Tikriausiai žinote begales istorijų, kai žmonės intensyviai sportuoja, laikosi dietų, bet galutinis rezultatas vis tiek nedžiugina. Net jei po alinančių dietų kūno svoris nukrinta, pradėjus vėl įprastai maitintis, kilogramai dažnam grįžta su kaupu....
numesti svori
Nuo A iki Z
Dešimt gudrių patarimų padės pakoreguoti mitybos įpročius ir sveikai atsikratyti kelių papildomų kilogramų....
Iki šiol galima išvysti stebuklingų dietų receptų, kurie turėtų padėti geriau atrodyti per atostogas. O kur dar įvairiausios kitos priemonės, kurių patikimumu vertėtų abejoti. Kaip nepakliūti į viliojančiai skambančių eksperimentų pinkles, o iš tikrųjų rūpintis savimi ir palaipsniui siekti norimų rezultatų, pataria „Sporto fanės“ trenerės Karolina Jaruševičienė ir Vilija Gražienė bei estetinės klinikos „Skinology“ įkūrėja Karolina Stankutė....
Vienos valgo viską iš eilės ir išlieka lieknos, o kitoms tenka skaičiuoti kiekvieną kaloriją ir gyventi ant treniruoklių. Iš kur tokia neteisybė ir ar būtų galima ką nors pakeisti?...
Norint per mėnesį numesti 5 kg, svarbu laikytis subalansuotos mitybos plano, kuriame būtų mažiau kalorijų nei reikia organizmui.