Pastaraisiais metais sąmoningumo praktika, dar žinoma kaip mindfulness, tapo itin populiari. Ši praktika yra paprastas ir efektyvus būdas sumažinti stresą, pagerinti emocinę gerovę bei labiau įsisąmoninti dabartinę akimirką.
kvėpavimas
Atsitiktiniai
