Visi sakome, kad norime laimingų santykių. Tačiau nemažai mūsų taip ir lieka vieniši. Kas tai lemia? Kokie turėtų būti jūsų igudziai, intymumui santykiuose sukurti?
Lengva manyti, kad tiesiog dar nesutikome tinkamo žmogaus. Akivaizdu, kad tvirtiems santykiams reikia tam tikro sielos ryšio. Tačiau tiek daug porų pradeda gyventi nuo svaiginančios traukos, tačiau santykiai vis tiek išblėsta. Taigi reikia ne tik to. O ko?
Raktas į ilgalaikius santykius iš tikrųjų yra partnerių “intymumas” (arba prasmingas ryšys). Tačiau kas padaro intymumą tarp dviejų žmonių įmanomą? Kas tą ryšį padaro tvirtą, o kartu augantį ir gilėjantį? Taip pat, kas jį blokuoja? Dėl ko jis silpsta? Intymumas – tai daugiau nei tik meilus akių kontaktas. Tikrasis intymumas yra galinga jėga ir jai pasiekti reikia šių PENKIŲ pagrindinių įgūdžių.
Štai tie 5 mažyčiai moterų įgūdžiai, kurie sukuria stiprų intymumo ryšį su savo partneriu:
1. Suprask savo jausmus
Turite atpažinti save, kad savo nesaugumo jausmo nenukreiptumėte į mylimąjį. Pavyzdys: prieš kelerius metus supratote, kad nuolat pykdavote ant savo vyro dėl smulkmenų ir kad šis susierzinimas buvo labai panašus į tai, kaip Jūsų mama elgdavosi su Jūsų tėvu. Kai tik supratote šį ryšį, galėjote sustabdyti save nuo neteisingo elgesio su vyru – arba bent jau suprasti, kodėl taip elgiatės, ir galėjote tai kontroliuoti.
2. Pabrėžk savo unikalumą
Intymumas atsiranda tik tada, kai abu partneriai santykiuose gali bendrauti vienas su kitu būdami savimi. Kai vaidinate ir nesate savimi, tuomet jūs ir jūsų partneris negalite nuoširdžiai ir prasmingai bendrauti.
3. Priimk save tokia, kokia esi
Savęs priėmimas – tai procesas, kurio metu išmokstama mylėti save su visais trūkumais. Mes visi esame žmonės. Visi turime tų savo dalių, kuriomis nesididžiuojame, bet galime jas priimti, nes jos yra dalis to, kas mus daro tokius, kokie esame. Kai sugebėsite mylėti save, jausitės atviresni ir imlesni partnerio teikiamai meilei.
4. Atskleisk savo tikrąjį „aš“
Tai pagrindinis įgūdis, kuris kuria ir stiprina intymumą. Ar yra kažkas tokio, ko bijote paklausti savo antrosios pusės ar tiesiog bijote išreikšti save? Bijote pasidalinti ar ko nors paprašyti? Kodėl? Galvojate, kad dar per anksti? Gilindamiesi į santykius, privalote visiškai atsiverti partneriui. Jums nereikia sutikti. Tiesiog turite gerbti vienas kito skirtumus. Jei ir toliau būsite sąžiningi vienas su kitu, net ir konfliktų bei skirtumų atvejais, kiekvienas sužinosite daugiau apie vienas kitą ir save. Štai čia ir įvyksta tikrasis suartėjimas.
5. Būk atsakinga už save
Tai yra suaugusiųjų santykių esmė ir pagrindinė priežastis, dėl kurios reikia ugdyti visus kitus įgūdžius. Atsakomybė už save apima savo poreikių atpažinimą ir pakankamą atsakomybę juos išreikšti bei elgtis taip, kad jie būtų patenkinti. Tai apima ir žinojimą, kad santykiai neturi baigtinio intymumo lygio. Apima ir apsisprendimą pasitraukti, kad galėtumėte savo gyvenime padaryti vietos kitam žmogui.
