Pora pirmą kartą susitiko 2016 m. ir akimirksniu susižavėjo vienas kitu. Po trumpos pertraukos santykiuose pora vėl susijungė 2018 m., 2019 m. susižadėjo ir 2020 m. susilaukė dukters Daisy Dove. Per šiuos įtemptus, bet nuostabius pastaruosius porą metų jiedu išsiugdė daug įgūdžių, kaip išlaikyti tvirtus santykius, ir tam buvo taikomos gana griežtos taisyklės. 

Štai taisyklės, kurių Katy Perry ir Orlando Bloom laikosi savo santykiuose.

1. Pora neskuba tuoktis

Jiedu paskelbė apie savo sužadėtuves 2019 m. Instagram įraše, o praėjus daugiau nei trejiems metams, pora vis dar nėra susituokusi, bet dėl ​​geros priežasties. „Mums svarbu skirti vienas kitam šiek tiek dėmesio ir laiko prieš žengiant šį tikrai didelį kitą žingsnį“, – sakė Katy viename interviu. O. Bloom 2010–2013 metais buvo vedęs australų modelį Mirandą Kerr, su kuria turi sūnų Flynnu, o Katy 2010–2012 metais buvo vedusi komiką Russellą Brandą. Turėdami ankstesnę istoriją, jie nori sustiprinti savo pagrindą prieš pereidami į santuoką.

 2. Jie lanko porų terapiją

2022 m. gegužės mėn. Katy teigė, kad jiedu išgyvena nesutarimus lankydami porų terapiją. „Tavo partneris paprastai mato tavo geriausias ir daug blogiausių tavo pusių. Jis yra tarsi tavo veidrodis“, – sakė Katy.  „Mes su Orlandu einame į porų terapiją, ir mums tai patinka, nes tai palaiko mus harmonijoje“. Ji atviravo apie tai, kaip terapija padėjo jiems atskirti viešąjį gyvenimą nuo šeimos gyvenimo realybės. 

3. Katy Perry kartą išsiskyrė su Orlando Bloom, kad pagerintų jų santykius

Katy kadaise atviravo, kodėl ji kažkada išsiskyrė su Orlandu. „Man pasidarė nuobodu, ir man atrodė, kad reikia išsiskirti“, – sakė Katy. „Ir tada man buvo patys blogiausi mano gyvenimo metai – ne tik dėl santykių, bet ir dėl daug įvairių kitų dalykų, bet aš tikrai tikiu, kad tai buvo galimybė man tobulėti ir augti“, – sakė Katy.

4. Jie suteikia vienas kitam erdvės

„American Idol“ serijos metu Katy davė savo santykių patarimus konkuruojančiai porai Margie Mays ir Jonny West.  „Vienas dalykas, kuris dabartiniuose mano santykiuose klostosi labai gerai, tai yra tai, kad mes vienas kitam suteikiame šiek tiek erdvės“, – sakė ji. Dainininkė patarė porai vertinti savo asmeninius tikslus, o ne paaukoti tai siekdama bendros karjeros. 

7 keistos taisyklės, kurių santykiuose laikosi Katy Perry ir Orlando Bloom

Vida Press

5. Katy Perry nebijo erzinančių Orlando Bloom įpročių

Santykiuose svarbu jaustis patogiai, tačiau kartais žmonėms būna… per daug patogu. Katy 2022 m. interviu pasidalijo, kad jai nėra problemų dėl Orlando varginančio įpročio valytis dantis siūlu. „Jam patinka valytis siūlu ir man tai nėra šlykštu, o jo dantys yra puikūs. Bet jis palieka siūlą visur. Ant mano lovos pusės, mašinoje ir ant virtuvės stalo“, – tęsė ji.

6. Jie yra vienas kito emocinė atrama

Katy anksčiau atviravo apie savo depresiją 2020 m. interviu žurnalui „Vogue India“ ir apie tai, kaip jos dvasingumas padėjo jai susidoroti su nerimu. “Orlandas yra kaip išminčius. Kai pirmą kartą susitikome, jis pasakė, kad ištrauksime vienas iš kito nuodus, o mes tikrai tai darome. Tai vargina, bet mes tikrai reikalaujame vienas kito atsakomybės. Niekada neturėjau partnerio, kuris norėtų eiti į emocinę ir dvasinę kelionę kaip Orlandas“, – sakė Katty.

7. Jie duoda vienas kitam mados patarimų

Tikras partneris išliks atviras, jei tavo suknelė tiesiog netinka. Atrodo, kad taip yra su Orlandu ir Katty. Katy atviravo apie stiliaus patarimus, kuriuos ji teikia Orlandui ir atvirkščiai. „Mes sakome vienas kitam tiesą“, – sakė „American Idol“ teisėja.

The post 7 keistos taisyklės, kurių santykiuose laikosi Katy Perry ir Orlando Bloom appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Puikios manieros. Kažin, ar įmanoma sudaryti puikų įvaizdį grubiai elgiantis, keikiantis ar pertraukinėjant pašnekovą. Net jei atrodysi fantastiškai, nekorektiškumas ir nemandagumas sugriaus viską. Svarbiausia valdyk savo emocijas, stenkis aiškiai kalbėti ir pasitikėk savimi. Puikiai padeda žinojimas, jog tą dieną atrodai puikiai – todėl jei tavęs laukia naujos pažintys, darbo pokalbis ar pirmas pasimatymas, pasirūpink, jog tą dieną jaustumeisi puikiai.

Tobulų nėra ir kartotis čia visai nereikia. Visi mes turime minusų – tiek išorinių, tiek vidinių. Tačiau kam savo neigiamas savybes traukti į viešumą? Pasistenk save valdyti. Jei labai greitai susierzini ar negebi išklausyti, pasistenk būti pakantesnė. Mokykis kantrybės, ji visuomet praverčia. Savo fizinius trūkumus paslėpki – pasirink atitinkamą aprangą, pasitelk į pagalbą makiažą. O svarbiausia – daug ir dažnai šypsokis.

Net jei pirmą kartą sutiktas žmogus tau kelia neigiamus jausmus, nenusiteik blogiausiam. Svarbiausia išlik optimistiška ir nepasirodyk pernelyg arogantiška. Būk atvira, neužsisklęsk, tačiau visuomet jausk ribas – vos susitikus su nauju žmogumi šiukštu nesileisk į atvirumus.

