Kas bendra tarp paauglio su spuogais ir brandžios moters su išsausėjusia, jautria oda? Pasak kosmetologės, veido priežiūros terapeutės, masažuotojos Kristinos Kalėdienės, atsakymas – hormonai.
Svarbiau už kosmetikos lentyną
„Oda atspindi ne tik išorinį grožį, bet ir tai, kas vyksta mūsų organizmo viduje. Yra gyvenimo laikotarpių, kai ji tampa ypač jautri, todėl būtent tada labai svarbu, kaip ją prižiūrime. Gali skambėti neįtikinamai, bet būtent nuo to priklausys, kaip atrodysime po dešimt ar dvidešimt metų“, – sako pašnekovė.
Pasak jos, du gyvenimo laikotarpiai – nuo dešimties iki dvidešimties ir nuo keturiasdešimties iki penkiasdešimties – yra lūžio taškai, kai veidas tiesiogine prasme keičia formą. Ir tai, pabrėžė K. Kalėdienė, nėra tik poetinė metafora – pokyčiai vyksta ląstelių, hormonų, net kaulų lygiu.
„Paauglystėje viskas vyksta audringai – kūnas bręsta, o hormonų audros atsiliepia ir odai. Testosteronas suaktyvina riebalų liaukas, todėl veidas pradeda blizgėti, poros kimštis, atsiranda spuogai, o kartais net uždegiminės aknės formos. Nenuostabu, kad paaugliai ima vengti veidrodžio – jiems tai emocinis iššūkis“, – pasakoja specialistė, „Pure Beauty“ įkūrėja.
Tačiau, anot K. Kalėdienės, net ir tokioje situacijoje nereikia griebtis drastiškų priemonių. Geriausias sprendimas, jos nuomone, yra švelni, reguliari priežiūra: kruopštus valymas, drėkinimas ir jokios panikos dėl kiekvieno naujo spuogelio.
„Švaros palaikymas ir porų neapsunkinimas čia svarbesni nei visa kosmetikos lentyna“, – patikina K. Kalėdienė.
Grožio paslaptį išaiškino smuikininkas
Po kelių dešimtmečių, pasak specialistės, įžengiama į kitą etapą, kai organizmas pradeda atsisveikinti su jaunystės hormonais.
„Perimenopauzės ir menopauzės laikotarpis dažnai ištinka tarsi netikėtai, nors iš tiesų jis bręsta tyliai. Estrogenų lygis mažėja, todėl oda ima sausėti, praranda elastingumą, plonėja. Veidas tampa jautresnis, atsiranda pigmentinių dėmių, paraudimų. Regeneracijos procesai lėtėja, oda praranda spindesį, atrodo pavargusi“, – aiškina Kristina.
Ji pabrėžė, jog, galbūt mažiausiai žinomas, bet vienas svarbiausių procesų, vykstančių šiuo laikotarpiu, yra kaulų nykimas.
„Su amžiumi kaulai praranda drėgmę, traukiasi, jų tankis mažėja. Dėl to žemyn slenka ne tik oda, bet ir minkštieji audiniai, pasikeičia veido forma“, – pasakoja kosmetologė.
Nors tokie pokyčiai gali skambėti gąsdinančiai, Kristina ragina nepanikuoti – mokslas jau siūlo sprendimų. Vieną jų ji atrado per intriguojančią istoriją apie japonų kineziterapeutą, nuo vaikystės griežusį smuikininku.
„Muzikantas pastebėjo, kad petys, ant kurio laikomas smuikas, yra tvirtesnis nei kitas. Atlikti tyrimai parodė, jog spaudimas suaktyvina osteoblastus – kaulų formavimąsi skatinančias ląsteles. Šios siunčiamos į tą vietą, kuri gauna krūvį, ir kaulo senėjimas ten sulėtėja,“ – mokslinėmis įžvalgomis dalinosi K.Kalėdienė.
Pokyčiai bus švelnesni
Šis atradimas, anot jos, tapo pagrindu taikyti veido masažą kaip senėjimo prevencijos priemonę, nes tai ne tik poilsis ar malonumas, bet reali fiziologinė intervencija.
„Veido masažas skatina limfotaką, aktyvuoja kolageno ir elastino gamybą, atpalaiduoja pertemptus raumenis, tonizuoja silpnesnius. Reguliariai atliekamas – kartą per mėnesį – jis tampa vienu veiksmingiausių būdų stabdyti ne tik raukšlių, bet ir kaulinės struktūros senėjimą“, – sako specialistė.
O kaip prižiūrėti odą tarp dviejų ryškiausių jos pristatytų odos amžėjimo etapų? K. Kalėdienė pataria vadovautis paprastumu: nuo dvidešimties metų, jei nėra odos ligų ar rimtų problemų, pakanka minimalistinės priežiūros.
„Tuo laikotarpiu mažiau yra daugiau. Perkrauta oda išsenka. Svarbiausia – drėkinimas ir apsauga nuo saulės“, – rekomenduoja pašnekovė.
Nuo trisdešimties metų, anot jos, jau galima įtraukti prevencines priemones – masažus, lengvas aktyvias medžiagas. O nuo penkiasdešimties, kai hormoniniai procesai stabilizuojasi, galima sumažinti procedūrų dažnį, bet rinktis veiksmingesnes: egzosomų terapiją, bioloftingą, deguonies procedūras, retinolį, cheminius pilingus.
„Senėjimas – neišvengiamas, bet šuolio aukštis priklauso nuo to, nuo kurio laiptelio jį atliksite. Kuo labiau prisotinsite odą ir „pakrausite“ organizmą, tuo švelnesni bus pokyčiai“, – šypsosi K. Kalėdienė.
