Po linksmos vakarėlio nakties ryte atsiradęs spuogas gali sugadinti nuotaiką ir pasitikėjimą savimi. Alkoholis, vėlyva naktis, užkandžiai ir nepašalintas makiažas – visa tai gali paskatinti odos uždegimą. Jei ryte ant veido matote nepageidaujamą spuogą, nesijaudinkite! Štai keletas patarimų, kaip greitai ir efektyviai jį pašalinti.
1. Nusiraminkite ir nepanikuokite
Pirmas žingsnis – venkite spaudyti ar liesti spuogą. Spaudžiant uždegimą, galite sukelti infekciją, pabloginti situaciją ir palikti randą.
Patarimas:
- Pasistenkite palikti spuogą ramybėje ir sutelkite dėmesį į gydymo priemones.
2. Kruopščiai nuvalykite odą
Ryte būtinai kruopščiai nuvalykite veidą. Naudokite švelnią, odos tipo poreikius atitinkančią prausimosi priemonę, kad pašalintumėte makiažo likučius, riebalus ir nešvarumus.
Kaip valyti odą:
- Nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir švelniu prausikliu.
- Jei oda itin jautri, rinkitės micelinį vandenį be alkoholio.
3. Naudokite šaltą kompresą
Šaltis sumažina uždegimą ir paraudimą. Tai pirmoji pagalba ryškiam, patinusiai spuogui.
Kaip naudoti:
- Apvyniokite ledo kubelį švariu audiniu.
- Palaikykite ant spuogo apie 1–2 minutes, kartodami procedūrą kelis kartus per dieną.
4. Naudokite vietinį gydymą su veikliosiomis medžiagomis
Yra daug produktų, skirtų greitai spuogų priežiūrai, tačiau svarbu pasirinkti tinkamą.
Efektyvios veikliosios medžiagos:
- Benzilo peroksidas: Sunaikina bakterijas ir mažina uždegimą.
- Salicilo rūgštis: Padeda išvalyti poras ir mažina paraudimą.
- Arbatmedžio aliejus: Natūralus antibakterinis ir priešuždegiminis ingredientas.
Kaip naudoti:
Naudokite nedidelį kiekį priemonės tiesiai ant spuogo. Venkite produkto paskleidimo aplink, kad neperdžiovintumėte odos.
5. Raminkite odą natūraliais produktais
Jei neturite specialių priemonių, galite pasitelkti natūralius produktus, kurie taip pat veiksmingai padeda.
Namų priemonės:
- Medus: Antibakterinis ir raminantis produktas. Tepkite ploną sluoksnį tiesiai ant spuogo ir palikite 10–15 minučių, tada nuplaukite.
- Žaliosios arbatos maišeliai: Užplikytą ir atvėsintą arbatos maišelį uždėkite ant spuogo, kad sumažintumėte paraudimą ir uždegimą.
- Aloe vera: Natūralus odos ramintojas. Tepkite alavijo gelį ant pažeistos vietos.
6. Drėkinkite odą
Po valymo ir gydymo procedūrų odai reikia tinkamo drėkinimo. Sausa oda gali pradėti gaminti daugiau riebalų, o tai tik pablogins spuogus.
Rinkitės:
- Neužkemšančius porų (angl. non-comedogenic) drėkinamuosius kremus.
- Priemones su raminančiais ingredientais, tokiais kaip pantenolis ar niacinamidas.
7. Venkite makiažo (jei įmanoma)
Jei norite greičiau atsikratyti spuogo, leiskite odai kvėpuoti. Jei reikia makiažo, rinkitės lengvą, neužkemšantį porų pagrindą ir pašalinkite jį vos grįžę namo.
8. Gerkite daug vandens
Pakankamas skysčių vartojimas padeda organizmui greičiau pašalinti toksinus. Tai ypač svarbu po vakarėlių, kai oda gali būti dehidratuota.
Patarimas:
Pridėkite prie vandens citrinos griežinėlį – tai padės detoksikuoti organizmą ir suteiks energijos.
9. Išvenkite dirgiklių
Šiandien venkite produktų, kurie gali sudirginti odą, pvz., šveitiklių, alkoholinio toniko ar stiprių rūgščių.
10. Prevencija ateičiai
Kad panašių situacijų išvengtumėte ateityje:
- Visada nusivalykite makiažą prieš miegą.
- Po vakarėlių skirkite laiko odos drėkinimui.
- Venkite riebių ir sunkių užkandžių vėlyvą naktį.