Bendraudama su nauju žmogumi palaikyk pokalbį, pasiteirauk jo tau rūpimų dalykų, būk smalsi. Jei būsi atžagari, šalta, vargu, ar su tavimi kas nors norės tęsti pažintį. Svarbi empatija, gebėjimas išklausyti ir noras sužinoti daugiau. Daugelis žmonių neatidžiai klausosi pašnekovo, taip prarasdami kontaktą ir nutraukdami ryšį. Pasistenk kuo daugiau klausytis – net jei pašnekovo kalbos tau nėra pačios įdomiausios.

Kūno kalba – svarbus aspektas, norint sudaryti puikų įvaizdį. Pasistenk bendraudama kuo dažniau naudoti kūno kalbą – aiškinant nestipriai gestikuliuok rankomis, tinkamu metu priliesk pašnekovą, išlaikyk akių kontaktą. Įsivaizduok, net 70% puikaus pirmojo įspūdžio priklauso nuo kūno kalbos! Patikėk – net patys protingiausi žodžiai bus niekiniai, jei kalbėdama stovėsi lyg įbesta.

The post 5 savybės, kurias turėdama paliksi neišdildomą įspūdį appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Atrasti jūsų vardus vienijantį skaičių nėra taip jau sudėtinga. Paprasčiausiai surask savo vardo raidžių bei simpatijos vardo raidžių skaičius ir sudėk jas seka, kurią aprašėme apačioje. Nuo seno buvo tikima, jog vardai lemia ne tik įvairius asmenybės bei likimo faktus, bet ir puikiausiai atspindi meilės sferą.

Metas ieškoti skaičių!

1 – A, H, P, Ž

2 – B, I, R

3 – C, Y, S

4 – Č, J, Š

5 – D, T, K

6 – E, L, U

7 – Ė, M, Ū

8 – F, N, V

9 – G, O, Z

Pavyzdžiui, tu esi AGNĖ, o tavo simpatija – LUKAS. Metas sudėti skaičius ir pasižiūrėti, ar tinkate vienas kitam:

AGNĖ 1 + 9 + 8 + 7 = 25 = 2 + 5 = 7

LUKAS 6 + 6 + 5 + 3 = 20 = 2 + 0 = 2

Taigi, šių asmenybių vardų skaičius – 9

Ieškok jūsų bendro vardų skaičiaus!

1. Nuolat teks ieškoti kompromisų. Šis duetas – be galo permainingas, todėl vieną dieną jie gali jaustis artimi, giminingų sielų, o kitą dieną vienas kito nesuprasti ir nesugebėti suvokti, kodėl jie vis dar kartu. Abiems teks gerokai pasistengti, jog išlaikyti ilgalaikius ryšius. Ši sąjunga, nors ir labai aistringa, romantiška, ilgainiui gali tapti nepakenčiama abiejoms pusėms.

2. Sėkmingiausias duetas iš visų. Tai laimę bei sėkmę santykiuose lemiantis duetas, kuris tikriausiai bus pats laimingiausias iš visų kitų. Šiuos du vardus turinčių žmonių skaičius lemia, jog jie gebės išklausyti vienas kitą, visuomet bus šalia, kai kam nors iš poros bus sunku. Tai be galo gerai vienas kitą suprantantys žmonės, tikrų tikriausios giminingos sielos.

3. Ramioji pora. Tai itin sėslūs, ramūs, stabilūs žmonės, kurie retai kada ieško naujovių. Šis vardų dueto skaičius rodo, jog šie žmonės gali nugyventi amžių amžius kartu, bet giliai viduje visuomet jausis nekomfortiškai, mąstys apie tai, kaip galėtų būti kitaip. Vis dėlto tai pati stabiliausia pora, kuri retai kada kivirčysis.

4. Reikalaujanti pastangų pora. Tai pora, kurios gyvavimui reikės įdėti nemažai pastangų. Vardai rodo, jog šie du žmonės be galo audringų charakterių, jiems lemti kivirčai ir dramos. Jei abu šie žmonės pažabos savo charakterio sunkumus ir susitvarkys su jais, tuomet ir pora gebės klestėti. Vis dėlto abiems teks įdėti nemažai pastangų.

5. Emocionalusis duetas. Tai duetas, šalia kurio gali pasidaryti nejauku. Tai be galo aistringi, tačiau linkę konfliktuoti žmonės, kurių santykiai be galo emocionalūs ir net dramatiški. Jų vardai lėmė, jog emocijos santykiuose liesis per kraštus, nes jie sunkiai valdysis.

6. Amžinybė. Jokių baimių, jokių sukaustymų, jokių abejonių, vien stipri meilė. Šis duetas nenuginčijamai sugebės klostyti ilgalaikius santykius, be to, vienas kitams suteiks išminties. Gali būti, jog šiai porai yra skirta būti amžinai kartu.

7. Abejonės. Šis duetas, būdamas kartu, nuolatos kęs abejones. Išvaizdos, charakterio, elgesio niuansai – galų gale šis duetas prieis prie išvados, jog galbūt yra lemta būti atskirai. Todėl daug iš šių santykių nesitikėk.

8. Negiminingos sielos. Nors šie du žmonės trauks vienas kitą fiziškai, emociškai tai bus du skirtingi pasauliai, kurie negebės vienas su kitu koreliuoti. Reikėtų pasistengti suvokti, jog šie du žmonės kada nors vistiek suvoks, jog aistra pamažu blėsta.

9. Išduodantis duetas. Šios poros vardai rodo, jog abu partneriai yra linkę į naujoves ir ieškojimus, todėl vargu ar bus ištikimi vienas kitam. Jų santykiai bus lyg amerikietiški kalneliai. Vienu atveju tai lems džiugesį, kitu – didžiulius pykčius ir barnius. Svarbiausia porai pažaboti troškimą sukti į kairę.

The post Sudėk savo ir simpatijos vardo raidžių skaičius: nepatikėsi, ką tai atskleis appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Metas ieškoti skaičių!

1 – A, H, P, Ž

2 – B, I, R

3 – C, Y, S

4 – Č, J, Š

5 – D, T, K

6 – E, L, U

7 – Ė, M, Ū

8 – F, N, V

9 – G, O, Z

Pavyzdžiui, tu esi LUKAITYTĖ, o tavo simpatija – VASILIAUSKAS. Metas sudėti PIRMUOSIUS PENKIS PAVARDĖS skaičius ir pasižiūrėti, ar tinkate vienas kitam:

LUKAI = 6 + 6 + 5 + 1 + 5 = 23 = 2 + 3 = 5

VASIL = 8 + 1 + 3 + 2 + 6 = 20 = 2 + 0 = 2

Taigi, šių pavardžių bendras skaičius – 7

Ieškok jūsų bendro pavardžių skaičiaus!

