Dar visai neseniai vyriška odos priežiūra dažniausiai apsiribodavo vienu daugiafunkciniu produktu – dušo žele, šampūnu ir veido prausikliu viename. Tačiau šiuolaikiniai vyrai vis dažniau domisi savo išvaizda, supranta odos poreikius ir ieško sprendimų, kurie padeda atrodyti bei jaustis gerai. Tad kyla natūralus klausimas: ar tikrai būtina naudoti daugiau nei vieną odos priežiūros priemonę.
Kodėl nepakanka vien tik prausiklio?
Daugelio vyrų veido priežiūros rutina baigiasi vos nusiprausus veidą prausikliu, o kartais tam naudojamas net paprastas rankų ar kūno muilas. Nors odos valymas yra labai svarbus, tai – tik pirmasis visavertės priežiūros žingsnis. Prausiklis pašalina per dieną susikaupusius nešvarumus, prakaitą, riebalų perteklių ir aplinkos taršos daleles, tačiau vien jo nepakanka, kad oda išliktų sveika, sudrėkinta ir atspari išoriniams dirgikliams.
Per stiprus prausiklis ar paprastas muilas gali pažeisti natūralų odos apsauginį barjerą. Tuomet oda ima sausėti, šerpetoti, ją gali tempti ar niežėti. Kartais organizmas į išsausėjimą reaguoja gamindamas dar daugiau riebalų, todėl veidas pradeda greičiau blizgėti, o poros gali kimštis. Dėl šios priežasties svarbu rinktis švelnų, konkrečiam odos tipui tinkamą veido prausiklį ir po valymo naudoti drėkinamąją priemonę.
Tinkama odos priežiūra turėtų ne tik nuplauti nešvarumus, bet ir padėti atkurti po prausimosi prarastą drėgmę. Veido kremas stiprina apsauginį odos sluoksnį, mažina tempimo pojūtį ir padeda odai geriau apsisaugoti nuo vėjo, šalčio, sauso patalpų oro, saulės bei kitų aplinkos veiksnių. Net ir riebią odą būtina drėkinti – svarbu tik pasirinkti lengvos tekstūros, porų nekemšančią priemonę.
Papildomos priežiūros ypač reikia vyrams, kurie reguliariai skutasi. Skutimosi metu pašalinami ne tik plaukeliai, bet ir dalis paviršinio odos sluoksnio, todėl ji gali tapti jautresnė, parausti ar perštėti. Raminamasis balzamas arba drėkinamasis kremas padeda sumažinti sudirgimą, nemalonų tempimą ir įaugusių plaukelių riziką.
Nuosekli priežiūra taip pat gali padėti išvengti dažniausiai pasitaikančių odos problemų: spuogų, užsikimšusių porų, sausų dėmių, pleiskanojimo ir priešlaikinių senėjimo požymių. Dieną odą rekomenduojama papildomai saugoti priemone nuo saulės, nes ultravioletiniai spinduliai yra viena pagrindinių ankstyvų raukšlių, pigmentinių dėmių ir odos elastingumo mažėjimo priežasčių.
Todėl paprastą vyrišką odos priežiūros rutiną turėtų sudaryti bent trys pagrindiniai žingsniai: švelnus veido valymas, drėkinimas ir apsauga nuo saulės. Tokia rutina neužima daug laiko, tačiau reguliariai jos laikantis oda gali atrodyti lygesnė, gaivesnė ir sveikesnė.
3 pagrindinės priemonės, kurias verta turėti:
1. Veido prausiklis
Tai – bazinis žingsnis. Rinkitės prausiklį, pritaikytą jūsų odos tipui (riebi, sausa, mišri, jautri). Paprastas muilas gali sutrikdyti odos pH balansą ir dar labiau ją sausinti ar dirginti.
2. Drėkinamasis kremas
Net ir riebi oda reikalauja drėkinimo. Kremas padeda atstatyti odos barjerą, ypač po skutimosi ar prausimosi. Rinkitės lengvos tekstūros, greitai susigeriantį kremą – jų sudėtyje dažnai būna hialurono rūgšties, alavijo ar pantenolio.
3. Apsauga nuo saulės (SPF)
Tai – vienas svarbiausių, bet dažnai pamirštamų žingsnių. UV spinduliai veikia odą net debesuotą dieną – jie skatina raukšlių formavimąsi, pigmentines dėmes ir net odos vėžį. Todėl SPF kremas – būtinas, ypač vasarą ar aktyviai leidžiant laiką lauke.
O kaip su skutimosi priemonėmis?
Skutimosi putos, geliai ir balzamai nėra tik komforto reikalas – jie mažina odos sudirginimą, apsaugo nuo įpjovimų, drėkina ir ramina odą. Jei skutiesi kasdien – tai ne tik patogumo, bet ir sveikos odos klausimas.
Ar tikrai reikia visko?
Veido priežiūros priemonių pasirinkimas šiandien gali atrodyti beveik begalinis: serumai, tonikai, kaukės, rūgštys, paakių kremai ir daugybė kitų produktų. Tačiau tai nereiškia, kad kiekvienam vyrui būtina iš karto susikurti sudėtingą keliolikos žingsnių rutiną. Pradžioje kur kas svarbiau ne produktų kiekis, o reguliarumas ir tinkamai pasirinktos pagrindinės priemonės.
Jeigu nesate pasiruošęs ilgai odos priežiūros rutinai, pakanka pradėti nuo trijų svarbiausių produktų:
Švelnaus veido prausiklio. Jis padeda pašalinti prakaitą, riebalų perteklių, dulkes ir kitus per dieną ant odos susikaupusius nešvarumus. Prausiklis turėtų būti skirtas būtent veidui, nes įprastas muilas dažnai būna per stiprus ir gali išsausinti odą.
Drėkinamojo kremo. Jis padeda palaikyti odos drėgmės balansą, mažina tempimo pojūtį, stiprina apsauginį odos barjerą ir gali nuraminti odą po skutimosi. Riebiai odai labiau tinka lengvas gelinis ar porų nekemšantis kremas, o sausai – sodresnės tekstūros priemonė.
Apsaugos nuo saulės. Dieną rekomenduojama naudoti priemonę su SPF, net jei didžiąją laiko dalį praleidžiate mieste. Saulės spinduliai veikia odą ne tik vasarą ar paplūdimyje – jie gali skatinti pigmentinių dėmių, smulkių raukšlių ir kitų ankstyvo senėjimo požymių atsiradimą. Patogu rinktis dieninį drėkinamąjį kremą, kurio sudėtyje jau yra apsauga nuo saulės.
Tokia rutina yra paprasta ir greita. Ryte pakanka nusiprausti veidą, pasitepti drėkinamuoju kremu ir SPF, o vakare – nuvalyti per dieną susikaupusius nešvarumus bei dar kartą sudrėkinti odą. Visa tai gali užtrukti mažiau nei dvi minutes, tačiau ilgainiui padeda odai išlikti švaresnei, elastingesnei, lygesnei ir atsparesnei išoriniams veiksniams.
Svarbu suprasti, kad papildomos priemonės nėra būtinos visiems. Serumai, šveitikliai ar aktyviųjų medžiagų turintys produktai gali būti naudingi sprendžiant konkrečias problemas, tačiau juos geriausia įtraukti palaipsniui. Pavyzdžiui, salicilo rūgštis gali būti naudinga į spuogus ir užsikimšusias poras linkusiai odai, o drėkinamieji serumai – labai sausai ar dehidratuotai odai. Vis dėlto net ir geriausias papildomas produktas neatstos pagrindinių kasdienių žingsnių.
Ką sako dermatologai?
Odos specialistai dažniausiai pabrėžia, kad reguliari, paprasta ir tikslinga priežiūra yra veiksmingesnė už retkarčiais atliekamas brangias procedūras ar vadinamuosius stebuklingus produktus. Oda geriausiai reaguoja į nuoseklumą, todėl svarbu priemones naudoti kasdien, o ne tik tada, kai atsiranda sausumas, bėrimai ar sudirgimas.
Nereikėtų tikėtis, kad rezultatai pasirodys po vieno ar dviejų naudojimų. Odai reikia laiko prisitaikyti prie naujos priežiūros, todėl pokyčius dažniausiai verta vertinti po kelių savaičių. Per dažnas produktų keitimas ar kelių stiprių aktyviųjų medžiagų naudojimas vienu metu gali sudirginti odą ir apsunkinti supratimą, kuri priemonė iš tiesų padeda.
Kiekvieno žmogaus oda yra skirtinga. Vienam puikiai tinkantis kremas kitam gali būti per riebus, per lengvas ar sukelti paraudimą. Todėl verta stebėti odos reakciją: ar po prausimosi jos netempia, ar kremas nekemša porų, ar neatsiranda niežėjimo, deginimo ar bėrimų. Naujas priemones patariama į rutiną įtraukti po vieną, kad būtų lengviau įvertinti jų poveikį.
Jeigu odos problemos nepraeina, stiprėja arba kelia didelį diskomfortą, vien kosmetikos gali nepakakti. Nuolatiniai bėrimai, stiprus paraudimas, skausmingas sudirgimas, niežėjimas ar pleiskanojimas gali būti ženklas, kad verta pasikonsultuoti su dermatologu. Specialistas padės nustatyti problemos priežastį ir parinkti tinkamiausią priežiūrą ar gydymą.
Svarbiausia taisyklė paprasta: geriau trys tinkami ir reguliariai naudojami produktai nei pilna lentyna priemonių, kurios naudojamos retai arba netinka jūsų odai.
