Visoms pasitaiko dienų, kai miegas tampa prabanga – gal dėl įtempto darbo, mažų vaikų, streso ar tiesiog bemiegės nakties. Tačiau veidrodis ryte nebūtinai turi tai išduoti. Net jei jautiesi pavargusi, tavo oda gali atrodyti lyg ką tik grįžusi iš SPA. Tam tereikia kelių išmanių žingsnių ir vieno kito „superherojaus“ tavo kosmetinėje.
Kas nutinka odai, kai trūksta miego?
- Oda tampa blanki ir pavargusi
- Gali atsirasti patinimas, tamsūs ratilai
- Sumažėja kraujotaka, todėl veidas praranda spindesį
- Lėtėja odos atsinaujinimas, todėl ji atrodo pavargusi ir praradusi elastingumą
Būtent čia į pagalbą atskuba odos priežiūros superherojai!
1. Kofeino serumas – greitas gaivumo pliūpsnis
Kofeinas ne tik pažadina smegenis, bet ir puikiai veikia paakių sritį. Jis:
- Sumažina tinimą ir patinimus
- Padeda pašviesinti tamsius ratilus
- Aktyvina kraujotaką, todėl oda atrodo gyvesnė
Naudojimas: ryte tepk ant paakių odos ir švelniai įtapšnok. Galima laikyti šaldytuve dėl papildomo vėsinimo efekto.
2. Hialurono rūgštis – drėgmės gelbėtoja
Miego trūkumas reiškia ir drėgmės stoką. Hialurono rūgštis:
- Giliai drėkina
- Suteikia elastingumo
- Vizualiai pripildo odą, todėl ji atrodo lygesnė ir labiau švytinti
Naudojimas: naudok ant šiek tiek drėgnos odos prieš kremą – tai padės išsaugoti drėgmę visai dienai.
3. Vitaminas C – natūralus švytėjimo šaltinis
Šis antioksidantas – vienas geriausių būdų grąžinti odai gyvybę:
- Šviesina odą
- Skatina kolageno gamybą
- Padeda kovoti su nuovargio ženklais
Naudojimas: ryte, po hialurono rūgšties, prieš SPF. Pasirink stabilų, odai tinkamą koncentracijos vitaminą C.
4. Šaldytas volelis arba ledas – greita „pabudimo“ procedūra
Vos kelios minutės su masažiniu voleliu ar ledo kubeliu:
- Mažina patinimą
- Stangrina odą
- Suteikia švytėjimą
Naudojimas: rytinis masažas ledo kubeliu (galima naudoti ramunėlių ar žaliosios arbatos užpilą) – tikras grožio SOS!
5. Švytėjimo suteikiantis drėkinamasis kremas
Kai oda atrodo pavargusi, rinkis kremą su:
- Šviesą atspindinčiomis dalelėmis
- Niacinamidu (padeda atstatyti odos barjerą)
- Peptidais – jie padeda odai atgauti stangrumą
6. SPF – tavo nakties trūkumo apsauga
Net jei nemiegojai, odą reikia saugoti nuo UV spindulių, kurie dar labiau gali pabloginti būklę. SPF 30+ – būtinas žingsnis kasdien.
Papildomi patarimai:
- Gerk daugiau vandens – tai padeda atgaivinti pavargusią odą iš vidaus
- Venk sunkaus makiažo – geriau rinkis švytintį BB kremą, nei matinį pagrindą
- Švelnus skaistalai – greitai suteikia gyvybės veidui
