1. Pasirinkite tinkamą vietą biurui

Darbo vietos vieta labai svarbi, ypač žiemą:

• Gera šviesa: Jei įmanoma, statykite stalą šalia lango, kad maksimaliai išnaudotumėte natūralų apšvietimą. Žiemą trumpesnės dienos gali paveikti nuotaiką, todėl dienos šviesa – didelis privalumas.
• Venkite šalto kampo: Rinkitės šilčiausią kambario vietą, kur nepučia skersvėjai. Jei netoli langų ar durų šalta, naudokite šilumą sulaikančius užuolaidų ar sandarinimo sprendimus.

2. Sukurkite jaukią šilumą

Norint išlaikyti šilumą darbo vietoje, padės keli sprendimai:

• Kilimai ir pledai: Padėkite minkštą kilimą po stalu – tai suteiks šilumos ir malonumo kojoms. Šalia laikykite pledą, kuris pravers ilgesnių pertraukų metu.
• Šildytuvai: Maži elektriniai šildytuvai puikiai tinka šildyti vieną darbo vietą. Pasirinkite modelį su automatiniu išsijungimu saugumui užtikrinti.
• Šiltos šlepetės: Žiemą net mažos detalės, kaip šiltos vilnonės šlepetės, gali padaryti didelį skirtumą.

3. Investuokite į tinkamą apšvietimą

Tamsiais žiemos mėnesiais darbo vietoje būtinas kokybiškas apšvietimas:

• Stalinės lempos: Pasirinkite reguliuojamo intensyvumo stalinę lempą su šilta šviesa, kuri mažiau vargins akis.
• LED šviesos: Jei patalpa prastai apšviesta, LED juostos ar lubiniai šviestuvai padės sukurti šviesią ir jaukią aplinką.
• Natūralios šviesos imitacija: Galite įsigyti šviesos terapijos lempą, kuri imituoja dienos šviesą ir padeda kovoti su žiemos nuovargiu.

4. Pasirūpinkite ergonomika ir komfortu

Patogus darbas namuose prasideda nuo tinkamų baldų ir įrangos:

• Ergonomiška kėdė: Investuokite į kėdę, kuri palaiko stuburą ir leidžia dirbti ilgiau be diskomforto.
• Tinkamas stalo aukštis: Įsitikinkite, kad stalas ir ekranas yra tokio aukščio, kad nereikėtų lenkti kaklo ar nugaros.
• Minkštos pagalvėlės: Jei kėdė nėra pakankamai patogi, papildomos pagalvėlės ar nugaros atramos gali padėti.

5. Papildykite erdvę jaukiomis detalėmis

Žiemą jaukumas padės jaustis geriau net darbo metu:

• Žvakės ir kvapai: Naudokite aromatines žvakes ar difuzorius su šiltomis žiemos natomis, tokiomis kaip cinamonas, vanilė ar kedras.
• Augalai: Gyvi augalai ne tik valo orą, bet ir suteikia jaukumo bei gaivumo darbo vietai.
• Dekoracijos: Minimalios žiemos dekoracijos, kaip girliandos ar jaukus paveikslėlis, gali suteikti erdvei asmeniškumo.

6. Išlaikykite tvarką ir organizuotumą

Net ir jaukiausia darbo vieta taps mažiau patraukli, jei joje bus chaosas. Pasirūpinkite:

• Laido organizatoriais: Paslėpkite ir tvarkingai sutvarkykite laidus, kad jie netrukdytų.
• Dėžutėmis ir lentynomis: Naudokite stalčius ir dėžutes smulkmenoms laikyti, kad išlaikytumėte švarą.
• Minimalizmu: Neperkraukite darbo vietos – jaukumas slypi paprastume.

Jauki darbo vieta – produktyvumo pagrindas

Šaltą žiemą darbas gali būti malonus, jei darbo erdvė yra pritaikyta jūsų poreikiams ir suteikia šilumą bei komfortą. Investuokite šiek tiek laiko ir pastangų į savo darbo vietos tobulinimą, ir pastebėsite, kaip pagerėja ne tik produktyvumas, bet ir bendra nuotaika. Tegu jūsų namų biuras tampa erdve, kurioje norisi būti net ir šalčiausiomis dienomis!

