Kiekviena moteris nori atrodyti gaiviai, jaunatviškai ir spindinčiai. Tačiau net ir turint brangiausias kosmetikos priemones, kartais daromos klaidos, kurios vietoje jauninančio efekto – odai prideda kelerius metus. Štai dažniausios grožio klaidos, dėl kurių veidas atrodo pavargęs, praradęs stangrumą ir švytėjimą.
1. Netinkamas odos valymas
Pirmasis ir svarbiausias žingsnis į gražią odą – švarus veidas. Daugelis moterų vakare neskiria pakankamai dėmesio makiažo pašalinimui, o kartais visai eina miegoti su kosmetika. Tai užkemša poras, skatina spuogų atsiradimą ir greitina senėjimo procesus.
Patarimas: rinkitės švelnų micelinį vandenį arba aliejinį valiklį, o po to – prausiklį pagal odos tipą.
2. Pernelyg agresyvus šveitimas
Nors šveitimas padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, per dažnas ar grubus šveitiklių naudojimas gali pažeisti odos barjerą. Tokia oda tampa sausa, jautri ir greičiau raukšlėjasi.
Patarimas: šveiskite veidą ne dažniau kaip 1–2 kartus per savaitę ir rinkitės švelnesnius, natūralius produktus.
3. Saulės apsaugos trūkumas
UV spinduliai – pagrindinė priešlaikinio senėjimo priežastis. Dėl jų atsiranda pigmentinės dėmės, raukšlės ir prarandamas odos elastingumas.
Patarimas: net ir žiemą naudokite kremą su SPF 30, o vasarą – dar stipresnį. Apsauga nuo saulės turi būti paskutinis kasdienės odos priežiūros žingsnis.
4. Per sunkus makiažas
Storas makiažo sluoksnis, ypač pudros ar matinės tekstūros produktai, gali išryškinti raukšles ir sausas vietas. Vietoj glotnaus veido efekto gaunamas priešingas – pavargęs ir senesnis įvaizdis.
Patarimas: rinkitės lengvas, drėkinančias BB ar CC kremo formules, kurios suteikia natūralų švytėjimą.
5. Odos drėkinimo trūkumas
Viena didžiausių klaidų – manyti, kad riebiai odai drėkinimo nereikia. Iš tiesų, vandens trūkumas ląstelėse lemia smulkių raukšlelių atsiradimą.
Patarimas: naudokite serumus su hialurono rūgštimi ir lengvus drėkinamuosius kremus tiek ryte, tiek vakare.
6. Nepakankamas miegas ir stresas
Net geriausios priemonės nepadės, jei oda negauna poilsio. Miego trūkumas skatina kortizolio – streso hormono – gamybą, kuris silpnina odos elastingumą ir spartina senėjimą.
Patarimas: stenkitės miegoti bent 7–8 valandas per parą ir prieš miegą venkite ekranų šviesos.
7. Netinkamas mitybos racionas
Odos būklė tiesiogiai priklauso nuo to, ką valgome. Perdirbtas maistas, cukrus ir riebalai sukelia uždegimus, dėl kurių oda praranda skaistumą.
Patarimas: įtraukite į mitybą daugiau vaisių, daržovių, riešutų, žuvies ir gerkite daug vandens.
8. Veido masažo ignoravimas
Veido raumenys, kaip ir kūno, su laiku silpnėja. Reguliarus masažas ar savimasažas padeda pagerinti kraujotaką, stangrina odą ir suteikia jai natūralų švytėjimą.
Patarimas: kasdien skirkite bent 5 minutes švelniam masažui – pirštų galiukais arba su gua sha akmenėliu.
9. Per dažnas karšto vandens naudojimas
Karštas vanduo nuplauna natūralų odos lipidinį sluoksnį, kuris apsaugo nuo išsausėjimo ir tempimo pojūčio.
Patarimas: veidą prauskite drungnu vandeniu, o po to užtepkite drėkinamąjį kremą, kol oda dar šiek tiek drėgna.
10. Kaklo ir rankų priežiūros pamiršimas
Kaklas ir rankos – pirmieji išduoda amžių. Dažna klaida – visą dėmesį skirti tik veidui.
Patarimas: kremus, serumus ir apsaugą nuo saulės tepkite ir ant kaklo bei rankų – kasdien.
