Lietuviškų pievų vaistinėlė slepia daug vertingų augalų, kuriuos senoliai naudodavo ne tik arbatai, bet ir sveikatai stiprinti. Vienas iš tokių – baltasis dobilas, kurio arbata jau beveik pamiršta šiuolaikinėje kasdienybėje. O visai be reikalo! Šis švelnaus skonio gėrimas turi įspūdingų savybių: padeda mažinti kraujospūdį, slopina uždegiminius procesus, o kartu – ramina ir stiprina organizmą.
Kas yra baltasis dobilas?
Baltasis dobilas (lot. Trifolium repens) – tai nedidelis, pievose augantis augalas su baltomis žiedų galvutėmis. Nors daugeliui jis asocijuojasi su žolynu ar net piktžole, iš tikrųjų baltasis dobilas pasižymi stipriomis vaistinėmis savybėmis, kurias liaudies medicina žinojo jau seniai.
Kuo naudinga baltojo dobilo arbata?
1. Mažina kraujospūdį
Dobilų žieduose esančios medžiagos veikia kraujagysles atpalaiduojančiai ir skatina kraujo tekėjimą – tai padeda natūraliai sureguliuoti spaudimą.
2. Slopina uždegimą
Baltasis dobilas veikia kaip natūralus priešuždegiminis augalas – gali būti naudingas sergant lėtinėmis uždegiminėmis ligomis, reumatu ar sąnarių skausmais.
3. Gerina limfos tekėjimą
Jis skatina organizmo detoksikaciją, padeda šalinant susikaupusius skysčius ir toksinus.
4. Ramina nervų sistemą
Baltųjų dobilų arbata gali padėti atsipalaiduoti, mažinti nervinę įtampą ir skatinti ramų miegą.
Kaip pasigaminti baltųjų dobilų arbatą?
Reikės:
- 1 šaukštelio džiovintų baltųjų dobilų žiedų
- 250 ml verdančio vandens
Paruošimas:
Užpilkite žiedus verdančiu vandeniu, uždenkite ir leiskite pritraukti apie 10–15 minučių. Nukoškite ir gerkite šiltą. Gerti rekomenduojama 1–2 kartus per dieną.
Ką svarbu žinoti?
- Nerekomenduojama vartoti nėščiosioms ar žmonėms, vartojantiems kraują skystinančius vaistus – dobilai turi lengvą kraujotaką veikiančių savybių.
- Kaip ir su bet kokiu žoliniu preparatu, prieš ilgalaikį vartojimą patartina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