The post Namų biuras žiemą: kaip sukurti patogią ir šiltą darbo erdvę. appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Pasirinkite tinkamą vietą

Pirmasis žingsnis – surasti ramią erdvę savo namuose. Ji gali būti:

• Kampelis miegamajame: tai vieta, kur dažniausiai jaučiamės saugiausiai.
• Kambario kampas: jei neturite atskiro kambario, skirkite tam mažą erdvę svetainėje ar net balkone.
• Lauko erdvė: jei turite kiemą ar terasą, apsvarstykite galimybę sukurti meditacijos kampelį lauke.

Svarbiausia, kad tai būtų vieta, kurioje galite atsiriboti nuo kasdienės veiklos ir jaustis komfortiškai.

2. Sukurkite minimalistinį dizainą

Meditacijai ar poilsiui skirta erdvė neturėtų būti perkrauta daiktais. Minimalizmas padeda išlaikyti dėmesio koncentraciją ir kurti ramybę. Štai keli aspektai:

• Naudokite neutralias spalvas (balta, smėlio, pilka, žalsva), kurios skatina atsipalaidavimą.
• Pašalinkite nereikalingus daiktus, palikdami tik būtiniausius elementus, tokius kaip pagalvės, kilimėlis ar nedidelis staliukas.

3. Pasirūpinkite patogia sėdėjimo vieta

Meditacijai svarbu patogi padėtis. Jei dažnai medituojate sėdėdami ant grindų, įsigykite:

• Pagalvėlę ar kilimėlį: jie turėtų būti minkšti, tačiau pakankamai tvirti, kad padėtų išlaikyti teisingą sėdėjimo padėtį.
• Kėdutę ar fotelį: jei nesate įpratę sėdėti ant grindų, rinkitės patogią kėdę ar fotelį su atrama.

4. Sukurkite tinkamą apšvietimą

Šviesa turi didžiulę įtaką nuotaikai ir erdvės atmosferai. Jaukiai meditacijos ar poilsio zonai rinkitės:

• Minkštą apšvietimą: naudokite žvakes, LED lemputes su reguliuojamu šviesos intensyvumu ar druskos lempas, kurios skleidžia šiltą šviesą.
• Natūralų apšvietimą: jei įmanoma, įrenkite erdvę šalia lango, kad galėtumėte naudoti dienos šviesą.

5. Įtraukite gamtos elementus

Gamta ramina ir sukuria jaukumą. Apsvarstykite šiuos sprendimus:

• Augalai: pasirinkite mažus kambarinius augalus, kurie ne tik puošia erdvę, bet ir valo orą.
• Natūralios medžiagos: rinkitės medinius baldus, bambukinius kilimėlius ar lininės medžiagos pagalves.

6. Skirkite dėmesio kvapams

Kvapai stipriai veikia mūsų emocijas. Į meditacijos erdvę galite įtraukti:

• Eterinius aliejus: naudokite aromaterapijos difuzorių su levandų, sandalmedžio ar pipirmėtės aliejumi.
• Smilkalus: tai tradicinis meditacijos kvapų šaltinis, puikiai tinkantis sukurti atmosferai.
• Žvakes su kvapais: rinkitės natūralias žvakes iš sojos ar bičių vaško.

7. Pridėkite asmeninius akcentus

Kad erdvė būtų jaukesnė ir asmeniška, įtraukite elementų, kurie jus įkvepia:

• Mėgstamos citatos: pakabinkite ant sienos motyvuojančią frazę ar meditacijos mantrą.
• Nuotraukos: naudokite gamtos ar šeimos nuotraukas, kurios jums kelia teigiamas emocijas.
• Kristalus ar simbolius: jei domitės energetiniais objektais, į erdvę galite pridėti akmenų, tokių kaip ametistas ar rožinis kvarcas.

