Sveikatos bei grožio srityje eteriniai aliejai naudojami jau daugiau nei 6000 metų, o jų rūšių yra be galo daug. Tiesa, daugelis nežino, jog ypatingus kvapus skleidžiantys aliejai ne tik puoselėja išvaizdą, stiprina sveikatą, bet ir pagerina psichologinę būseną.
Įkvėpus kai kurių eterinių aliejų nusiraminama, dingsta varginusi įtampa, galvoje tarsi prašviesėja, o gyvenimiškos problemos bent trumpam lieka nuošalyje. Kviečiame susipažinti su dažniausiai naudojamais eteriniais aliejais, kurie gali pagelbėti užklupus rudeniškam liūdesiui. Šiuos eterinius aliejus galima naudoti karštoje vonioje, deginant aromatinę žvakę, atliekant masažą ar tiesiog patepant jais norimas kūno vietas.
Bergamočių eterinis aliejus
Teigiama, jog šis aliejus veikia centrinę nervų sistemą ir yra vienas iš geriausių pagalbininkų norint atsisveikinti su stresu. Šio eterinio aliejaus pagrindinės veikliosios medžiagos – monoterpenolis linaloolis, nerolis, geraniolis ir esteris linalylacetatas, terpenas limonenas. Bergamočių aliejus gaminamas iš bergamočių prinokusių, nevalgomų vaisių žievių, šalto slėgimo būdu. Šis aromatas patiks mėgstantiems citrusinius kvapus – aliejus yra citrusinio kvapo su švelniu gėlių prieskoniu. Bergamočių aliejus gali pagelbėti, jei šiuo metu vargina nerimas, negalite atsipalaiduoti, negebate sukoncentruoti dėmesio, esate išsiblaškę. Be to, bergamočių eterinis aliejus taip pat padeda gydant nemigą – prieš einant miegoti rekomenduotina įkvėpti šio ypatingo aliejaus ir jus aplankys saldūs sapnai.
Ramunėlių eterinis aliejus
Ramunėlės – nuo seno žinomas augalas, kurio kvapas padeda nusiraminti, atgauti energiją, susigrąžinti harmoniją. Ramunėlė puikiai atpažįstama daugeliui, tačiau retas kuris žino, jog labiausiai ramunėlės padeda saulės rezginyje kylančioms problemoms šalinti. Saulės rezginys – tai vegetacinės nervų sistemos dalis, esanti tarp krūtinkaulio ir bambos. Šis darinys, dėl savo vidinio nervų skaidulų susipynimo, veikia visus pilvo ertmėje esančius organus: skrandį, žarnyną, kepenis su tūlžies pūsle ir taip toliau. Yra teigiama, jog saulės rezginyje susikaupia visos mūsų emocijos ir jei mes neatveriame kanalų, per kuriuos sukauptos emocijos galėtų ištekėti, jaučiamės dirglūs, susierzinę, mus kamuoja depresija, niūrios mintys. Tad, jei norima šių blogų emocijų atsikratyti, patartina tepti ramunėlių eterinį aliejų ties saulės rezginiu. Teigiama, jog reguliariai tepant ramunėlių eterinį aliejų ties šia kūno vieta, ima mažėti nerimas, gerėja psichologinė būsena, žmogus tampa atsparesnis stresui.
Nerolio eterinis aliejus
Šis eterinis aliejus geriausiai tinka ,,perdegusiems“ žmonėms. Jis puikiai tinka, kuomet vargina stresas: atsiskaitymai, egzaminai, naujo darbo paieška, asmeninės problemos. Nerolio eterinis aliejus išgaunamas iš karčiavaisio apelsinmedžio žiedų. Šis parfumerijoje dažnai naudojamas eterinis aliejus – rafinuoto kvapo, kuriame jungiasi citrinų ir gėlių aromatai. Norintiems įsitikinti šio eterinio aliejaus efektyvumu, patariama jį naudoti prieš einant miegoti – įsilašinti aliejaus į karštą vonią ar užlašinti ant servetėlės kelius lašelius ir pasidėti servetėlę ant naktinio staliuko. Šis eterinis aliejus per naktį ,,sugers“ visas dienos metu susikaupusias emocijas, o rytą padės pasitikti žvaliems ir pailsėjusiems. Teigiama, jog šis eterinis aliejus puikus palydovams kankinamiems nemigos, nes padeda greičiau užmigti ir giliau miegoti.
