiaspalvis voras, gyvenantis Meksikos miškuose. Milžiniškas tarantulas nėra dažnai randamas, mat jo augimo tempas vienas lėčiausių iš visų vorų rūšių. Voro ypatybė – išsigandęs jis stipriai, visa jėga mėto plaukelius, kurie vėliau labai greitai vėl atauga. Nenorėtume pamatyti šios voro kovos, su tarkime, ropliu.

Gavialas

Kraupiausias pasaulio krokodilas, dar kitaip vadinamas siaurasnukis krokodilas. Tiesa, jis nėra plėšrus, nes minta tik žuvimi. Žuvis jie griebia staigiai, plonais nasrais, tačiau aštriais dantimis. Pažiūrėti baisu, tačiau iš tiesų šis gyvūnas nėra pavojingas.

Laibapirštis

Naktį pamačius šį Madagaskare gyvenantį gyvūną, ko gero, išsigąstum. Katės dydžio gyvūnas turi ilgus, laibus pirštus, su kuriais iš siaurų plyšių traukia vabzdžių vikšrus. Nors visiškai nepavojingi, šie gyvūnėliai nėra labai žavūs. Beje, tai labai sparčiai nykstanti gyvūnų rūšis, tad gamtininkai spėja, jog gana greitai šių lemūrų gali nelikti.

The post Žinok daugiau nei draugė: 10 baisiausių pasaulio gyvūnų (FOTO) appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Tau skauda

Esi apimta skausmo. Biologiniai depresijos ir skausmo takai bei neurotransmiteriai sutampa. Atlikti tyrimai rodo, kad apie 75 proc. depresijos kamuojamų žmonių patiria atsinaujinančius ir lėtinius skausmus. Depresija sergatys žmonės neretai skudžiasi skausmu, kuris nėra paaiškianamas mediciniškai. Jei nuolat varstai gydytojų duris, bet aiškios skausmo priežastis nėra randama, gali būti, jog tai yra psichologinis aspektas.

Stipri reakcija į aplinką

Jei net ir mažiausias nemalonumas tave labai stipriai paveikia, o niurzgėjimas jau tapęs jūsų normalia būsena, gali būti, kad jums – depresija. Depresija sergantis žmogs labai jautriai reaguoja į aplinką, jį gali suerzinti menkiausia smulkmena. Jei nuolatos jautiesi susierzinusi, pikta, nervinga – gali būti, jog tai ne vien užsitęsęs PMS.

Perdėtas dėmesys feisbukui

Kaip ir lošimo ar liguisto noro apsipirkti atvejais, laiko leidimas socialiniuose tinkluose nežada nieko gero. Keli atlikti tyrimai patvirtino, kad nuolat jaučiantys troškimą būti internetinėje erdvėje ir turintys daugiau virtualių nei gyvų socialinių kontaktų, galimai yra kamuojami depresijos.

Paskendusi mintyse

Pastaruoju metu daug svajoji? Apie tai, kad esi kino filmų žvaigždė, įsimyli kaip pamišusi, kad draugės vaikas protingesnis nei tavo ar vadovas darbe visą savo dėmesį sutelkęs būtent į tave? Svajokliškumas vienu aspektu yra charakterio bruožus, tačiau kitu tai gali būti depresijos požymis.

Apleisti plaukai

Net jei anksčiau nemažai laiko skirdavai savo šukuosenai, užklupus depresijai turbūt tai tau nustojo rūpėję. Žmonės, kuriuos slegia psichologinės bėdos, dažniausiai nustoja rūpintis savo išvaizda bei grožiu. Jei anksčiau save lepindavai, mylėdavai, jausdavai malonumą apsipirkinėdama, o dabar visa tai dingo, galima nujausti, jog tave yra užklupusios psichologinės bėdos.

Nyksta interesai

Anksčiau buvai aktyvi, energinga, turėjai begalę draugų? Šiuo metu draugų ratas sumažėjęs, nebeturi motyvacijos atlikti darbus, kuriuos anksčiau atlikdavai su mielu noru? Gali būti, jog turi psichologinių bėdų, kurias kaipmat reikėtų spręsti. Be to, tai pats akivaizdžiausias požymis, jog tau gali grėsti depresija.

The post Manai, tai tik praeinantis liūdesys? Jei atskirti šiuos požymius, tavo gyvenime – depresija appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Muzika – tikra sielos gydytoja, kuri numalšina skausmą ir padeda atsikratyti vidinių sopulių. Jei įsiklausytum į šių muzikinių kūrinių žodžius, suprastum, jog net ir skaudžiausios skyrybos nėra kelio pabaiga. Daugelis išskyrusiųjų tvirtina, jog sprendimas pasukti skirtingais keliais dažniausiai ne tik atpučia naujų vėjų į gyvenimą, bet ir sustiprina, išmoko tvirtybės bei kantrybės.

Jei ir tu neseniai patyrei išsiskyrimą, o gal tiesiog trokšti pasiklausyti nuostabios muzikos – štai pačios nuoširdžiausios ir geriausiai skyrybų skausmą gydančios dainos.