1. Nuolat teks ieškoti kompromisų. Šis duetas – be galo permainingas, todėl vieną dieną jie gali jaustis artimi, giminingų sielų, o kitą dieną vienas kito nesuprasti ir nesugebėti suvokti, kodėl jie vis dar kartu. Abiems teks gerokai pasistengti, jog išlaikyti ilgalaikius ryšius. Ši sąjunga, nors ir labai aistringa, romantiška, ilgainiui gali tapti nepakenčiama abiejoms pusėms.

2. Sėkmingiausias duetas iš visų. Tai laimę bei sėkmę santykiuose lemiantis duetas, kuris tikriausiai bus pats laimingiausias iš visų kitų. Šias dvi pavardes turinčių žmonių skaičius lemia, jog jie gebės išklausyti vienas kitą, visuomet bus šalia, kai kam nors iš poros bus sunku. Tai be galo gerai vienas kitą suprantantys žmonės, tikrų tikriausios giminingos sielos.

3. Ramioji pora. Tai itin sėslūs, ramūs, stabilūs žmonės, kurie retai kada ieško naujovių. Šis pavardžių dueto skaičius rodo, jog šie žmonės gali nugyventi amžių amžius kartu, bet giliai viduje visuomet jausis nekomfortiškai, mąstys apie tai, kaip galėtų būti kitaip. Vis dėlto tai pati stabiliausia pora, kuri retai kada kivirčysis.

4. Reikalaujanti pastangų pora. Tai pora, kurios gyvavimui reikės įdėti nemažai pastangų. Pavardės rodo, jog šie du žmonės be galo audringų charakterių, jiems lemti kivirčai ir dramos. Jei abu šie žmonės pažabos savo charakterio sunkumus ir susitvarkys su jais, tuomet ir pora gebės klestėti. Vis dėlto abiems teks įdėti nemažai pastangų.

5. Emocionalusis duetas. Tai duetas, šalia kurio gali pasidaryti nejauku. Tai be galo aistringi, tačiau linkę konfliktuoti žmonės, kurių santykiai be galo emocionalūs ir net dramatiški. Jų pavardės lėmė, jog emocijos santykiuose liesis per kraštus, nes jie sunkiai valdysis.

6. Amžinybė. Jokių baimių, jokių sukaustymų, jokių abejonių, vien stipri meilė. Šis duetas nenuginčijamai sugebės klostyti ilgalaikius santykius, be to, vienas kitams suteiks išminties. Gali būti, jog šiai porai yra skirta būti amžinai kartu.

7. Abejonės. Šis duetas, būdamas kartu, nuolatos kęs abejones. Išvaizdos, charakterio, elgesio niuansai – galų gale šis duetas prieis prie išvados, jog galbūt yra lemta būti atskirai. Todėl daug iš šių santykių nesitikėk.

8. Negiminingos sielos. Nors šie du žmonės trauks vienas kitą fiziškai, emociškai tai bus du skirtingi pasauliai, kurie negebės vienas su kitu koreliuoti. Reikėtų pasistengti suvokti, jog šie du žmonės kada nors vistiek suvoks, jog aistra pamažu blėsta.

9. Išduodantis duetas. Šios poros pavardės rodo, jog abu partneriai yra linkę į naujoves ir ieškojimus, todėl vargu ar bus ištikimi vienas kitam. Jų santykiai bus lyg amerikietiški kalneliai. Vienu atveju tai lems džiugesį, kitu – didžiulius pykčius ir barnius. Svarbiausia porai pažaboti troškimą sukti į kairę.

The post Tavo ir vaikino pavardės nulems, esate skirti vienas kitam ar ne appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

„Nežinau, ar man būdavo blogiau su juo, ar be jo. Iš šono atrodėme idealiai vienas kitam tinkantys, bet niekas nematė kitos pusės – kad abu buvome pasidarę nevaldomų emocijų bombomis, kad dėl jo verkdavau po kelis kartus per savaitę, o kartais – ištisas dienas. Ir vis tiek buvome kartu, viešumoje susitvardydavome ir ramiai vaidindavome tobulą porą“, – savo sunkios meilės istoriją pradeda Justina (22).

Net jeigu į santykius sudedi be proto didelius lūkesčius, atiduodi jiems visą save, jie vis tiek gali įkalinti toksiškos meilės narve. Toksiška meilė – tai nesveikų santykių narvas, kuriame nė vienas iš poros nesijaučia gerai, bet vis tiek tvirtai laikosi vienas kito įsikibę.

„Ta didžioji meilė prasidėjo labai romantiškai ir gražiai, jau pirmą draugystės savaitę jis man pasakė: „Aš niekada tavęs nepaliksiu.“ Mačiau, kad žavisi manimi, kad vertina, atrodė, jis manyje pamatė tai, kas esu iš tikrųjų, tai, ko niekas dar nebuvo supratęs taip aiškiai, gal net aš pati. Atrodydavo, kad susikalbame beveik be žodžių, skaitome vienas kito mintis, galime užbaigti vienas kito sakinius. Viskas atrodė tiesiog tobula. Įsivaizdavome, kad mūsų ryšys – ypatingas, stebuklingas, vienas iš milijono. Tas medaus mėnuo tęsėsi pusę metų.

Paskui po truputį pradėjo lįsti erzinančios smulkmenos, pamačiau, kad jam ypač svarbus jis pats, jo patogumas, jo įpročiai. Pasirodė, kad yra daugybė principų, kurių jis niekada nelaužys dėl kito žmogaus, aš – ne išimtis. Bet tas įsipareigojimas „Aš tavęs niekada nepaliksiu“ ir tikėjimas, kad mūsų santykiai unikalūs, laikė mus kartu net ketverius metus! Nors nuolatos kaupėsi nuoskaudos, nors vienas kitą erzindavome iki negalėjimo, išsiskirti buvo beprotiškai sunku, kartais atrodė, kad tiesiog neįmanoma… Daug kartų skyrėmės ir vėl taikėmės, kol beveik išsekau emociškai. Iš manęs liko tik šešėlis, jaučiausi baisiai pavargusi. Tai nebegalėjo tęstis, nes man būtų tiesiog nuvažiavęs stogas.“

Justina dabar, kaip pati sako, mokosi gyventi pati su savimi, iš naujo pažinti save be nuolatinio įsipareigojimo emociškai išsunkiantiems santykiams: „Kartais jaučiuosi lyg pati savęs nebepažino
iau. Atrodo, kad po skyrybų liko tik pusė manęs. Vis dar kartais pagalvoju: į kokį filmą ar spektaklį eitų jis? Kurią suknelę jis man patartų nusipirkti? Turbūt buvau įpratusi viską daryti taip, kad jis manimi kuo mažiau nusiviltų. Dabar mokausi kaskart klausti savęs, kas gražu, įdomu man, kokios mano svajonės, planai, norai. Per ketverius metus buvau išmokusi visa tai savyje užgniaužti.“

Psichologai, rašantys apie toksišką meilę, teigia, kad visi atsakymai apie santykių sveikatą yra tavyje, reikia tik atidžiai savęs klausytis. Kaip jautiesi, kai esate kartu? Kaip jautiesi, kai esate atskirai? Jeigu emocijos, kurios apima galvojant apie santykius, yra pyktis, įtampa, nusivylimas, liūdesys, nuovargis ir noras, kad kažkas būtų kitaip, vadinasi kažkas iš tiesų yra ne taip.

