Nagai – tai ne tik estetinis grožio elementas, bet ir svarbus jūsų sveikatos indikatorius. Jų forma, spalva, stiprumas ir tekstūra gali atskleisti informaciją apie organizmo būklę, vitaminų trūkumą ar net rimtesnes ligas. Šiame straipsnyje aptarsime, į ką reikėtų atkreipti dėmesį stebint savo nagus ir kokių signalų jie gali duoti apie jūsų sveikatą.
1. Trapūs ir lūžinėjantys nagai
Jei jūsų nagai yra trapūs, linkę lūžti arba sluoksniuotis, tai gali būti ženklas, kad trūksta vitaminų A, C ar biotino. Taip pat tai gali būti susiję su dehidratacija arba per dažno cheminių priemonių (pvz., lako valiklių) naudojimo pasekmėmis. Trapumas gali būti susijęs ir su skydliaukės veiklos sutrikimais, todėl, jei problema nepraeina, verta pasitarti su gydytoju.
2. Baltos dėmelės
Mažos baltos dėmelės ant nagų dažnai siejamos su cinko arba kalcio trūkumu, tačiau jos taip pat gali atsirasti dėl mechaninio pažeidimo – pavyzdžiui, stipriai užspaudus nagą ar netinkamai atliekant manikiūrą.
3. Geltoni nagai
Jei jūsų nagai yra pageltę, tai gali būti ženklas, kad organizme yra grybelinė infekcija. Taip pat geltoni nagai gali rodyti rūkymo poveikį arba dažną spalvotų lakų naudojimą be pagrindo apsaugos. Rimtesniais atvejais geltonumas gali būti susijęs su kepenų ar plaučių ligomis.
4. Melsvas atspalvis
Melsvi ar violetiniai nagai gali signalizuoti apie deguonies trūkumą kraujyje. Tai dažnai siejama su širdies ar plaučių problemomis. Jei toks nagų atspalvis nepraeina, nedelskite ir pasikonsultuokite su specialistu.
5. Įdubę ar šaukšto formos nagai
Nagų plokštelė, primenanti įdubusį šaukštą, gali būti požymis, kad trūksta geležies arba yra anemija. Tai gali būti lydima ir nuovargio, galvos svaigimo bei blyškios odos. Geležies papildai arba geležies turinti dieta gali padėti spręsti šią problemą.
6. Horizontalių linijų atsiradimas
Šios linijos, dar vadinamos Bo linijomis, dažnai atsiranda po stiprių organizmo pokyčių, tokių kaip infekcijos, operacijos ar stiprus stresas. Jos gali rodyti, kad tam tikru momentu nagų augimas buvo sulėtėjęs dėl organizmo problemų.
7. Vertikalios linijos
Plonos vertikalios linijos ant nagų dažniausiai yra normalus senėjimo požymis. Tačiau jei jos tampa ryškesnės ar atsiranda kartu su nagų trapumu, tai gali rodyti maistinių medžiagų trūkumą, ypač magnio.
8. Baltos arba blyškios nagų plokštelės
Labai blyškūs ar beveik balti nagai gali rodyti kepenų, širdies arba inkstų ligas. Jie taip pat gali būti mažakraujystės požymis. Jei nagų spalva negrįžta į normalią, būtina pasitikrinti sveikatą.
9. Sutirštėję ir deformuoti nagai
Stori, nelygūs nagai dažniausiai yra susiję su grybelinėmis infekcijomis, tačiau jie taip pat gali būti psoriazės arba kraujotakos problemų požymis.
10. Nagų lupimasis nuo pagrindo (onicholizė)
Jei nagas pradeda atsiskirti nuo piršto pagrindo, tai gali būti susiję su skydliaukės sutrikimais, grybelinėmis infekcijomis ar net alerginėmis reakcijomis į chemines priemones.
