Naujienos

Naujausios Panelė naujienos apie įžymybes, pramogas, madą, grožį, stilių ir gyvenimo būdą.

A iki Z

·Skaityta 4 min

Jei ką tik pradėjai sportuoti: kokiais vitaminais ir mineralais būtina stiprinti organizmą?

2017-03-13

Pavasaris - metas, kai žmogaus organizmas nusilpsta ir jam pristinga vitaminų. Žiemą vitaminų atsargos išsenka, todėl būtina jas papildyti. Jei atėjus pavasariui pradedame aktyviai sportuoti, pirmiausia turime išsiaiškinti, kokie vitaminai yra būtini sportuojančiam organizmui. Fiziškai aktyviems žmonėms būtina užtikrinti tinkamą vitaminų ir mineralų kiekį organizme, tad verta daug dėmesio skirti mitybai, o prireikus gerti maisto papildus....

Skaityti toliau

Naujienos

·Skaityta 7 min

Jos išsigydė aknę: klaidos, kurių turėtum vengti

2016-02-09

Aknė arba spuogai dažniausiai yra puikiai pažįstami visoms paauglėms, mat tai viena dažniausių odos ligų jaunystėje. Jie atsiranda dėl padidėjusio hormonų disbalanso, kuomet riebalų liaukos būna itin aktyvios. Apie spuogų sukeltas problemas, darytas klaidas ir išmoktas pamokas sutiko papasakoti Gabrielė Gaudiešiūtė (19) ir Rugilė Januškevičiūtė (16)....

Skaityti toliau

Naujienos

·Skaityta 3 min

Kaip atsipalaiduoti antrąją Kalėdų dieną: veiklos idėjos

2024-12-26

Antroji Kalėdų diena dažnai yra ramesnė – šventinis šurmulys atslūgęs, o namus pripildo jaukumas ir ramybė. Tai puiki diena skirti sau, savo artimiesiems ir tiesiog atsipalaiduoti. Jei nežinote, kaip praleisti šią dieną be streso ir su malonumu, štai keletas idėjų, kurios įkvėps jus susikurti tobulą atsipalaidavimo akimirką.

Skaityti toliau

Naujienos

·Skaityta 3 min

Kaip išlaikyti stilingą išvaizdą per stiprius šalčius?

2025-01-02

Šalčiausiomis žiemos dienomis dažnai atrodo, kad stilius ir šiluma nesuderinami, tačiau taip nėra. Drabužių sluoksniavimo menas padeda ne tik jaustis šiltai, bet ir atrodyti stilingai. Štai keletas patarimų, kaip efektyviai sluoksniuoti drabužius ir sukurti elegantišką žiemos įvaizdį.

Skaityti toliau

Naujienos

·Skaityta 3 min

Kaip kultūrizme išvengti traumų?

2024-10-22

Kultūrizmas – tai ne tik kūno formavimas ir raumenų auginimas, bet ir intensyvi fizinė veikla, kuri reikalauja daug jėgos, koncentracijos bei nuoseklumo. Nors ši sporto šaka gali suteikti puikių rezultatų, dažnas sužalojimų pavojus yra neišvengiamas, jei nesilaikoma tam tikrų atsargumo priemonių. Traumų prevencija kultūrizme yra vienas svarbiausių aspektų norint ilgainiui išlaikyti gerą fizinę formą ir išvengti pertraukų dėl sužeidimų. Šiame straipsnyje pateikiami pagrindiniai patarimai, kaip kultūrizme išvengti traumų.

Skaityti toliau

Naujienos

·Skaityta 2 min

Kaip rūpintis senstančiu augintiniu

2024-10-25

Kai mūsų augintiniai sensta, jų poreikiai keičiasi – kaip ir žmonėms, su amžiumi atsiranda sveikatos problemų, mažėja energija ir atsiranda poreikis ypatingai priežiūrai. Šunims ir katėms senstant, svarbu atkreipti dėmesį į jų fizinę ir emocinę būklę bei užtikrinti, kad jie gautų reikiamą priežiūrą ir dėmesį. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip geriausiai rūpintis vyresniais šunimis ir katėmis, kad jie jaustųsi sveiki, laimingi ir komfortiški per savo senatvę.

Skaityti toliau

Naujienos Patarimai

·Skaityta 3 min

Kaip susikurti produktyvią darbo vietą namuose?

2024-10-23

Dirbant iš namų, produktyvios darbo vietos sukūrimas yra vienas svarbiausių aspektų, siekiant išlaikyti efektyvumą ir išvengti blaškymosi. Tinkamai įrengta darbo erdvė gali padėti geriau susikoncentruoti, sumažinti streso lygį ir palaikyti sveiką balansą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo. Nesvarbu, ar dirbate visą dieną, ar tik dalį jos, jūsų darbo vieta turi būti patogi, funkcionali ir pritaikyta produktyviam darbui.

Skaityti toliau

Naujienos

·Skaityta 1 min

Kim Kardashian 44-ojo gimtadienio proga nuo dukros North gavo 20 tūkst. dolerių vertės dovaną

2024-10-23

Auksinė grandinėlė, kurią North West padovanojo savo mamai Kim Kardashian jos 44-ojo gimtadienio proga, greičiausiai kainavo nemažą sumą.

Skaityti toliau

Naujienos

·Skaityta 5 min

Kitoje ragelio pusėje – ką reiškia būti emocinės pagalbos savanoriu

2025-02-24

Vilniaus universiteto atliktos apklausos duomenimis, net 8 iš 10 jaunuolių jaučiasi vieniši. Viena didžiausių problemų, su kuria susiduria jaunimas, yra finansinių išteklių trūkumas psichikos sveikatos priežiūrai. Todėl nemokamų psichologinės pagalbos linijų savanoriai atlieka kritinį vaidmenį, suteikdami galimybę būti išgirstam, kai to labiausiai reikia.

Skaityti toliau

Mada Naujienos

·Skaityta 1 min

Klumpių įkvėpto dizaino platforminiai sandalai – sezono „must have”

2025-04-23

Šį sezoną mados pasaulyje žiba klumpių įkvėpto dizaino sandalų žvaigždė. Toks apavas tampa privaloma „it” merginų įvaizdžio detale.

Skaityti toliau

Mada Naujienos

·Skaityta 1 min

Lenkų dizainerė, pakerėjusi ir mados pasaulį, ir Holivudą

2025-03-25

Dizainerė Magda Butrym sukūrė unikalų požiūrį į moteriškumą, pakerėjusį skirtingas moteris, nuo jaunų merginų iki patyrusių verslininkių.

Skaityti toliau

Mada Naujienos

·Skaityta 1 min

Lyg papuošalai – beveik 6000 Eur kainuojantys bateliai, pavergę madistes

2025-03-21

Kiekvieną sezoną prancūzų mados namai „Saint Laurent“ pristato netikėtų naujovių, tampančių mados hitu. Šį pavasarį madistes jie pakerėjo unikalaus modelio aukštakulniais, tampančiais pagrindiniu įvaizdžio akcentu.

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos