Atėjus šaltajam sezonui, mūsų plaukai dažnai susiduria su iššūkiais: sausas oras, šaltis, vėjas ir šildymo sistemos gali lemti plaukų lūžinėjimą, sausumą bei prarastą žvilgesį. Tinkama priežiūra šaltuoju metų laiku padeda išlaikyti sveikus ir stiprius plaukus. Šiame straipsnyje dalijamės patarimais, kaip apsaugoti plaukus nuo lūžinėjimo ir palaikyti jų grožį žiemą.
Kodėl šaltuoju sezonu plaukai lūžinėja dažniau?
Žiemą plaukai tampa trapesni dėl kelių priežasčių:
- Šaltas oras: žemoje temperatūroje plaukai praranda drėgmę, tampa sausesni ir linkę lūžinėti.
- Sausas patalpų oras: šildymo sistemos sausina orą, o tai tiesiogiai veikia plaukų drėgmės lygį.
- Staigūs temperatūrų pokyčiai: perėjimas iš lauko į šildomas patalpas kelia stresą plaukams.
- Galvos apdangalai: vilnonės ar sintetinės kepurės gali sukelti trintį, dėl kurios plaukai lūžinėja.
Kaip apsaugoti plaukus nuo lūžinėjimo?
1. Drėkinimas – raktas į sveikus plaukus
- Rinkitės drėkinamuosius šampūnus ir kondicionierius su ingredientais, tokiais kaip hialurono rūgštis, alavijas ar glicerinas.
- Kartą per savaitę naudokite giliai drėkinančias plaukų kaukes.
- Papildomai galite naudoti plaukų aliejus (argano, kokoso, simondsijų), kurie padeda išlaikyti drėgmę.
2. Tinkamas plaukų plovimas
- Plaukus plaukite ne dažniau kaip 2-3 kartus per savaitę, kad išvengtumėte natūralių aliejų pašalinimo.
- Naudokite drungną vandenį, nes karštas vanduo dar labiau sausina plaukus.
- Po plovimo visada naudokite kondicionierių arba nenuplaunamą balzamą.
3. Švelnus džiovinimas ir formavimas
- Venkite intensyvaus plaukų trynimo rankšluosčiu. Geriau naudokite mikropluošto rankšluostį arba medvilninį audinį.
- Jei įmanoma, leiskite plaukams natūraliai išdžiūti.
- Džiovintuvą naudokite su vėsia oro srove ir nepamirškite šiluminės apsaugos priemonių.
4. Apsauga nuo šalto oro
- Dėvėkite kepures su šilkiniu arba satino pamušalu, kad išvengtumėte trinties.
- Prieš einant į lauką patepkite plaukų galiukus maitinamuoju aliejumi arba nenuplaunamu balzamu, kuris sukuria apsauginį sluoksnį.
5. Plaukų galiukų priežiūra
- Reguliariai (kas 6-8 savaites) pakirpkite plaukų galiukus, kad išvengtumėte išsišakojimo.
- Naudokite serumus ir aliejus, skirtus būtent galiukų apsaugai nuo skilinėjimo.
6. Sveika mityba ir papildai
- Plaukų būklė labai priklauso nuo mitybos. Įtraukite maisto produktus, turinčius:
- Biotino (kiaušiniai, migdolai)
- Omega-3 riebalų rūgščių (lašiša, linų sėmenys)
- Vitaminų A, C, E (morkos, špinatai, citrusiniai vaisiai)
- Svarstykite vartoti kolageno ar plaukų vitaminų papildus.
7. Namų kaukės plaukų stiprinimui žiemą
Avokadų ir medaus kaukė:
- 1 prinokęs avokadas
- 1 šaukštas medaus
- 1 šaukštas kokosų aliejaus
Paruošimas:
Sumaišykite ingredientus iki vientisos masės, užtepkite ant plaukų, palaikykite 20-30 minučių ir išplaukite.
Kiaušinio ir alyvuogių aliejaus kaukė:
- 1 kiaušinis
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1 šaukštas citrinos sulčių
Paruošimas:
Sumaišykite ingredientus, užtepkite ant plaukų, laikykite 20 minučių ir išplaukite drungnu vandeniu.
Ką reikėtų vengti žiemą?
- Karštų plaukų formavimo įrankių naudojimo be apsauginių priemonių.
- Agresyvių šampūnų, turinčių sulfatų ir alkoholio.
- Pernelyg dažno plaukų plovimo, kuris gali pašalinti natūralius aliejus.
Apibendrinimas
Šaltuoju sezonu plaukų priežiūra reikalauja šiek tiek daugiau dėmesio, tačiau tinkamai rūpinantis plaukais, galima išlaikyti jų sveikatą ir grožį. Svarbiausia – drėkinti, saugoti nuo šalčio ir pasirinkti švelnias priežiūros priemones. Laikantis šių patarimų, jūsų plaukai žiemą bus ne tik apsaugoti nuo lūžinėjimo, bet ir spindės natūraliu grožiu.