Toksiška meilė atpažįstama dar ir iš to, kad esant tokiems santykiams beveik nebūna ramių, lengvų, paprastų laikotarpių – viskas dainuojama aukščiausiomis natomis. Jei gerai, tai gerumas atrodo visa apimantis ir nepakartojamas, bet tai trunka labai trumpai. O kai blogai, emocijos irgi be galo stiprios, nepaprastai varginančios ir žlugdančios. Santykiai tampa panašūs į sūpynes: esi arba labai aukštai, arba labai žemai, niekada – kažkur per vidurį.

Tūnant tokiame toksiškos meilės narve labai lengva save apgaudinėti. Sau kartoji, kad „nė vieni santykiai nėra idealūs“, „o gal jis pasikeis“, „gal reikia truputį palaukti ir viskas susitvarkys“. Jeigu santykiai nėra tokie, kokių tikiesi, egzistuoja dvi išeitys: stengtis arba skirtis. Pasirinkus pirmąjį variantą, stengtis turi abi pusės. Atvirai kalbėtis, pripažinti savo klaidas, kito poreikius, reaguoti vienas į kitą. Jei jautiesi taip, lyg dirbtum ir stengtumeisi tik tu viena, jei dirbi tik su savimi, kad tavo poreikiai nebūtų tokie dideli, galbūt iš tiesų skyrybos – sveikiausia ir produktyviausia išeitis?

Emociškai ugdantiems, o ne su žemėmis sumaišantiems santykiams puoselėti reikia vidinės ramybės ir stiprybės. Galbūt dabar tai atrodo kaip beprotiška mintis, bet būna ir taip, kad jokios meilės arba kankinanti nelaiminga meilė yra net geresnės (mažiau tave žalojančios) patirtys negu esantys, bet toksiški santykiai!

Kaip nutinka, kad tobula meilė pavirsta į užburtą ratą, kuriame abu žmonės vienas kitą kankina ir niekaip nesugeba vienas kito paleisti? Ir kaip iš tokios meilės gniaužtų ištrūkti su mažiausiais nuostoliais? Kalbamės su Šeimos ir asmens saviugdos centro „Bendrakeleiviai“ psichologe Julija Laidigaite.

Kaip suprasti, kad meilė tampa nebe sveika, o toksiška?

Įsimylėjus kartais tampa sunku objektyviai stebėti save, savo mylimąjį, santykius. Jei kyla įtarimas, ar jūsų tarpusavio meilė sveika, siūlyčiau užduoti sau kelis klausimus:

Ar aš tampu geresniu žmogumi, kai su juo draugauju? Vienas iš ryškiausių skiriamųjų toksiškų santykių bruožų – tai, kad nebepatinku sau. Tokie santykiai neigiamai keičia žmones. Pagalvok: ar mūsų santykiai yra kuriantys, ar būdama su juo aš noriu būti švelnesnė ir labiau rūpestinga, ar noriu skaniau gaminti (ypač jo mėgstamus makaronus), suprasti istoriją (juk jis ja labai domisi), išmokti važiuoti riedučiais (kad kartu galėtume važinėtis) ir kitaip tobulėti?

Ar jaučiu, kad būdama su juo augu, vis labiau sau patinku? Jei atsakymas neigiamas, tuomet tai – pavojaus signalas. Kartais nutinka taip, kad užmezgusi santykius gali tapti nuolat įsitempusi, pavydi, pikta, pagiežinga, pradėti keiktis, keršyti, niekinti. Gali jaustis niekam tikusi, nieko nesugebanti, nepakankamai graži, nepakankamai gera ar nepakankamai protinga. Toks ryšys ne augina, bet griauna tave pačią ir, labai tikėtina, tavo vaikiną. Jums abiem bus geriau, jei nutrauksite savo draugystę ir ieškosite tokio žmogaus, šalia kurio tobulėjate.

Ar mes vienas kitam atviri, ar pasitikime? Jei jauti, kad daugelio dalykų negali pasakyti savo vaikinui, kad tau reikia nuo jo slapukauti, tai ženklas, kad turite problemų. Jei negali su draugėmis išeiti į kiną ar su bendraklasiais ruošti projekto be didelės dramos, tai yra pavojaus signalas. Taip pat pastebėk, ar tu gali pasitikėti savo vaikinu, – gal jis turi tau meluoti, kad mokosi, kai eina su draugais žaisti krepšinio? Ar priimi jo drauges, o gal jauti joms pagiežą? Normalu kartais pavydėti savo mylimojo, bet pavydas neturėtų jūsų skirti, stumti į melą ar apgavystes.

Ar mūsų ryšys skiria nuo kitų žmonių? Draugystės santykis natūraliai atskiria įsimylėjėlius nuo kitų, jiems norisi daugiau laiko leisti kartu, todėl mažiau būna su draugais. Labai svarbu įsivertinti, ar toks atsiskyrimas dar sveikas, ar jau peržengia ribas. Ar tu su savo vaikinu susitinkate ir leidžiate laiką kartu su tavo draugais? Ar pažįsti jo draugus? Jei bijai savo vaikiną „parodyti“ draugėms, tai jau ženklas, kad kažkas tarp jūsų ne taip. Kitas klausimas – ar jūs pažįstate vienas kito šeimas? Kai jautiesi užtikrinta, kad jūsų santykiai sveiki, nebus baisu vaikiną pristatyti tėvams, kartu išvažiuoti į iškylą ar dalyvauti močiutės gimtadienyje. Bet toksiški santykiai gali būti gėdingi, jų nesinori rodyti kitiems, ypač šeimai. Taigi labai svarbu atkreipti dėmesį, ar su vaikinu leidžiate laiką tarp kitų žmonių – su draugais, su šeima. Jei to nedarote, patyrinėk, ar tie santykiai tikrai tau į gera.

