Raukšlės – natūrali senėjimo dalis, tačiau kai kurie kasdieniai įpročiai gali pagreitinti jų atsiradimą. Net nesusimąstydami darome veiksmus, kurie silpnina odą, mažina jos elastingumą ir skatina raukšlių formavimąsi. Ar atpažįstate šiuos tris dažniausius įpročius?
1. Miegate netinkamoje padėtyje
Jei miegate ant pilvo ar šono, veido oda nuolat spaudžiama į pagalvę. Dėl to laikui bėgant susidaro vadinamosios „miego raukšlės“, kurios gali tapti nuolatinės. Nuolatinis veido odos tempimas ir spaudimas miego metu mažina kolageno kiekį ir skatina odos suglebimą.
Ką daryti?
✔️ Stenkitės miegoti ant nugaros, kad veidas nesiliestų su pagalve.
✔️ Naudokite šilkines ar satino pagalvių užvalkalus – jie mažiau tempia odą.
✔️ Investuokite į ergonominę pagalvę, kuri padės išlaikyti natūralią galvos padėtį.
2. Dažnai prisiliečiate prie veido
Rankos yra vienas iš pagrindinių bakterijų nešiotojų, todėl dažnas veido lietimas gali sukelti ne tik spuogus, bet ir pagreitinti odos senėjimą. Net ir lengvas tempimas ar trynimas gali pažeisti odos elastingumą ir skatinti smulkių raukšlelių susidarymą, ypač aplink akis ir burną.
Ką daryti?
✔️ Sąmoningai venkite liesti veidą dienos metu.
✔️ Rankas plaukite dažniau, ypač prieš tepant kremą ar atliekant makiažą.
✔️ Vietoje veido trynimo po plovimo, jį švelniai nusausinkite rankšluosčiu.
3. Per mažai naudojate drėkinamąsias priemones ir apsaugą nuo saulės
Odos dehidratacija yra viena pagrindinių priežasčių, dėl kurių ji praranda elastingumą ir greičiau formuojasi raukšlės. Taip pat ultravioletiniai (UV) spinduliai skatina kolageno ir elastino skaidymą, o tai sukelia priešlaikinį odos senėjimą.
Ką daryti?
✔️ Kasdien naudokite drėkinamąjį kremą pagal savo odos tipą.
✔️ Visus metus tepkite veidą kremu su SPF 30 ar didesniu.
✔️ Nepamirškite apsaugoti ne tik veido, bet ir kaklo bei rankų odos.