Santalų eterinis aliejus
Santalas laikomas prabangiu kvapu ir yra vienas tauriausių eterinių aliejų. Santalo eteriniame aliejuje vyrauja salvas sausos medienos kvapas, turintis saldumo elementų. Santalo kvapas yra laikomas vienu iš stipriausių afrodiziakų, padedančių padidinti pasitikėjimą savimi, paryškinančių pojūčius ir sustiprinančių jausmingumą. Norintiems pajusti santalo eterinio aliejaus efektą, patariama naudoti jį masažo metu. Švelnūs masažo judesiai ne tik apramins, padės sugrąžinti energiją, bet ir pagerins fizinę būklę. Na, o masažo metu naudojamas santalo eterinis aliejus garantuos, jog po masažo jausitės pailsėję, mažiau nervingi, įsitempę. Teigiama, jog reguliariai naudojant santalo eterinį žmonės tampa ryžtingesni, juos aplanko sėkmė tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime.
Pačiulių eterinis aliejus
Pačiulių aromatas – išskirtinis. Vieni vos jį užuodę atsigauna, pasidaro žvalūs, o kitiems šis aromatas yra kiek per aštrus. Pačiuliai dėl stipraus, specifinio kvapo nuo senų laikų naudojami kvepaluose, taip pat smilkaluose. Pačiulių kvapas sodrus, jame jaučiamos žolės bei dūmų natos. Šis aromatas gausiai naudojamas parfumerijoje, todėl yra puikiai pažįstamas daugeliui. Kadangi pačiulių eterinis aliejus stiproko kvapo, jį patariama naudoti rytais arba dienos metu – jis nėra raminantis, kaip, pavyzdžiui, jau anksčiau minėtas ramunėlių eterinis aliejus. Kelis pačiulių eterinio aliejaus lašelius galima įlašinti į bekvapę dušo žėlę ar drėkinantį kūno kremą – taip visai dienai pasikrausite energijos ir išliksite žvalios. Pačiulių eterinis aliejus stiprina pasitikėjimą ir net sustiprina jausmingumą, todėl dažnai yra vadinamas romantiškuoju eteriniu aliejumi. Puikus pagalbininkas keliaujančioms į pirmą pasimatymą, tiesa?
Pelargonijų eterinis aliejus
Pelargonijos yra puikiai žinomos gėlės, dažniausiai auginamos balkonuose ar ant palangių. Vis dėlto tai nėra tik augalai, kurie puošia namus. Iš pelargonijų žiedų išgaunamas eterinis aliejus turi daug veiksmingų medžiagų žmogaus organizmui. Pagrindinės jų – alkoholiai monoterpenoliai – citronelolis, geraniolis ir nerolis ir esteriai citronelilo ir geranilo formiatai. Šios medžiagos gerina nervų sistemą, todėl padeda pakelti nuotaiką, gerina koncentraciją, taip pat padeda susidoroti su ryškiais nuotaikos svyravimais. Yra teigiama, jog šis eterinis aliejus gelbėja priešmenstruaciniu periodu, kuris dažnai moterims ir merginoms sukelia neigiamus pojūčius: prastą nuotaiką, nervingumą, apetito padidėjimą. Norint atsikratyti priešmenstruaciniu laikotarpiu sukeliamo nuotaikos svyravimo, patariama pelargonijų eteriniu aliejumi patrinti riešus ar kaklą.