Ar bet kas gali pakliūti į toksiškų santykių pinkles?

Santykių pradžioje, kai pora tik įsimyli, dar sunku prognozuoti, kas iš tų santykių išaugs. Kartais jie pasirodo esantys kenksmingi. Taip gali nutikti bet kuriam žmogui, tikrai nereikia savęs kaltinti. Svarbu žinoti, kaip galima nuo to apsisaugoti kitą kartą. Saugiausia ir tikriausia meilė išauga iš draugystės. Nebūtina iškart susipažinus su vaikinu pradėti draugauti kaip įsimylėjėliams. Iš pradžių pabandykite tapti draugais – taip geriau pažinsite vienas kitą. Matysite, kuo domitės, kas jums gyvenime svarbiausia, kas jus sieja, o kokie dalykai gali būti iššūkis. Jei vienas kitam patinkate būdami draugais, labai tikėtina, kad ir romantinis santykis tarp jūsų bus stiprus, kad vienas kitą gerbsite ir pasitikėsite.

Ką daryti, jei nuo santykių bloga, jei jie tiesiog išsunkia, bet dar blogiau pagalvojus apie skyrybas. Kai, rodos, „mes“ jau daugiau nei „tu“ ir „aš“, iš kur tokioje situacijoje gauti stiprybės atsiskirti ir grįžti į save?

Svarbu nepamiršti, kad tu esi savo gyvenimo kūrėja. Tu sprendi, kokios ateities nori. Skyrybos draugaujant – kur kas geresnis variantas nei skyrybos susituokus. Jei santykiai jau draugystės metu stringa, nesi jais patenkinta, nesi patenkinta savimi ir savo vaikinu, tai net negalvok, kad ilgainiui viskas susitvarkys. Geriau išdrįsti ir išsiskirti, kol dar nesukūrėte šeimos. Nors jau daug įdėjai į santykius, daug paaukojai, daug atsisakei, tačiau pagalvok: jei jūsų draugystė tęsis ir toliau, tu aukotis turėsi vis daugiau ir daugiau. Ar tikrai nori dar metus ar dar dešimtį metų aukotis dėl nepavykstančių santykių ir galiausiai vis tiek skirtis? Kurk pati savo ateitį, būk laiminga. Jei bijai, paprašyk mamos, sesės, draugių palaikymo. Susiplanuok, ką veiksi vakarais, kur leisi atostogas, kai išsiskirsi su vaikinu. Iš pradžių bus nelengva, bet ilgainiui pamatysi, kad gali gyventi kur kas turtingiau.

Skyrybos – tai tokia didelė rizika. Gal geriau nerizikuoti ir likti su netobulais santykiais negu be jokių?..

Tu turi vaikiną – normalu, kad kiti nekviečia tavęs pasivaikščioti į parką ar kartu ruošti namų darbų. Gal net ne vaikinas yra didžiausia kliūtis – galbūt šiuo metu kiti ir nenori kviesti, nes tave dažnai mato pagiežingą, piktą ir grubią. Arba kaip tik būni užgožta, „nusodinta“, ir kiti tavęs net neatpažįsta. Jei nenutrauki nevykusių santykių, užkerti kelią naujoms draugystėms. Atsigavusi, pradėjusi džiaugtis savimi, savo gyvenimu tikrai pastebėsi vaikinus, kurie nori bendrauti su laiminga, įdomia, laisva mergina. Nebijok vienatvės – ji padeda atrasti naujų pomėgių, atskleisti viduje glūdinčius talentus. O aistringai tapančiai, plaukiančiai ar konstruojančiai robotus merginai tikrai bus sunku atsispirti. Nepasiduok baimėms.

Jei mano tėvų šeima nebuvo darni, iš ko galėčiau išmokti kurti gražius, sveikus, neįkalinanč
ius santykius?

Jei tėvų santykiai nebuvo darnūs, tai nereiškia, kad tau gyvenimas užprogramuotas nenusisekti. Nesimokyk iš tėvų santykių. Nebandyk „nebūti kaip mama“ ar „nesielgti kaip tėvas“. Būk atvira ir ieškok, kokio santykio tu nori, kaip bendrauti norisi tau pačiai. Kartais pastebėsi, kad elgiesi ne taip, kaip norėtum. Svarbu save stebėti ir „pagauti“ prieš darant klaidas. Arba klaidas priimti, atsiprašyti savo vaikino ir toliau kurti santykius. Mokytis bendrauti galima ne tik iš tėvų pavyzdžio, yra daug gerų knygų, kuriose kalbama apie nesmurtinį bendravimą, meilės kalbas, išmintingą meilę ir t. t. Net neturėdama santykių pavyzdžio knygose gali atrasti, kaip draugauti nori tu pati ir kaip tai padaryti.

The post Toksiška meilė: būdai suprasti, jog tavo santykiai toli gražu nebėra sveiki appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Atrasti jūsų vardus vienijantį skaičių nėra taip jau sudėtinga. Paprasčiausiai surask savo vardo raidžių bei simpatijos vardo raidžių skaičius ir sudėk jas seka, kurią aprašėme apačioje. Nuo seno buvo tikima, jog vardai lemia ne tik įvairius asmenybės bei likimo faktus, bet ir puikiausiai atspindi meilės sferą.

Metas ieškoti skaičių!

1 – A, H, P, Ž

2 – B, I, R

3 – C, Y, S

4 – Č, J, Š

5 – D, T, K

6 – E, L, U

7 – Ė, M, Ū

8 – F, N, V

9 – G, O, Z

Pavyzdžiui, tu esi AGNĖ, o tavo simpatija – LUKAS. Metas sudėti skaičius ir pasižiūrėti, ar tinkate vienas kitam:

AGNĖ 1 + 9 + 8 + 7 = 25 = 2 + 5 = 7

LUKAS 6 + 6 + 5 + 3 = 20 = 2 + 0 = 2

Taigi, šių asmenybių vardų skaičius – 9

Ieškok jūsų bendro vardų skaičiaus!

1. Nuolat teks ieškoti kompromisų. Šis duetas – be galo permainingas, todėl vieną dieną jie gali jaustis artimi, giminingų sielų, o kitą dieną vienas kito nesuprasti ir nesugebėti suvokti, kodėl jie vis dar kartu. Abiems teks gerokai pasistengti, jog išlaikyti ilgalaikius ryšius. Ši sąjunga, nors ir labai aistringa, romantiška, ilgainiui gali tapti nepakenčiama abiejoms pusėms.