8. Nepamirškite garsų

Raminanti muzika ar gamtos garsai gali sustiprinti meditacijos ar poilsio patirtį. Naudokite:

• Garsų kolonėlę: grokite meditacinę muziką, gamtos garsus (pvz., vandenyno bangas ar paukščių čiulbėjimą).
• Varpelius ar gongą: jei domitės garso terapija, šie elementai gali tapti puikiu priedu.

9. Pritaikykite erdvę savo poreikiams

Meditacijos kampelis gali būti pritaikytas skirtingoms praktikoms:

• Jei mėgstate jogą, užtikrinkite, kad turėtumėte pakankamai vietos kilimėliui.
• Jei mėgstate skaityti, įrenkite mažą lentyną su knygomis ar žurnalais apie dvasinį augimą ar saviugdą.
• Jei jūsų tikslas yra visiškas poilsis, pridėkite pledą ar minkštą kilimėlį, ant kurio galėsite atsigulti.

10. Užtikrinkite tylą

Vienas svarbiausių meditacijos erdvės elementų yra tyla. Norėdami sumažinti triukšmą:

• Naudokite storas užuolaidas, kurios sugeria garsą.
• Pastatykite baldus taip, kad jie blokuotų triukšmą iš kitų kambarių.

The post Kaip sukurti jaukią erdvę meditacijai ar poilsiui? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Pasirinkite daugiafunkcinius baldus

Kodėl tai svarbu? Daugiafunkciniai baldai yra puikus būdas taupyti vietą ir išlaikyti tvarką. Pavyzdžiui, sofa-lova ne tik suteiks vietą miegui, bet ir puikiai tiks priimti svečius. Taip pat verta apsvarstyti stalus su paslėptais stalčiais ar pufus, kurie gali būti naudojami kaip sėdynės ir sandėliavimo vieta.

Idėjos:

• Lova su stalčiais apačioje arba su lentynomis, skirtomis daiktams laikyti.
• Ištraukiamas valgomasis stalas, kurį galima lengvai sulankstyti, kai jis nėra reikalingas.
• Sulankstomos kėdės ir stalai, kurie gali būti paslepiami, kai jų nereikia.

2. Vertikalios erdvės išnaudojimas

Kodėl tai svarbu? Kai grindų plotas ribotas, vertikali erdvė tampa ypač vertinga. Kuo daugiau daiktų laikysite aukščiau, tuo daugiau vietos liks grindų lygyje, o erdvė atrodys švaresnė.

Idėjos:

• Sieninės lentynos knygoms, augalams ar dekoratyviniams daiktams.
• Kabinamos drabužių spintos ar lentynos, kurios neužima grindų vietos.
• Aukštos spintos ar spintelės, siekiančios patį lubų aukštį, kad galėtumėte laikyti rečiau naudojamus daiktus aukščiau.

3. Naudokite šviesias spalvas ir veidrodžius

Kodėl tai svarbu? Šviesios spalvos vizualiai padidina erdvę ir suteikia jai šviesumo. Veidrodžiai padeda atspindėti šviesą ir sukuria erdvės įspūdį, todėl net mažiausi kambariai gali atrodyti didesni ir atviresni.

Idėjos:

• Sienas ir baldus rinkitės šviesių, neutralių spalvų, tokių kaip balta, smėlio ar šviesiai pilka.
• Pakabinkite veidrodžius ant sienų arba naudokite veidrodines spintelių duris, kad sustiprintumėte erdvės įspūdį.
• Pasirinkite užuolaidas ar žaliuzes, kurios leidžia šviesai laisvai patekti į vidų.

4. Įrengkite zonų ribas

Kodėl tai svarbu? Net mažoje erdvėje galima susikurti skirtingas zonas – miegamąją, poilsio, darbo vietas. Tai padės išlaikyti tvarką ir leis kiekvienai zonai atlikti savo funkciją, nesusikertant su kitomis.

