Atrodo paradoksalu: kai ateina šilti orai, oda turėtų natūraliai „atsigauti“ po šaltojo sezono. Tačiau daugelis žmonių pastebi priešingą efektą – oda pradeda sausėti, šerpetoti, net parausti, ypač veido, rankų ar kojų srityje. Kodėl taip nutinka ir ką su tuo daryti?
Kodėl oda sausėja, kai lauke šilčiau?
Sausa oda nebūtinai reiškia per mažą drėkinimą. Dažnai tai – odos barjero pažeidimo ženklas, kai oda nebesugeba sulaikyti drėgmės. Šylant orams, šį procesą gali lemti:
- Staigus temperatūrų pokytis – kai nuo vėsaus pavasario pereinama prie karščio.
- Pernelyg intensyvus saulės poveikis – UV spinduliai sausina odą ir skatina dehidrataciją.
- Dažnas odos plovimas (ypač veido ir rankų) – su muilu ar agresyviais valikliais.
- Alergijos ar padidėjęs jautrumas žiedadulkėms – organizmas reaguoja odos paraudimu ir sausumu.
- Netinkami kosmetikos produktai – žiemą naudoti kremai gali būti per sunkūs, vasarą – per silpni.
Kaip prižiūrėti sausėjančią odą šiltuoju sezonu?
1. Pereikite prie lengvesnės, bet veiksmingos drėkinamosios priemonės
Žieminiai, riebūs kremai gali būti per sunkūs šiltesniu oru, tačiau drėgmės odai reikia net daugiau. Rinkitės kremus su hialurono rūgštimi, glicerinu, pantenoliu, keramidu.
💡 Patarimas: lengva gelio tekstūra ar emulsija greičiau įsigeria ir neapsunkina odos.
2. Naudokite švelnų prausiklį (be sulfatų)
Agresyvūs prausikliai naikina natūralų odos apsauginį barjerą. Rinkitės švelnius, neutralaus pH prausiklius, be kvapiųjų medžiagų. Venkite šveitimo kasdien.
🧼 Veidui tinka: micelinis vanduo arba putos jautriai odai.
🧼 Kūnui tinka: dušo aliejai ar kreminiai prausikliai.
3. Nepamirškite SPF – saulė sausina
UV spinduliai ne tik sukelia pigmentines dėmes ar senėjimą, bet ir sausina odą. Net jei nesaulėta, tepkite SPF 30 ar daugiau apsauginį kremą kiekvieną rytą, ypač veido, kaklo ir dekoltė srityje.
🌞 Patarimas: rinkitės SPF kremus su papildomais drėkinamaisiais ingredientais.
4. Gerkite daugiau vandens, bet ne tik dėl odos
Nors odą drėkina ne vien tik geriami skysčiai, bendras organizmo dehidratavimas tiesiogiai atsiliepia odos būklei. Šiltuoju metu rekomenduojama suvartoti apie 2 litrus vandens per dieną.
🥒 Papildomas pliusas: valgykite daug vandeningų daržovių – agurkų, arbūzų, salotų.
5. Vakare – atstatymas, ne tik drėkinimas
Nakčiai naudokite intensyvesnius kremus su atstatančiomis medžiagomis (pvz., niacinamidu, lipidais, alaviju). Naktinis odos barjero atstatymas padeda sumažinti sausumą ryte.
🌙 Patartina: kartą per savaitę – drėkinamoji veido ar kūno kaukė.
6. Nepamirškite rankų ir kojų odos
Vasarą daugiau vaikštome basomis, todėl kojų oda greičiau sausėja ir trūkinėja. Rankos taip pat kenčia nuo saulės, oro kondicionierių ir dažno plovimo.
👣 Patarimas: naudokite riebesnį kremą nakčiai, o dienai – lengvą, greitai įsigeriantį.