2. Sėkmingiausias duetas iš visų. Tai laimę bei sėkmę santykiuose lemiantis duetas, kuris tikriausiai bus pats laimingiausias iš visų kitų. Šiuos du vardus turinčių žmonių skaičius lemia, jog jie gebės išklausyti vienas kitą, visuomet bus šalia, kai kam nors iš poros bus sunku. Tai be galo gerai vienas kitą suprantantys žmonės, tikrų tikriausios giminingos sielos.

3. Ramioji pora. Tai itin sėslūs, ramūs, stabilūs žmonės, kurie retai kada ieško naujovių. Šis vardų dueto skaičius rodo, jog šie žmonės gali nugyventi amžių amžius kartu, bet giliai viduje visuomet jausis nekomfortiškai, mąstys apie tai, kaip galėtų būti kitaip. Vis dėlto tai pati stabiliausia pora, kuri retai kada kivirčysis.

4. Reikalaujanti pastangų pora. Tai pora, kurios gyvavimui reikės įdėti nemažai pastangų. Vardai rodo, jog šie du žmonės be galo audringų charakterių, jiems lemti kivirčai ir dramos. Jei abu šie žmonės pažabos savo charakterio sunkumus ir susitvarkys su jais, tuomet ir pora gebės klestėti. Vis dėlto abiems teks įdėti nemažai pastangų.

5. Emocionalusis duetas. Tai duetas, šalia kurio gali pasidaryti nejauku. Tai be galo aistringi, tačiau linkę konfliktuoti žmonės, kurių santykiai be galo emocionalūs ir net dramatiški. Jų vardai lėmė, jog emocijos santykiuose liesis per kraštus, nes jie sunkiai valdysis.

6. Amžinybė. Jokių baimių, jokių sukaustymų, jokių abejonių, vien stipri meilė. Šis duetas nenuginčijamai sugebės klostyti ilgalaikius santykius, be to, vienas kitams suteiks išminties. Gali būti, jog šiai porai yra skirta būti amžinai kartu.

7. Abejonės. Šis duetas, būdamas kartu, nuolatos kęs abejones. Išvaizdos, charakterio, elgesio niuansai – galų gale šis duetas prieis prie išvados, jog galbūt yra lemta būti atskirai. Todėl daug iš šių santykių nesitikėk.

8. Negiminingos sielos. Nors šie du žmonės trauks vienas kitą fiziškai, emociškai tai bus du skirtingi pasauliai, kurie negebės vienas su kitu koreliuoti. Reikėtų pasistengti suvokti, jog šie du žmonės kada nors vistiek suvoks, jog aistra pamažu blėsta.

9. Išduodantis duetas. Šios poros vardai rodo, jog abu partneriai yra linkę į naujoves ir ieškojimus, todėl vargu ar bus ištikimi vienas kitam. Jų santykiai bus lyg amerikietiški kalneliai. Vienu atveju tai lems džiugesį, kitu – didžiulius pykčius ir barnius. Svarbiausia porai pažaboti troškimą sukti į kairę.

The post Tavo ir simpatijos vardai lemia, būsite laimingi amžiams ar neverta nieko tikėtis appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Rekordiškai prie Žemės priartėjęs mėnulis daugeliui žmonių tampa ne tik įspūdingu reginiu, bet ir emocinio nestabilumo bei sveikatos sutrikimų priežastimi.

Ar jautėte, kaip šią naktį prasčiau miegojote, todėl šiandien jaučiatės pavargę, vargina galvos bei pilvo skausmas? Jei šių negalavimų nepajutote, reiškia, jus aplenkė neigiami pilnaties padariniai.

Vis dėlto sunkiausiai šiandien jaučiasi vienas Zodiako ženklas, kuris itin jautriai reaguoja į dangaus kūnų veikimą. Tai yra…

Mergelės. Mergelės – itin jautrios asmenybės, todėl nenuostabu, jog vykstant pokyčiams danguje, Žemėje jos patiria tikrą chaosą. Šiandien ir ateinančiomis dienomis Mergelės gali jaustis lyg nesavos – kankins įkyrios mintys, sopės galvą ir jausis energijos stygius. Šiomis dienomis šio Zodiako ženklo atstovams nepatariama priimti svarbių gyvenimo sprendimų ir verčiau atidėti didelius darbus.

Mergelės ženklo atstovai gali jausti ir viduje kylančią įtampą. Gali būti, jog šis laikotarpis ir taip nėra pats lengviausias, o atėjusi mėnulio superpilnatis paaštrins jį dar labiau. Kaip bebūtų, vertėtų nusiraminti ir pasistengti atsipalaiduoti. Tam puikiai tinka atsipalaidavimo pratimai, gulėjimas karštoje vonioje, mėgavimasis raminančia arbata ir knygų skaitymas.

Atsargiai dėl priimtų sprendimų šiomis dienomis – vėliau bus galima labai pasigailėti. Todėl geriau neįžeidinėti žmonių, stengtis aplenkti ginčus, konfliktus ir nesivelti į nesutarimus.

The post Atsargiau – rekordinis Mėnulio priartėjimas stipriai paveiks šį Zodiako ženklą (FOTO) appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Renk jam nedideles romantiškas staigmenas

Ir vaikinams patinka, kai jiems rodomas dėmesys. Parašyk jam mielą žinutę arba meilės laišką arba nupirk jam jo mėgstamą saldumyną. Nemanyk, jod dėmesiu jis turi aprūpinti tave vieną. Vaikinams taip pat patinka rūpestis, švelnumas ir mokėjimas aprūpinti dėmesiu. Todėl jei nori, jog santykiai sėkmingiau klostytųsi, būk dėmesingesne.

Leisk jam būti emocionaliu

Dėl visuomenėje vyraujančių nuostatų, vaikinai jaučia spaudimą visada būti tvirti ir vyriški. Leisk jam suprasti, kad jam galima rodyti emocijas, kai jos jam kyla, ir kad tu pasiruošusi jį išklausyti ir paguosti. Netiesa, jog vaikinai neverkia. Neretai jie daug giliau priima į širdį įvairias nuoskaudas ir daug sunkiau jas išgyvena.

