Žiemos atostogos kalnuose – tai ne tik įspūdingi vaizdai ir aktyvus poilsis, bet ir rimtas išbandymas odai. Šaltis, vėjas, saulė ir sausas oras gali sukelti odos tempimą, paraudimą ar net pleiskanojimą. Kad atostogos būtų malonios ne tik nuotraukose, bet ir pojūčiuose, verta iš anksto tinkamai paruošti odą kalnų sąlygoms.
Kodėl kalnai – iššūkis odai?
- Žema temperatūra ir stiprus vėjas silpnina odos apsauginį barjerą
- Saulė kalnuose veikia intensyviau (ypač dėl sniego atspindžio)
- Sausas oras skatina drėgmės praradimą
- Staigūs temperatūrų pokyčiai dirgina jautrią odą
1. Stiprinkite odos barjerą dar prieš kelionę
Likusiai savaitei iki išvykimo rinkitės maitinamuosius kremus su:
- keramidai
- sviestmedžio sviestu
- skvalanu
- pantenoliu
Venkite agresyvių procedūrų (rūgščių, retinolio) likus 5–7 dienoms iki kelionės.
2. Drėkinimas – svarbiausias žingsnis
Naudokite serumą su hialurono rūgštimi, o ant viršaus – riebesnį kremą, kuris „užrakins“ drėgmę.
Patarimas: tepkite kremą bent 30 min. prieš išeinant į lauką.
3. Apsauga nuo saulės – net žiemą
Kalnuose SPF yra būtinas! Rinkitės:
- SPF 30–50
- atsparų šalčiui ir vėjui
- tinkantį jautriai odai
Nepamirškite tepti lūpų balzamo su SPF.
4. Lūpų ir rankų priežiūra – būtina
- Lūpoms: balzamai su vašku, aliejais, lanolinu
- Rankoms: riebus kremas prieš miegą + medvilninės pirštinės
Rankų kremą laikykite striukės kišenėje – naudokite dažnai.
5. Švelnus prausimas ir mažiau yra daugiau
Kalnuose venkite:
- putojančių, sausinančių prausiklių
- karšto vandens
- per daug produktų
Rinkitės švelnų pienelį ar kremą prausimui.
6. Naktinė regeneracija
Naktį oda atsinaujina – padėkite jai:
- maitinamosios kaukės 2–3 k./sav.
- riebesnis naktinis kremas
- raminačios sudedamosios dalys (alavijas, ramunėlės)
7. Apsauga lauke – ne tik kosmetika
- Kaklo mova ar šalikas saugo veidą nuo vėjo
- Slidinėjimo akiniai mažina akių zonos sausėjimą
- Kepurė padeda išvengti galvos odos išsausėjimo
