Studijų ar mokyklos metai yra intensyvus laikotarpis, kupinas ne tik žinių siekimo, bet ir iššūkių. Daug moksleivių ir studentų susiduria su stresu, įtampa ir net nerimu. Norint išlaikyti gerą psichinę sveikatą šiuo metu, svarbu įgyti tinkamų įpročių ir rūpintis savimi. Štai keletas praktinių patarimų, kaip pasirūpinti psichine sveikata mokantis.