Daryk tai, ko nenori daryti

Ar jis norėtų pažiūrėti su tavimi filmą, kuris tau neįdomus, ar nueiti į vietą, kurios tu nemėgsti – užgniaužk savo nepasitenkinimą ir padaryk jam paslaugą. Žinoma, nuolaidžiauti vaikinui nevalia, tačiau retkarčiais palepink jį. Juk jis taip pat dėl tavęs stengiasi…

Nekelk nereikalingų dramų

Visada būk su juo sąžininga ir nuoširdi: jei jis padarė ar pasakė kažką, kas tave nuliūdino ar supykdė, pasakyk jam atvirai. Dramos tėra emocijų susikaupimo išraiška, kurią būtina numalšinti kitais būdais – verčiau išsikrauk sporto salėje, užsiimk mėgiamais hobiais, skaityk, daryk tai, kas tave ramina.

Pasistenk jį pralinksminti, kai jam liūdna

Net jei po kažkokio nemalonaus ar skaudaus įvykio vaikinas slepia savo jausmus ir sako, kad jaučiasi gerai, negalvok, kad jam tikrai viskas gerai. Vaikinai dažnai slopina savo emocijas ir neišreiškia jausmų, todėl yra uždaresni – tą turėtum žinoti. Tačiau jie pernelyg nerodo savo liūdesio ir jei aiškiai matai, jog jam nelinksma, tuomet žinok, jog problema rimta. Pasistenk sužinoti, kas yra vaikino liūdesio priežastis ir kiek įmanoma labiau jį pralinksmink.

The post Pagerink santykius tuoj pat pasitelkdama 5 metodus appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Naktį pabundantys, kraują geriantys vampyrai – tikrų tikriausi fantastinio pasaulio selebrečiai. Fėjos, vandeniai, vilkolakiai ar zombiai – nė vienas jų neprilygsta vampyriškai kinematografinei ar literatūrinei sėkmei. Vampyro mitas nėra toks jau senas – mums pažįstamų vampyrų paveikslą XIX amžiuje suformavo prancūzas Charlesas Nodieras, gotikinės literatūros autorius, mėgęs keliauti Balkanų šalyse ir Rytų Europoje, o pririnkęs vietinio folkloro perliukų, kurti baisias pasakas aukštuomenei. Charlesas atsakingas už tai, kad Drakula nemėgsta česnakų, Edvardas Kulenas niekados nemiega, o filmo „Interviu su vampyru“ gražuolis Luji turi polinkį mirtinai degti saulėje.

Praėjus keliems amžiams legendinės būtybės jau kelia šypseną ir vargu ar atsiras daug blaivaus proto žmonių, vis dar tikinčių, kad žmogaus pavidalo kraujasiurbiai turi realias galimybes egzistuoti mūsų pasaulyje. Tačiau tam tikri vampyrai nemarūs ir iki šių dienų: tam tikri psichologiniai žaidimai, kuriuos tarpusavyje žaidžia žmonės, buvo pradėti vadinti energiniu vampyrizmu.

Reikėtų paminėti, kad energinis vampyrizmas nėra smagus žaidimas. Tikriausiai esi susidūrusi su žmonėmis, kurie tarsi uždaro tave negatyviam burbule, po pokalbio su jais pradedi apie save blogai galvoti, svajonės nutolsta keliais šviesmečiais, o neretai ir galvą ima skaudėti. Psichologiniu požiūriu viskas yra gana paprasta, nors nemalonūs tokių energijos siurbikų sukeliami padariniai dėl to nesumenkėja. Nelaimingi, kompleksuoti, nusivylę asmenys, ieškodami šilumos ir jėgų atsispirti nuo savo negatyvaus šulinio dugno maitinasi jautresnių, atviraširdžių žmonių emocijomis.

Kaip atpažinti energinį vampyrą?

Energiniai vampyrai pasižymi nenumaldomu troškimu pasakoti apie save. Vampyrui visai nesvarbu, ar jūs pažįstami seniai, ar susipažinote tik prieš kelias savaites, nutaikęs progą, energijos siurbikas pasistengs priremti tave prie sienos ir papasakoti visas skaudžiausias, nemaloniausias ar nepatogiausias savo gyvenimo situacijas. Taip sakant, vampyrai mėgsta išsikalbėti „iki dugno“ ir bent trumpam išsemti savo liūdesio ir pykčio balą.

Energinis vampyras visada paklaus tavo patarimo ar nuomonės, spaus argumentuoti, trauks į diskusiją (kurios centras, be abejo, bus jis pats), tačiau prireikus niekada nepasinaudos tavo patarimu. Juk diskusijos ir pirminio klausimo tikslas buvo sulaukti kuo daugiau dėmesio, o ne ieškoti pagalbos konkrečiai problemai spręsti.

Energiniai vampyrai – labai praktiški. Jie mėgsta skirstyti žmones į „naudingus“ ir „nenaudingus“. Kartais kaupia informaciją apie juos dominančius žmones nors jų galbūt dar nepažįsta ir iš anksto paskiria į tam tikrą „stalčiuką“ galvoje. Etikečių klijavimas jiems padeda susiorientuoti ir lengviau paskirstyti savo energiją ieškant mitybos šaltinių. Neretai vampyrai suklysta, tokiu atveju neteisinga etikete pažymėtas žmogus keliauja į „kraujo priešų“ kategoriją ir yra panaudojamas kaip apkalbų objektas (vis šiokia tokia nauda vampyrui…). Dėl tokio bendravimo būdo vampyrai dažniausiai neturi ilgamečių draugų, tad jei sutinki žmogų, kuris nuolat pasakoja apie praeityje jį skaudinusius ar nuvylusius žmones, bet nė su vienu jis nebendrauja ilgiau nei kelerius metus, būk atsargi!

Energijos siurbikai niekada neužjaučia, nesvarbu, ar tai būtų partrenktas kačiukas gatvėje, ar suolo draugės raudonas dvejetas matematikos kontrolinio lape. Klasikinis vampyro tipas tokiais atvejais pamėgins dar labiau išmušti iš vėžių, žvelgdamas į sužeistą kačiuką atkreips aplinkinių dėmesį į kraujo balą ir vargšelio pastangas keltis arba garsiai papasakos visai klasei apie draugės negebėjimą rasti X lygtyje.

Energijos vagys itin mėgsta liežuvauti. Apkalbos yra jų mėgstamiausia pramoga ir vienintelis tikras džiaugsmas. Ypatingai smagu, kai pavyksta išjudinti aplinkinius ir nukreipti jų dėmesį bei laiką į vampyro pasiūlytą apkalbų objektą. Tokiu atveju energijos siurbikai tiesiog pražysta, o dažnai sukurstę diskusiją mėgsta pereiti į gynėjų poziciją, tokiu būdu siekdami gauti dozę šviežių, dar garuojančių emocijų ir dėmesio.