Idėjos:

• Naudokite kilimus, kad atskirtumėte miegamojo ar poilsio zoną nuo darbo vietos.
• Lengvos pertvaros, pvz., stelažai ar užuolaidos, padės sukurti atskiras zonas, neapsunkindamos erdvės.
• Jei erdvė labai maža, pagalvokite apie kilnojamus stalelius arba mini darbo staliukus, kuriuos galėtumėte lengvai pernešti.

5. Laikykite kuo mažiau daiktų

Kodėl tai svarbu? Mažoje erdvėje, kuo mažiau daiktų, tuo erdvė atrodo lengvesnė ir tvarkingesnė. Naudinga reguliariai peržiūrėti, ar vis dar reikia kiekvieno daikto, ir atsisakyti to, kas tapo nereikalinga.

Idėjos:

• Periodiškai peržiūrėkite drabužius, elektronikos priedus ir kitus daiktus – galbūt yra tokių, kurių jau seniai nenaudojote.
• Kiekvienam naujam daiktui, kurį įsigyjate, ieškokite vietos ir apgalvokite, kur jį laikysite, kad jis netaptų kliūtimi erdvėje.
• Venkite rinkti nereikalingus aksesuarus ar dekoracijas – geriau pasirinkti keletą kokybiškų, kurie dera su jūsų stiliumi.

6. Naudokite sandėliavimo dėžes ir organizatorius

Kodėl tai svarbu? Gerai suplanuotas daiktų laikymas gali išspręsti daugybę problemų mažoje erdvėje. Kai daiktai turi savo vietą, lengviau išlaikyti tvarką.

Idėjos:

• Pasirinkite dėžes, kurios gali būti slyvotos po lova ar lentynomis.
• Naudokite mažus krepšelius ar stalčių organizatorius smulkiems daiktams, tokiems kaip kosmetika, papuošalai ar rašymo priemonės.
• Virtuvėje naudokite vertikalius stalčiukus arba pakabinamus krepšelius, kad sutalpintumėte indus, puodelius ir maisto produktus.

7. Apgalvokite apšvietimą

Kodėl tai svarbu? Geras apšvietimas yra labai svarbus, nes jis gali pakeisti bendrą kambario atmosferą ir padaryti jį patrauklesnį bei erdvesnį.

Idėjos:

• Naudokite kelių tipų apšvietimą: pagrindinį, stalines lempas ar sieninius šviestuvus.
• Pasirinkite šiltas, tačiau ne per ryškias lemputes, kad sukurtumėte jaukią aplinką.
• Jei įmanoma, leiskite kuo daugiau natūralios šviesos, nes ji padeda sukurti erdvės įspūdį.

8. Pritaikykite minimalistinį stilių

Kodėl tai svarbu? Minimalistinis stilius padeda sumažinti nereikalingus daiktus ir išlaikyti erdvę paprastą bei tvarkingą. Tai ypač tinka mažiems būstams, kuriuose reikia laikyti tik tai, kas iš tikrųjų būtina.

Idėjos:

• Rinkitės paprastus, funkcionalius baldus be per daug dekoracijų.
• Venkite per didelio dekoratyvių aksesuarų kiekio – vietoje jų geriau turėti kelis mėgstamus augalus ar minimalistinius meno kūrinius.
• Išlaikykite neutralias spalvas ir keletą stiliaus akcentų, kurie suteiks šiek tiek asmeniškumo, bet neperkraus erdvės.

The post Kaip tvarkyti nedidelę gyvenamąją erdvę? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Tu negali pakęsti minties, kad reikės su kažkuo dalintis savo erdve. Vienas dalykas yra nenorėti dalinti lova, ir visai kitas – kai vien mintis apie tai, kad reikės su kažkuo dalintis bet kuriuo kitu savo pasaulio kampeliu verčia tave raukytis ir kelia šleikštulį.

Tu niekur neišeini ir neišbandai jokių naujų dalykų. Žinoma, mums visiems patinka užsisakyti maistą ir žiūrėti televizorių, bet jei nebuvai iškėlusi kojos iš namų jau 30 dienų iš eilės, tau reikėtų permąstyti savo poziciją ir persidėlioti prioritetus.

