Išsausėjusi oda – dažna, bet dažnai nepastebima problema, kurią daugelis priskiria sezoniniam pokyčiui ar laikinam nepatogumui. Tačiau ignoruojama sausa oda gali tapti vartais į rimtesnius odos sutrikimus: jautrumą, paraudimą, niežėjimą ar net uždegimus. Tad kaip suprasti, kad tavo oda tiesiog prašosi pagalbos? Dalinamės 5 aiškiausiais požymiais ir patarimais, ką daryti, kad oda vėl taptų sveika ir švytinti.
1. Tempimo jausmas po prausimosi
Jei po dušo ar rankų plovimo jauti, kad oda „tempiasi“, atrodo neelastinga ar net skaudžiai „sutraukta“ – tai pirmasis signalas, kad jai trūksta drėgmės. Dažnai tai jaučiama skruostuose, blauzdose, plaštakose.
Ką daryti:
Rinkis švelnius, odos pH balansą išlaikančius prausiklius be sulfatų. Po vandens procedūrų nedelsk – dar šiek tiek drėgną odą patepk drėkinamuoju kremu, kad „užrakintum“ drėgmę odoje.
2. Matomi šerpetojimai ir pleiskanojimas
Kai oda ima šerpetoti – ypač nosies sparnų, rankų ar blauzdų srityse – tai aiškus ženklas, kad paviršinis odos sluoksnis per sausas ir nebesugeba sulaikyti drėgmės.
Ką daryti:
Naudok švelnius šveitiklius 1–2 kartus per savaitę, kad pašalintum negyvas odos ląsteles. Po to nepamiršk užtepti maitinamojo kūno sviesto ar riebesnio kremo su pantenoliu, ceramidais ar sviestmedžio aliejumi.
3. Jautrumas, niežėjimas ar paraudimas
Sausa oda praranda savo apsauginį barjerą, todėl greičiau reaguoja į aplinką – vėją, temperatūrų pokyčius ar net paprastus higienos produktus. Gali atsirasti niežulys, deginimo jausmas ar paraudimas.
Ką daryti:
Venk kvapiklių turinčių kosmetikos priemonių. Ieškok kremų su ramunėlių ekstraktu, alantoinu, avižų pienu ar alaviju. Šios medžiagos ramina odą ir padeda atkurti jos barjerą.
4. Oda praradusi švytėjimą, atrodo „nuovargusi“
Sausa oda dažnai atrodo blanki, praradusi gyvybingumą. Ji praranda elastingumą, tampa šiurkšti, net jei nėra šerpetojanti. Tai rodo, kad gilesni odos sluoksniai taip pat stokoja drėgmės.
Ką daryti:
Ieškok produktų su hialurono rūgštimi ar glicerinu – šios medžiagos veikia kaip drėgmės magnetai. Taip pat padeda geras naktinis kremas ar odos kaukė bent kartą per savaitę.
5. Lūžinėjanti, įtrūkusi oda – ypač kulnų ar alkūnių srityje
Įtrūkimai odoje – jau ne tik estetinė, bet ir sveikatos problema. Tai reiškia, kad oda taip nusilpusi, jog nebesugeba susitvarkyti su kasdieniniu spaudimu ar trintimi.
Ką daryti:
Naudok riebų, gydomąjį kremą su šlapalu (urea) ar pieno rūgštimi. Geriausias rezultatas – jei kremą užtepsi vakare ir užsidėsi medvilnines kojines ar pirštines per naktį. Taip sukursi „šiltnamio“ efektą, leidžiantį kremui veikti giliau.
Papildomi patarimai, kaip atgaivinti išsausėjusią odą:
- Gerk daugiau vandens – drėkinimas turi vykti ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus.
- Venk karšto vandens – nors malonu, jis dar labiau sausina odą.
- Naudok oro drėkintuvą – ypač šildymo sezono metu, kai oras namuose tampa itin sausas.
- Rinkis drėkinamuosius produktus su SPF – saulė taip pat sausina odą net žiemą!
