Kai temperatūra krenta, mūsų rankų oda pirmoji pajunta šalčio, vėjo ir sausos patalpų šilumos poveikį. Ji tampa sausa, šiurkšti, pradeda skilinėti, o kartais net perštėti. Kad rankos išliktų švelnios ir prižiūrėtos visą žiemą, verta žinoti keletą paprastų, bet veiksmingų taisyklių.
1. Drėkinkite rankas po kiekvieno plovimo
Vanduo ir muilas, ypač antibakteriniai, pažeidžia natūralų odos barjerą. Todėl labai svarbu po kiekvieno rankų plovimo patepti jas drėkinamuoju kremu. Geriausia rinktis priemones su glicerinu, pantenoliu, šlapalu, taukmedžio sviestu arba alaviju – jie padeda atkurti drėgmės balansą ir suminkština odą.
2. Naudokite švelnius prausiklius
Šaltuoju metu venkite agresyvių muilų su kvapikliais ir alkoholiu. Rinkitės švelnius, pH neutralios sudėties prausiklius, kurie ne tik valo, bet ir saugo odą nuo išsausėjimo. Idealu, jei jie papildyti natūraliais aliejais ar keramidais.
3. Nepamirškite pirštinių
Pirštinės – ne tik stiliaus detalė, bet ir apsauga nuo šalčio bei vėjo. Vilnonės ar odinės pirštinės padeda išlaikyti rankų šilumą ir neleidžia odai prarasti drėgmės. Taip pat verta naudoti guminės pirštines atliekant buities darbus, kad apsaugotumėte rankas nuo chemikalų ir karšto vandens.
4. Kartą per savaitę atlikite rankų šveitimą
Lengvas šveitiklis su cukrumi ar smulkintais avižiniais dribsniais pašalins negyvas odos ląsteles ir pagerins kremo įsiskverbimą. Po šveitimo būtina patepti rankas maitinančiu kremu ar aliejumi.
5. Nakčiai naudokite maitinančią kaukę
Nakčiai galima užtepti storesnį maitinamojo kremo ar natūralaus aliejaus (pvz., migdolų, kokosų, argano) sluoksnį ir užsimauti medvilnines pirštines. Per naktį oda pasisavins visus veikliuosius ingredientus, o ryte rankos bus itin švelnios ir lygios.
6. Gerkite pakankamai vandens
Rankų odos sausumas dažnai susijęs su bendru organizmo dehidratavimu. Net žiemą svarbu išgerti bent 1,5 litro vandens per dieną – tai padės palaikyti odos elastingumą iš vidaus.
7. Pasirūpinkite mityba
Vitaminai A, E ir C bei omega-3 riebalų rūgštys būtini sveikai odai. Įtraukite į savo racioną avokadų, riešutų, žuvies, morkų ir žalialapių daržovių – tai natūralūs rankų grožio šaltiniai.