Tu nuolat garsiai postringauji apie tai, kad niekada nesusitupėsi. Taip taip, mes supratome: tu nesusitupėsi. Bet net jei visiems nuolat tai kartosi, tai neįtikins nei kitų, nei tavęs, kad būtent dėl šios priežasties vis dar esi vieniša. Perženk save.

Dažnai esi nepatenkinta susidariusia situacija. Merginos, kurios nemoka priimti situacijos tokios, kokia ji yra, dažnai aplinkinių yra nesuprastos. Jei, pavyzdžiui, atsidūrei tau nepatinkančioje kompanijoje, pasistenk nerodyti per didelio nepasitenkinimo. Ką žinai, gal toje kompanijoje yra vaikinas, kuris gal tau ir parodytų dėmesį, bet tu atrodai jam arogantiška?

Labai mėgsti aukštinti savo pasiekimus. Merginos, kurios nuolat kalba apie save, savo veiklą ir nuostabią išvaizdą, kitiems žmonės kelia nekokį įspūdį. Vaikinai išklausyti moka, tačiau jiems svarbu, jog tu pasidomėtum jais, ką jie veikia ir kas yra jiems įdomu.

Negali ištverti be savo draugių. Draugių turėti yra būtina, tačiau nėra labai gerai, jei draugėms skiri VISĄ savo laiką. Turi paskirstyti savo laiką taip, jog jo liktų ir mokslams, ir tėvams, ir draugėms, ir, žinoma, vaikinui. Visada laikytis įsikibus į draugės parankę tikrai nėra protinga. Nebent tokia situacija tave tenkina…

Esi labai išranki. Žinojimas, ko nori, yra net labai gerai, tačiau per didelis išrankumas nėra itin geras dalykas. Juk žinai tą pasakymą, jog princesės, ilgai laukusios TO savo ypatingojo, dažnai lieka be nieko? Todėl šiek tiek sumažink savo kartelę ir pabandyk būti paprastesne.

Nuolat skundiesi. Visos mes mėgstame pasiskųsti, tačiau kai tai darome per dažnai, atrodome tikrai nekaip. Vaikinai nemėgsta tų, kurios nuolat burba. Juk su tokiomis – nei tinkamai pajuokausi, nei patirsi neišdildomų nuotykių, nes joms visada kažkas trukdys džiaugtis laime.

Bijai parodyti vaikinams dėmesį. Baimė vaikinams tikrai yra didelė problema ir vienas iš požymių, kad gali likti vieniša. Džiugu tik tai, jog šį dalyką lengvą ištaisyti – tiesiog labiau pasitikėk savimi ir apsupk save draugais – vaikinais. Taip geriau suprasi vaikinų mąstymą ir pasiruoši santykiams.

Tu nesuteiki naujiems žmonėms jokių galimybių. Lyg iš prigimties nemokėtum nieko priimti į savo gyvenimą. Tavo pozicija tapo radikali: jei kažkas tau nusišypso, tavo pirma reakcija būna susiraukti ir pabėgti.

Tu per greit įsimyli. Tu esi ta mergina, kuri per pirmą pasimatymą įpusėjus vakarienei jau paskelbia, kad pradeda įsimylėti. Veee. O po to kitas dvi savaites spėlioji, kodėl naujasis susižavėjimo objektas vengia tavęs kaip maro.

Tu bijai vyriškos lyties atstovų. Mieliau bičiuliaujiesi su merginomis, o simpatingas vaikinas, norintis užmegzti su tavimi pokalbį, tau kelia vien nerimą? Regis, ir ateinančiais metais gyvensi baimių pasaulyje, jei nepradėsi vaikščioti į pasimatymus ir pratintis prie vyriškosios lyties atstovų.

The post Negąsdiname, bet… jei čia atpažįstate save, gali būti, kad ilgai liksite vieniši appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Pripratę prie komforto tėvų namuose studentai skundžiasi ankšta erdve. Tuomet ir iškyla klausimas – kaip erdvę, kurioje gyvensi dar ketverius ateinančius metus, padaryti kur kas jaukesne ir mielesne širdžiai?

