Karštos vasaros dienos – puikus metas atgaivai, tačiau dažnesni dušai ir saulės spinduliai neretai išsausina odą, trikdo jos natūralų barjerą. Raktas į švytinčią ir sveiką odą šiltuoju sezonu – ne tik reguliarus prausimasis, bet ir tinkamai parinktos, odą tausojančios priemonės, kurios gaivina, bet nealina.
1. Rinkitės švelnius, natūralius prausiklius
Vasarą prausiamės dažniau, todėl svarbu vengti agresyvių valiklių, kurie pašalina ne tik nešvarumus, bet ir natūralius odos riebalus.
Ieškokite priemonių su:
- alavijais;
- kokosų vandeniu;
- avižų ekstraktu;
- pantenoliu;
- agurkų ar melionų ekstraktais.
Tokie ingredientai drėkina, ramina ir gaivina, nepalikdami odos sausumo pojūčio.
2. Venkite karšto vandens
Po ilgos dienos norisi nusiprausti, bet karštas vanduo vasarą – odos priešas. Jis atveria poras, išsausina ir net gali paskatinti uždegiminius procesus.
Patarimas: rinkitės drungną arba vos vėsesnį vandenį – tai gaivins ir mažins paburkimą, ypač jei dušą imsite nuo kojų link viršaus.
3. Kvapų – mažiau, veiksmingumo – daugiau
Daugelis vasarinių dušo želė vilioja egzotiškais kvapais, tačiau sintetiniai kvapai dažnai dirgina odą, ypač jei ji jautri ar linkusi į sausumą.
Rekomenduojama: rinktis neutralius, dermatologiškai patikrintus produktus, o jei norisi kvapo – tegu jis būtų iš natūralių eterinių aliejų.
4. Nepamirškite po dušo drėkinti odą
Net ir švelniausia prausimo priemonė neišvengiamai kiek paveikia odos apsauginį sluoksnį. Tad po dušo visada naudokite lengvą drėkinamąjį kremą ar losjoną.
Tinkamiausi vasarai ingredientai:
- hialurono rūgštis;
- alavijas;
- kokosų ar migdolų aliejus (nedideli kiekiai);
- skvalanas;
- lengvi geliniai serumai.
5. Dušo aliejai – gaiva be sausumo
Jei jūsų oda itin sausa arba brandi, vietoj įprastų želė verta rinktis dušo aliejus. Jie švelniai valo, bet kartu maitina ir neleidžia odai išsausėti, ypač po saulės vonių.
6. Įtraukite šveitimą – bet tik kartą per savaitę
Vasara – laikas, kai daugiau prakaituojame, dėvime apsauginius kremus, o tai gali kauptis ant odos. Švelnus kūno šveitimas kartą per savaitę padeda pašalinti negyvas ląsteles, pagerinti įdegio tolygumą ir leidžia drėkinamosioms priemonėms geriau įsigerti.
Naudokite:
- kavos šveitiklius;
- cukrinius šveitiklius su aliejais;
- natūralią kempinę arba švelnų masažinį šepetį.
7. Vasaros „greito dušo“ triukas
Jei neturite laiko ar galimybės pilnam dušui, greitam gaivumo pojūčiui naudokite purškiamus kūno vandenis ar rūkas, praturtintas alaviju ar glicerinu. Tai padės atgaivinti odą per karščius ir palaikyti jos drėgmės balansą.
🧼 8. Nepamirškite pažastų priežiūros
Dažnesnis prakaitavimas vasarą reiškia, kad oda pažastyse gali tapti jautresnė. Naudokite bekvapius, natūralesnės sudėties dezodorantus, o vakarais prauskite itin švelniai, kad nesudirgintumėte.
9. Dušo laikas – ir kūnui, ir protui
Paverskite dušo rutiną mini ritualu: įsijunkite mėgstamą muziką, naudokite aromatinius aliejus (pvz., levandų, citrinų ar eukalipto), o vėsesnis vanduo padės ne tik kūnui, bet ir nuramins mintis.
