Po šaltos, sausos žiemos mūsų plaukai dažnai būna praradę blizgesį, gyvybingumą ir elastingumą. Nuolatinis temperatūrų skirtumas, šildymo sistemos, kepurės ir vėjas padaro savo – plaukai tampa silpnesni, lūžinėja, praranda drėgmę. Tačiau gera žinia ta, kad vos per savaitę galima pastebimai pagerinti jų būklę, jei žinote, nuo ko pradėti.
1. Intensyvus drėkinimas – pagrindinis atgaivinimo žingsnis
Po žiemos plaukams trūksta drėgmės, todėl pirmas žingsnis – grąžinti jiems elastingumą ir apsaugoti nuo lūžinėjimo. Vietoje įprasto kondicionieriaus rinkitės drėkinamąsias kaukes, kurios veikia giliau.
Ką naudoti:
- Kaukės su hialurono rūgštimi, alaviju, pantenoliu ar keratinu,
- Natūrali priemonė: įkaitintas kokosų arba alyvuogių aliejus, įmasažuotas į galiukus ir laikomas 30 min. po rankšluosčiu.
💡 Patarimas: naudok kaukę ar aliejaus procedūrą bent 2 kartus per savaitę – jau po pirmos savaitės pastebėsi, kad plaukai švelnesni ir labiau žvilga.
2. Lengvas galiukų pakirpimas – greitas efektas be didelių pokyčių
Net jei auginate plaukus, po žiemos svarbu nukirpti pažeistus, skilinėjančius galiukus. Tai atgaivins plaukų išvaizdą, jie atrodys sveikesni, lengviau šukuosis ir nesipins.
Kodėl verta:
- Skilę galiukai ilgainiui keliauja aukštyn, silpnindami visą plauką.
- Užtenka nukirpti 1–2 cm – rezultatas matomas iškart.
💡 Patarimas: jei negalite apsilankyti pas kirpėją, naudokite specialias aštrias žirkles, venkite „naminio kirpimo“ su virtuviniais įrankiais – tai gali dar labiau pažeisti plaukus.
3. Mitybos stiprinimas iš vidaus – grožis prasideda nuo lėkštės
Kad plaukai būtų stiprūs ir augtų sveiki, būtina juos „maitinti“ ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Po žiemos dažnai trūksta vitaminų D, B grupės, geležies ir cinko – visi jie itin svarbūs plaukų būklei.
Ką įtraukti į mitybą:
- Kiaušiniai, lašiša, avokadai, riešutai, špinatai,
- Gausiai gerkite vandens – dehidratuotas organizmas atsiliepia ir plaukams,
- Galima vartoti ir biotino ar plaukams skirtų vitaminų papildus (pasitarus su gydytoju).
💡 Patarimas: vos per savaitę pakeitus mitybą, plaukai taps elastingesni, o po mėnesio pastebėsi ir spartesnį jų augimą.