Vyšnia ant vampyriško torto – jie nemėgsta gyvūnų. Neapsigauk, dažnai energiniai vampyrai patys augina šunį ar katę, tačiau kitų žmonių gyvūnų nemėgsta. Kitaip tariant, mielai išklauso savo augintiniui skirtas pagyras, tačiau labai pavydi kitiems ir skrupulingai ieško kolegės šuns ar katės ydų ir išvaizdos trūkumų.

Kaip apsiginti?

Energijos siurbikai savo aukomis renkasi ne kiekvieną. Mėgstamiausias patiekalas – atviri ir emocionalūs žmonės, kurie į paprastą klausimą „ką veiki?“ atsako nuodugniai, į pasakojimą įtraukdami savo emocinės būklės aspektus. Taip pat pagyrūnai, todėl jeigu mėgsti girtis ar nuoširdžiai džiaugtis savo pasiekimais viešai, rizikuoji tapti energiniu pašaru vampyrams. Juk liaupsių ištroškusį žmogų užtenka tik pagirti, ir viskas – su juo vampyras gali daryti ką nori. Tai tikriausiai toksiškiausi santykiai žmonių pasaulyje, mat pagyrūno ir vampyro tandemas dažnai tampa pikčiausių apkalbų ir patyčių malūnu, negailestingai traiškančiu visus pasipainiojusius jų kelyje.

Rafinuoto skonio vampyrai mėgsta rinktis nuolatinį kaltės jausmą išgyvenančius žmones, tokius, kurie jaučiasi kalti dėl aplinkinių blogų emocijų ir savyje ieško tam priežasčių, taip pat nepasitikinčius ir drovius asmenis, kurie tiesiog nedrįsta pertraukti ir pasakyti, kad tam tikros pokalbio temos jiems yra nemalonios.

Norint išmokti apsisaugoti nuo energinių vampyrų įtakos visai nebūtina mintinai išmokti visų „Bafi, vampyrų žudikė“ serijų ar ant palangės laikyti česnako skiltelių. Svarbiausia yra perprasti energijos vagysčių veikimo aparatą ir pagal tai išsigaląsti atitinkamus psichologinius ginklus.
Svarbiausias dalykas, kurį turėtum įsidėmėti, – nuslopink savo kaltės jausmą, tu nieko neprivalai. Jeigu su kai kuriais žmonėmis bendrauti nesinori, esi užsiėmusi ar skubi, taip ir pasakyk. Itin svarbu išmokti pasakyti tvirtą „ne“, nesileisk manipuliuojama, jeigu jauti, kad nenori daryti paslaugos ar leisti laisvalaikio su tau nemielu pašnekovu, to ir nedaryk. Juk tai tavo gyvenimas ir laikas priklauso tik tau pačiai.

Vampyrai

Fotolia nuotr.

Jeigu bendraudama su žmogumi pastebi, kad jis linkęs apkalbinėti ar atpažįsti kitus energinio vampyro bruožus, pasistenk išlaikyti emocinį šaltumą, nepasakok asmeniškų dalykų, neduok peno apkalboms ir nesivelk į diskusijas. Bendraudama su emociniu vampyru rodyk tvirtumą, kuo rečiau vartok tokius žodžius kaip „galbūt“ ar „atrodo“, dažniau įterpk tokių žodelių kaip „aš esu tikra“, „žinau“, „mano nuomone“. Tokiu būdu parodysi tvirtumą ir užkirsi kelią tolimesniems vampyro bandymams manipuliuoti.

Svetimomis emocijomis mintantys žmonės itin mėgsta bendrauti užuominomis, taip siekdami išmušti pašnekovą iš vėžių ir priversti pasijusti silpnesnį ar labiau pažeidžiamą. Vos pajutusi, kad taip bandoma daryti su tavimi, visomis išgalėmis trauk kandžius komentarus „į šviesą“. Jeigu aplink yra daugiau žmonių, tavo sėkmė beveik garantuota, tiesiai paklaususi „ką turi omenyje?“ sumažinsi vampyro įtaką.

O ne, aš – vampyrė!

Ką daryti, jeigu suvoki, kad dažnai pati „vampyrauji“ ir pasikrauni manipuliuodama kitų žmonių emocijomis? Juk niekas nenori būti vadinamas psichologine siurbėle… Pirmiausia, pasveikink save, nes pripažinimas – jau didžiulis postūmis ir pirmas sveikimo požymis. Atsimink, kad energiniais vampyras nėra gimstama, jais tampama, tai nėra įgimta yda ar piktybiškas troškimas sėti liūdesio ir menkos savivertės piktžoles aplinkinių žmonių sielose. Mokslininkai energinių vampyrų atsiradimą aiškina psichologiniu perkėlimu – t. y. jeigu tau teko išgyventi itin emociškai sunkų laikotarpį, patyrei psichologinių traumų, kurios tik surandėjo, tačiau iki galo neužgijo, kentėjai dėl menkos savivertės, ar jautiesi labai nesaugi, gali būti, kad sieksi pasikrauti maitindamasi kitų žmonių jausmais.

Energinis vampyrizmas siejamas su bendravimo ydomis ir nemokėjimu reikšti savo emocijų, juk ilgą laiką sieloje glūdintys „supresuoti“ jausmai virsta pelke, kuri skandina ne tik tave, bet ir aplinkinius žmones, o taip problema tik gilėja.

Psichologai pataria pradėti rašyti dienoraštį ir stengtis jo puslapius padalyti per pusę – viena atvarto pusė skirta neigiamiems dalykams, įvykusiems ar tiesiog atėjusiems į galvą tą dieną, kita – teigiamiems. Turi griežtai save riboti ir kiekvieną puslapį pildyti po lygiai, nė vienam neleisti dominuoti.

Taip pat visada verta pradėti nuo teigiamų minčių, tai nebūtinai turi būti rausvos egzistencinės idėjos apie vienaragių grožį, užteks ir to, kad mintyse kalbėdama su žmogumi pagalvosi, kokias gražias, ilgas blakstienas jam davė gamta, arba kaip maloniai skamba pašnekovo balsas. Pamatysi, teigiamos mintys, net neišreikštos, atsispindės jūsų pokalbyje ir jį praturtins. Teigiama energija pasikrausi ne tik tu, bet ir tavo pašnekovas! Pabandyk!

The post Priešai draugų kailyje: pasitikrink, ar tavo aplinkoje tokių nėra appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.