The post Išsiskyrimo grojaraštis: padės tuo metu, kai atrodys, jog išeities nėra appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Skyrybos gali ne tik paveikti žmogų psichologiškai, bet ir visiškai sužlugdyti tikėjimą meile ir abipusiu ryšiu. Laimei, skaudžiai nuo skyrybų nukentėję asmenys nusprendė sukurti mobiliąją programėlę MEND, kurios tikslas – padėti išgyventi sunkų gyvenimo etapą ir atsikratyti slogių minčių.

Koks šios mobiliosios programėlės veikimo principas? Įsirašiusi programėlę visų pirma turėsi atlikti trumpą testą, kuris padės nustatyti tavo psichologinę būseną. Programėlė prašys įvardinti, prieš kiek laiko atsisveikinai su mylimuoju, kaip šiuo metu jautiesi ir ar tavo aplinkoje yra tų, kurie šiuo metu galėtų pagelbėti. Kitas žingsnis – vadinamosios sielos treniruotės, kurių metu turėsi galimybę išklausyti kitų žmonių, kurie išgyveno skyrybas, patarimus ir rekomendacijas kaip elgtis skyrybų atveju.

Liūdesys

Fotolia

Tai ne tik padės įsigilinti į savo būseną, bet ir nusiraminti sužinojus, jog pasaulyje daugybė tų, kurie išgyvena tokius pačius jausmus. Kiek vėliau būsi prijungta prie MEND bendruomenės, kurioje galėsi sužinoti daugybę informacijos apie skyrybas – paskaityti išsiskyrusiųjų istorijas, juoktis skaitydama smagius skyrybas išgyvenusių žmonių įrašus ir tiesiog jausti, jog pasaulyje yra žmonių, kurie lygiai tokiu pačiu metu kaip ir tu išgyvena skaudų laikotarpį.

Ar tokia programėlė – geriausias vaistas nuo skyrybų? Kaip žinia, laikas gydo visas žaizdas, tačiau MEND tikrai padės originaliu būdu atsikratyti po atsisveikinimo su mylimuoju likusio slogučio. Beje, džiugu tai, jog programėlė keliaus visur kartu su tavimi – kam apsikrauti toną sveriančiomis knygomis, kuriose gvildenamos skyrybų sukeltos problemos?

The post Meilės bėdų kamuojamoms: populiarėja mobili programėlė, kuri išgydo visas žaizdas (FOTO) appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Mano mėnesinės nėra reguliarios. Kokius tyrimus turėčiau atlikti?

Nereguliarios menesinės gali būti rimtos ligos pranašas, todėl kuo greičiau skubėk išsiaiškinti jų priežastį. Mėnesinių ciklas gali sutrikti dėl hormonų disbalanso, griežtų dietų, vitaminų trūkumo ar infekcinių ligų. Tai – pirmasis ženklas, kad turi kuo skubiau aplankyti ginekologą. Kaip įmanoma atidžiau pildyk mėnesinių kalendorį tam, jog kartu su ginekologu išsiaškintumėte problemą.

Neseniai pirmą kartą pasimylėjau. Kokius tyrimus rekomenduotumėte atlikti?

Po pirmo karto vizitas pas ginekologą yra būtinas. Taip pat derėtų reguliariai tikrintis dėl lytiškai plintančių infekcijų, kurios, jei negydomos, gali baigtis rimtais sveikatos sutrikdymais. Išsaiškink, kokios yra galimos apsisaugojimo nuo neplanuoto nėštumo priemonės.

Sueities metu jaučiu skausmą. Kokius tyrimus turėčiau atlikti?

Daugelis merginų seksualinių santykių metu jaučia stipresnį ar silpnesnį skausmą. Derėtų išsiaiškinti skausmo priežastį. Visko gali būti, jog sekso metu kylantis skausmas yra šlapimtakio infekcijos, grybelinės infekcijos ar kiaušidžių cistos padarinys, tačiau galimi ir kiti variantai – išsausėjusi vagina, nepatogi poza seksualinių santykių metu. Kaip bebūtų, pirmiausia derėtų išsiaiškinti, ar nesergi rimtomis ligomis.

Šiuo metu vartoju … ( įterpti vaistų pavadinimus). Kokio poveikio tai galėtų turėti mano ginekologinei sveikatai?

Kai kurie medicininiai preparatai gali mažinti riziką pastoti bei bloginti bendrą organizmo atsparumą infekcijoms, todėl būtinai su ginekologu aptark vaistų veikimą.

Mano santykiai nebėra monogamiški. Kokius tyrimus rekomenduotumėte man atlikti?

Jei pakeitei partnerį, apsilankyk pas ginekologą ir išsiaiškink, ar nesi lytiškai plinančių ligų nešiotoja. Jei tyrimas teigiamas, kuo greičiau išsigydyk ligą ir perspėk naują partnerį, jog šis taip pat turėtų pasitikrinti nuo lytiškai plinančių ligų.

Man auga arba krenta svoris. Kokių priemonių turėčiau imtis?

Jei vartoji kontraceptikus, visko gali būti, jog pastebėjai augant svorį. Aptark su ginekologu kitus galimus apsisaugojimo nuo neplanuoto nėštumo variantus arba apsitark apie apsilankymą pas dietologą.

The post 6 klausimai, kuriuos privalai užduoti pas ginekologą appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.