Eteriniai aliejai – tai koncentruoti augalų ekstraktai, pasižymintys ne tik maloniu kvapu, bet ir galingomis terapinėmis savybėmis. Jau nuo senų laikų jie buvo naudojami grožiui, sveikatai ir dvasinei pusiausvyrai palaikyti. Šiandien vis daugiau žmonių Lietuvoje atranda eterinius aliejus kaip natūralų ir veiksmingą būdą puoselėti odą, plaukus ir mažinti kasdienį stresą.
Kuo naudingi eteriniai aliejai?
Eteriniai aliejai pasižymi:
- antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis (puiku probleminei odai),
- stimuliuojančiu poveikiu galvos odai (skatina plaukų augimą),
- raminančiu poveikiu nervų sistemai (padeda mažinti nerimą ir įtampą).
Svarbu žinoti, kad gryni eteriniai aliejai yra labai stiprūs, todėl visada turi būti naudojami praskiedus su baziniais aliejais (pvz., migdolų, kokosų, jojobos).
Eteriniai aliejai odai
1. Arbatmedžių aliejus
Turi stiprų antibakterinį poveikį – idealiai tinka riebiai ar aknės pažeistai odai.
✅ Naudojimas: 1–2 lašus įlašinti į veido kremą arba praskiesti su vandeniu ir naudoti kaip toniką.
2. Levandų aliejus
Ramina sudirgusią odą, skatina regeneraciją, tinka net jautriai ar nudegusiai odai.
✅ Naudojimas: keli lašai į bazinį aliejų – tinka masažui ar kaip naktinis veido aliejus.
3. Rožių aliejus
Ypač tinkamas sausai, brandžiai odai, pasižymi stangrinamuoju poveikiu.
✅ Naudojimas: praturtinkite kremą ar serumą vos lašeliu šio aliejaus.
Eteriniai aliejai plaukams
1. Rozmarinų aliejus
Stimuliuoja galvos odą, skatina plaukų augimą, mažina slinkimą.
✅ Naudojimas: įlašinkite 2–3 lašus į šampūną arba įtrinkite į galvos odą kartu su baziniu aliejumi (pvz., ricinų ar kokosų).
2. Pipirmėčių aliejus
Maloniai vėsina, gerina kraujotaką, suteikia gaivumo pojūtį.
✅ Naudojimas: puikiai tinka riebiai galvos odai – naudoti kartą per savaitę su masažu.
3. Ylang-ylang aliejus
Reguliuoja riebalų išsiskyrimą, atstato pažeistus plaukų galiukus.
✅ Naudojimas: kelis lašus įlašinkite į plaukų kaukę ar kondicionierių.
Eteriniai aliejai stresui ir nerimui malšinti
1. Levandų aliejus
Vienas geriausių aliejų atsipalaidavimui, miegui ir emocinei pusiausvyrai.
✅ Naudojimas: kelis lašus ant pagalvės ar į kvapų difuzorių prieš miegą.
2. Apelsinų eterinis aliejus
Kelia nuotaiką, mažina įtampą, suteikia energijos.
✅ Naudojimas: galima garinti kambaryje arba įlašinti į kūno losjoną.
3. Smilkalų (frankincenso) aliejus
Padeda atsipalaiduoti, stiprina dvasinį susikaupimą, tinka meditacijoms.
✅ Naudojimas: kvėpuoti per difuzorių arba naudoti masažui.
Saugumo taisyklės
- Niekada netepkite gryno eterinio aliejaus tiesiai ant odos ar galvos – visada skiedžiama.
- Prieš naudojimą atlikite alergijos testą – užlašinkite šiek tiek mišinio ant riešo odos ir stebėkite 24 valandas.
- Venkite kontakto su akimis, burna ar jautriomis gleivinėmis.
- Nėščiosioms, vaikams ar sergantiems lėtinėmis ligomis rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar aromaterapeutu.
