gyvenimas

Naujausias

Viename Paryžiaus priemiesčių per menstruacijas moterys galės imti iki dviejų dienų apmokamų atostogų

·Skaityta 6 min

PMDD – sunkus priešmenstruacinis sindromas, apie kurį kalbama per mažai

2026-02-09

Daugelis moterų yra girdėjusios apie PMS – priešmenstruacinį sindromą. Tačiau gerokai rečiau kalbama apie PMDD (priešmenstruacinį disforinį sutrikimą) – kur kas sunkesnę, gyvenimo kokybę smarkiai veikiančią būklę, kuri neretai lieka neatpažinta arba supainiojama su depresija, nerimu ar „emociniu jautrumu“.

Skaityti toliau

Laisvalaikis Patarimai

·Skaityta 3 min

Turto paveldėjimas: kaip išvengti nesusipratimų ir ginčų?

2026-02-03

Anksčiau ar vėliau daugelio gyvenime ateina momentas, kai tenka susidurti su paveldėjimo klausimais. Netrūksta su tuo susijusių klaidingų įsitikinimų – vieni mano, kad, nesant testamento, visas velionio turtas automatiškai atitenka vaikams, kiti – sutuoktiniui ar sutuoktinei

Skaityti toliau

Salotos su kepta kiaulienos nugarine ir pomidorais (Envato nuotrauka)

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas apžvelgė naujas JAV mitybos rekomendacijas: tautiečiams yra kur tobulėti

2026-01-27

Sveika ir subalansuota mityba vis dažniau tampa ne tik asmeniniu pasirinkimu, bet ir kasdienio gyvenimo prioritetu. Atnaujintos Jungtinių Amerikos Valstijų mitybos rekomendacijos rodo, kad pagrindiniai sveikos mitybos principai Lietuvoje ir užsienyje iš esmės sutampa, tačiau kai kuriose srityse tautiečiams dar yra kur pasitempti.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Kiekvienas centimetras svarbus: interjero dizainerė pataria, kaip namuose atlaisvinti vietos atliekų rūšiavimui

2026-01-23

Kad ir kur gyvename – name ar bute – įvairios buitinės atliekos greitai užpildo šiukšlių dėžes. Ir nors naujausia apklausa rodo, kad net 9 iš 10 Lietuvos gyventojų savo namuose rūšiuoja, daugelis susiduria su iššūkiu, kaip ribotoje namų erdvėje suderinti atliekų rūšiavimą ir tvarką.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 2 min

Niūriausias laikas metuose – liūdnasis pirmadienis: kodėl tą dieną jaučiamės nelaimingi?

2026-01-15

Po žiemos švenčių daugelis žmonių į darbus grįžta ne pailsėję, o išsekę. Prastas miegas, nuovargis ir dėl gyvenimo tempo atsirandantis stresas kaupiasi, todėl neatsitiktinai trečiasis sausio pirmadienis vadinamas depresyviausia metų diena – liūdnuoju pirmadieniu (angl. Blue Monday).

Skaityti toliau

Raudonasis Seksas ir Intymumas

·Skaityta 2 min

7 dažniausios klaidos, kurias poros daro sekse

2026-01-13

Anot psychologytoday.com, viena labiausiai vengiamų, bet kartu ir viena svarbiausių temų santykiuose – pokalbis apie seksualinį gyvenimą.

Skaityti toliau

Mada

·Skaityta 4 min

Oversize grįžta (ar niekur nebuvo dingęs?): kaip jį dėvėti pavasarį

2026-02-06

Oversize stilius madoje gyvena jau ne vieną sezoną, tačiau kiekvieną pavasarį jis atgimsta naujai. 2026-ųjų pavasarį oversize ne tik niekur nedingo – jis tapo dar labiau apgalvotas, subalansuotas ir pritaikytas kasdieniam gyvenimui.

Skaityti toliau

Mada Nuotraukos

·Skaityta 4 min

Vilniaus miesto mada: kaip spaudžiant šaltukui rengiasi miestiečiai?

2026-01-30

Vinco Alesiaus nuotraukose užfiksuotas miesto gyvenimas atskleidžia tai, kas šią žiemą madoje svarbiausia – funkcionalumas, šiluma ir natūralus stilius. Jokio dirbtinio blizgesio ar perdėto puošnumo: tik drabužiai, kurie realiai veikia žiemiškame mieste ir kartu atrodo stilingai.

Skaityti toliau

Horoskopai

·Skaityta 1 min

Žvaigždės rodo: šis Zodiako ženklas gali sulaukti pasiūlymo, kuris viską pakeis

2026-01-24

Artimiausiu metu vienam Zodiako ženklui likimas gali pateikti netikėtą pasiūlymą, galintį apversti gyvenimą aukštyn kojomis.

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 3 min

Naują monospektaklį pristatanti Violeta Mičiulienė: „Humoras yra mano būdas išgyventi ir saugoti savo aštuonias kojas“

2026-01-22

„Kartais gyvenime nutinka taip, kad sutinki savo sielos brolį. Tada pasidaro lengviau kvėpuoti, nes visą laiką manei, jog Žemėje esi vienintelis toks keistas, netikėtas ir nelabai patogus padaras. Kartais tas sielos brolis pasirodo esąs… aštuonkojis“, – juokiasi artiste save vadinanti Violeta Mičiulienė.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 4 min

Ką dėti į pietų dėžutę? Sotūs ir nebrangūs baltymingi patiekalai

2026-01-14

Aktyvus gyvenimo tempas verčia ieškoti sprendimų, kaip planuoti savo meniu, maitintis sočiai, sveikai ir nebrangiai. Gera žinia – baltymingi pietūs nebūtinai turi būti brangūs ar sudėtingi.

Skaityti toliau

Mada

·Skaityta 2 min

Žiema Vilniaus gatvėse: mados tendencijos, kurios išryškėjo snieguotą sausį

2026-01-12

Sausio mėnuo Vilniuje šiemet buvo ne tik snieguotas, bet ir itin stilingas. Fotografas Vincas Alesius, fiksuodamas kasdienį miesto gyvenimą žiemą, netikėtai sukūrė gyvą šiuolaikinės miesto mados katalogą.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos