Maisto kainos kyla, o pirkinių krepšiai atrodo vis lengvesni. Tačiau dauguma žmonių išleidžia daugiau ne dėl pačių kainų, bet dėl netikslaus planavimo. Laikantis kelių paprastų taisyklių, pirkinių biudžetą galima gerokai sumažinti, o šaldytuve – išvengti bereikalingų atliekų.
1. Susikurkite savaitės meniu – tai sumažina impulsyvius pirkinius
Savaitės meniu sudarymas:
- padeda žinoti, ką tiksliai gaminsite,
- leidžia pirkti tik tai, kas reikalinga,
- apsaugo nuo spontaniškų užkandžių ir brangių pusfabrikačių.
Patarimas: pradėkite nuo 3–4 pagrindinių patiekalų per savaitę, o likusias dienas skirkite greitesniems, universaliems receptams.
2. Patikrinkite atsargas namuose prieš vykdami į parduotuvę
Daugiausia pinigų iššvaistoma perkeliant tai, ką jau turime:
- dvigubai perkami prieskoniai,
- miltai, kruopos, makaronai,
- konservai.
Greita taisyklė: prieš kelionę į parduotuvę 2 minutes apžiūrėkite šaldytuvą, spinteles ir šaldiklį.
3. Pirkinių sąrašą skirstykite pagal zonas
Struktūruotas sąrašas:
- sutrumpina apsipirkimo laiką,
- sumažina riziką į krepšelį įdėti papildomų daiktų,
- padeda nepasimesti didelėse parduotuvėse.
Skirkite į skyrius: daržovės, pienas, mėsa/ž fish, buitis, užkandžiai.
4. Pirkite sezonines prekes ir akcijas planuokite protingai
Sezoniniai produktai:
- kainuoja pigiau,
- yra šviežesni ir skanesni,
- gali būti nupirkti didesniais kiekiais ir užšaldyti.
Akcijas rinkitės tik tada, jei prekė iš tikrųjų reikalinga. „Akcija“ nenuima kaltės nuo impulsyvaus pirkimo.
5. Eikite apsipirkti sotus – tai tikrai veikia
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad valgantys alkani perka daugiau impulsinių produktų, ypač saldėsių ir greito maisto.
Jei negalite pavalgyti, bent išgerkite stiklinę vandens – mažiau norėsis spontaniškų užkandžių.
6. Nustatykite biudžetą kiekvienam apsipirkimui
Pavyzdžiui:
- 50 € mažesniems pirkiniams,
- 80–120 € savaitės maistui.
Galite naudoti telefono skaičiuotuvą arba biudžeto programėlę. Žinojimas, kiek galite išleisti, padeda priimti racionalesnius sprendimus.
7. Planuokite likučių panaudojimą
Likučiai – vienas didžiausių taupymo šaltinių.
Juos galima panaudoti:
- sriuboms,
- troškiniams,
- salotoms,
- makaronų patiekalams,
- užkandžiams kitoje dienoje.
Žingsnis: prie savaitės meniu iškart pasižymėkite – kurie patiekalai bus gaminami iš likusių produktų.
