Inkštirai – tai viena dažniausių odos problemų, su kuria susiduria tiek paaugliai, tiek suaugusieji. Juos dažnai matome ant nosies, smakro ar kaktos – vietose, kur oda riebesnė ir poros linkusios kimštis. Nors iš pirmo žvilgsnio jie atrodo nereikšmingi, neteisingai valomi inkštirai gali sukelti uždegimus ar net randus.
Kas yra inkštirai?
Inkštirai – tai užsikimšusios poros, kuriose susikaupė sebumas (natūralūs odos riebalai), negyvos odos ląstelės ir nešvarumai. Jie būna dviejų tipų:
- Atviri komedonai – vadinamieji „juodieji taškeliai“, kurių paviršius oksiduojasi ir patamsėja.
- Uždari komedonai – šviesūs, gumbeliai po oda, kurie gali virsti spuogais.
Inkštirų valymas: ką galima daryti namuose?
1. Veido prausimas – būtinas, bet ne bet kaip
Veidą reikia plauti du kartus per dieną, naudojant švelnų, bet giliau valantį prausiklį, kuriame yra salicilo rūgšties arba aktyvintos anglies.
Venkite agresyvių, odą išsausinančių priemonių – jos gali paskatinti riebalų išsiskyrimą ir padidinti inkštirų skaičių.
2. Garų vonelė – natūrali pagalba prieš valymą
Šiltų garų poveikis padeda atverti poras, todėl inkštirus lengviau pašalinti, jei planuojate mechaninį valymą.
Kaip naudoti:
– Virkite vandenį, supilkite į dubenį, pridėkite ramunėlių ar mėtų, uždenkite galvą rankšluosčiu ir palaikykite veidą virš garų 5–10 min.
3. Mechaninis valymas: atsargiai, tik su švara
Po garų procedūros naudokite švarų audinį ar servetėlę ir švelniai spaudykite inkštirus tik tada, kai jie lengvai pasiduoda. Jei reikia jėgos – geriau palikti ramybėje ir bandyti kitą dieną.
Po valymo visada dezinfekuokite odą ir patepkite raminančiu kremu ar alavijo geliu.
4. Valomosios kaukės: molis ir aktyvinta anglis
Natūralios kaukės padeda sugerti riebalų perteklių ir išvalyti poras:
- Žaliasis molis (kaolinas) – valo, mažina uždegimą.
- Aktyvinta anglis – „traukia“ nešvarumus iš porų.
- Medus + cinamonas – antibakterinis, bet tinka tik jei oda nėra jautri.
Naudoti: 1–2 kartus per savaitę, priklausomai nuo odos tipo.
Ką geriau pamiršti?
- Porų „nulupamos“ kaukės: dažnai dirgina odą, pažeidžia apsauginį barjerą, gali sukelti kapiliarų išsiplėtimą.
- Alkoholiniai tonikai: džiovina odą, skatina dar intensyvesnį sebumo išsiskyrimą.
- Neteisingas spaudymas: nešvarūs pirštai ar per stiprus spaudimas gali palikti randus ar sukelti uždegimą.
Kaip išvengti inkštirų ateityje?
- Reguliariai šveiskite odą (1–2 kartus per savaitę) – tiek mechaniniais, tiek fermentiniais šveitikliais.
- Naudokite „nekomedogeninius“ produktus – jų sudėtis neskatina porų kimšimosi.
- Pakeiskite pagalvės užvalkalus bent kartą per savaitę.
- Venkite liesti veidą rankomis – tai viena dažniausių priežasčių, kodėl inkštirai plinta.