Suradome daugybę idėjų, kaip nediduką bendrabučio kambario erdvę padaryti mylima ir sava. Tereikia kūrybiškumo, truputėlio investicijų ir, žinoma, darbo. Pasistengusi gali susikurti kambarį, kuriame bus gera ne tik gurkšnoti arbatą su naujais draugais, bet ir atsakingai ruoštis studijoms! Atmink – jaukumo kambariui visuomet suteikia ryškios detalės, šviesos šaltiniai bei fotografijos. Atsižvelgdama į savo pačios poreikius gali susikurti tokią erdvę, į kurią visuomet bus gera sugrįžti, net ir po savaitgalio, praleisto gimtuose namuose.

Jei vis svarstai, kaip verta pakeisti savo bendrabučio kambarį, idėjų neabejotinai rasi peržvelgusi visas šias fotografijas:

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormrooms) on Feb 19, 2014 at 4:09pm PST

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormrooms) on Oct 18, 2015 at 6:37am PDT

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormrooms) on Jun 24, 2015 at 9:38pm PDT

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormrooms) on Nov 15, 2014 at 12:15am PST

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormrooms) on Nov 11, 2014 at 12:26am PST

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormrooms) on Aug 3, 2014 at 2:21am PDT

#sky #girls @TagsForLikes #TagsForLikes #instapicmixapp #night #followforfollow #pink #shoutout #wcw #party #throwbackthursday #baby #music #art #iphonesia #f4f #hot #beach #repost #photo #blue #nature #makeup #followback #harrystyles #boyfriend #statigram #throwback #beauty #black

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormrooms) on Jun 14, 2014 at 6:05pm PDT

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormrooms) on Mar 14, 2014 at 2:57am PDT

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormrooms) on Feb 24, 2014 at 1:09am PST

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormrooms) on Feb 20, 2014 at 12:00am PST

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormrooms) on Feb 17, 2014 at 1:27am PST

Another way to organize your bed to have more room left in your dorm. I’ve seen a lot of dorms with these same sort of design. #dorm #dormroom #dormideas #college

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormideas) on Aug 8, 2014 at 4:59pm PDT

Have i posted this ? I just love the ombre curtain 💕 #dormideas #dormroom #dormdecor #collegelife

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormideas) on Feb 4, 2014 at 10:28am PST

I want to find those lights 😭 #dorm #dormroom #dormdecor #collegelife

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormideas) on Feb 1, 2014 at 1:43pm PST

Im in love with this #dormideas #dormdecor #dormroom #college life

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormideas) on Jan 25, 2014 at 9:11pm PST

I love this #dormideas #dormdecor #dorm #collegelife

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormideas) on Jan 23, 2014 at 9:05am PST

Inspiration

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormideas) on Jul 12, 2013 at 11:49pm PDT

Doubt this is a dorm but amazing decor

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormideas) on Jul 12, 2013 at 11:57am PDT

#paris

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormideas) on Jul 6, 2013 at 9:19pm PDT

Space saver ! #uc #csu #sacstate #ucdavis #chicostate #sfstate #ucsd #ucsb #dorm #dormroom #collegelife #dormdecor #dormideas

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormideas) on Jul 6, 2013 at 9:15pm PDT

Retro looking dorm

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormideas) on Jul 6, 2013 at 7:58pm PDT

#dorm #dormroom

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormideas) on Jun 22, 2013 at 12:01pm PDT

#college #collegedorm #collegelife #collegedormroom #dorm #dormlife #dormroom #dormdecor #dormideas #dormroomlife #dormroomdecor #dormroomideas

A photo posted by Dorm Room Ideas (@dormideas) on Jun 13, 2013 at 3:20pm PDT

The post Daugybė idėjų, kaip jaukiai įsirengti savo bendrabučio kambarį (FOTO) appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.