Veido oda – tarsi veidrodis, atspindintis ne tik mūsų amžių, bet ir kasdienius įpročius. Neretai net brangiausios kosmetikos priemonės negali kompensuoti paprastų kasdienių klaidų, kurios vizualiai sendina veidą. Gera žinia – daugelį šių įpročių galima pakeisti, o pokyčiai matomi greičiau, nei tikimasi.
Įpročiai, kurie prideda metų nuo veido
1. Nuolatinis miego trūkumas
- Pabrėžia tamsius ratilus
- Skatina odos papilkėjimą
- Lėtina odos atsinaujinimą
Oda regeneruojasi būtent miego metu.
2. Rūkymas
- Mažina deguonies patekimą į odą
- Skatina raukšlių atsiradimą
- Suteikia odai pilkšvą atspalvį
Rūkymas – vienas greičiausių senėjimo katalizatorių.
3. Apsaugos nuo saulės nenaudojimas net žiemą
- UV spinduliai veikia visus metus
- Skatina pigmentines dėmes
- Greitina kolageno irimą
SPF – būtinas kasdien.
4. Per didelis cukraus kiekis mityboje
- Skatina kolageno irimą
- Didina uždegiminius procesus
- Oda praranda stangrumą
Saldumynai tiesiogiai veikia odos senėjimą.
5. Nuolatinis žiūrėjimas žemyn (telefonas)
- Skatina „kaklo raukšles“
- Keičia veido ovalą
- Didina odos suglebimą
Laikysena svarbi ne tik nugarai.
Įpročiai, kurie atima metus nuo veido
6. Pakankamas vandens vartojimas
- Oda atrodo putlesnė
- Mažiau matomos smulkios raukšlės
- Pagerėja veido spalva
Drėgmė – jaunystės pagrindas.
7. Reguliari, bet paprasta odos priežiūra
- Švelnus prausimas
- Drėkinimas
- Apsauga nuo saulės
Nuoseklumas svarbiau nei priemonių kiekis.
8. Veido raumenų atpalaidavimas
- Mažiau įtampos kaktos ir žandikaulio srityje
- Minkštesnė veido išraiška
- Lėtesnis raukšlių formavimasis
Padeda masažai ir sąmoningas atsipalaidavimas.
9. Subalansuota mityba
- Antioksidantai saugo odą
- Riebalų rūgštys palaiko elastingumą
- Vitaminai gerina veido spalvą
Oda „valgo“ kartu su jumis.
10. Streso mažinimas
- Mažiau uždegimų
- Geresnis hormonų balansas
- Lygesnė oda
Nuolatinė įtampa greitai matoma veide.
11. Natūrali veido išraiška ir šypsena
- Veidas atrodo gyvesnis
- Minkštėja bruožai
- Vizualiai jaunina labiau nei makiažas
Laiminga veido išraiška – geriausia „procedūra“.
